شدد الأخصائي النفسي أحمد الكرعاني، على أهمية احترام إيقاع الجسم والعقل أثناء المراجعة، معتبرا أن المراجعة الفعالة لا تعتمد فقط على كثافة ساعات الدراسة، بل على جودة التركيز ومدى التفاعل الذهني.
وأوضح الأخصائي، لموقع “إحاطة.ما” أن الطالب لا يمكنه الحفاظ على نفس مستوى التركيز والفعالية طيلة ساعات متواصلة من المراجعة، مشيرا إلى أن الاستمرار في القراءة دون فترات راحة يفقد العقل قدرته على الاستيعاب، ويجعل الطالب يقرأ دون أن يقرأ فعلا.
وقال في هذا الصدد: “ينبغي احترام إيقاع الدماغ. اقرأ قليلا، ثم ارتح قليلا. هذا التوازن بين الجهد والراحة يجعلك أكثر فعالية،…