العرائش نيوز:
هل تعوّدت على ترك النافذة مفتوحة أثناء النوم للحصول على بعض الهواء النقي أو تخفيف الحرارة؟ ربما حان الوقت لإعادة التفكير في هذه العادة. دراسة تكشف كيف يمكن لهذا التصرف البسيط أن يؤثر على صحتك، وتوضح أفضل أسلوب للنوم.
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، يجد البعض صعوبة في الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. ويفضل البعض النوم وترك نافذة غرفته مفتوحا على أمل الاستمتاع بنوم وافر. فيما يواصل البعض الآخر النوم بنوافذ مغلقة بغض النظر عن الجو خارجا. ما يطرح تساؤلا عن طريقة النوم الأفضل.
وفي هذا الشأن، توصلت دراسة صادرة عن جامعة…