فليكسبريس

Étiquette : india

  • 7 أطعمة نباتية بها كالسّيوم أكثر من الأسماك

    لندن – المغرب اليوم

    يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ أنه بحسب الدراسات يحتوي كل 100 غرام من الأسماك على 15 ملغم من الكالسيوم.

    لكن يمكن أن يصاب البعض بالحيرة بشأن ما يجب تناوله عند البحث عن بدائل للأسماك، بخاصة الأشخاص النباتيين، أو من يسعون للحصول على كميات عالية من الكالسيوم في وجباتهم. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع DNA India، فيوجد 7 أطعمة نباتية تحتوي على كالسيوم أكثر من الأسماك، هي:

    1. اللوز

    يحتوي كل 100 غرام من اللوز على 254 ملغم من الكالسيوم.
    2….

    إقرأ الخبر من مصدره

  • جلالة الملك يبعث برقية لرئيسة الهند

    *العلم الإلكترونية*

    بعث جلالة الملك محمد السادس برقية إلى سيدة « دروبادي مورمو » رئيسة جمهورية الهند، وذلك بمناسبة العيد الوطني لبلادها.

    وفي هذه البرقية، عبر جلالة الملك، عن أحر التهاني للسيدة « دروبادي مورمو » وأطيب المتمنيات للشعب الهندي بالمزيد من التقدم والرفاه .

    وجاء في برقية جلالة الملك أيضاً: « وأغتنم هذه المناسبة لأؤكد لكن حرصي على مواصلة العمل سويا معكن من أجل تعزيز علاقات الصداقة المتينة والتقدير المتبادل القائمة بين بلدينا، والسعي معا إلى توطيد دعائم تعاوننا الثنائي المثمر على كافة الأصعدة، والارتقاء به الى المستوى الأمثل الذي نطمح إليه، بما يستجيب لتطلعات شعبينا الصديقين ».

    إقرأ الخبر من مصدره

  • هذه أفضل 5 أنظمّة غذائية لفقدّان الوزن في عام 2024

    أبوظبي – المغرب اليوم

    يشجع العام الجديد على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India.

    إن أهداف الصحة التي يختارها الكثيرون غالبًا ما تكون مقيدة للغاية وغير مستدامة، مما يؤدي إلى تراجع معظم الأشخاص لقراراتهم خلال الأيام القليلة الأولى. لكسر هذه الدورة، من الضروري اتخاذ خيارات مستنيرة من خلال مراجعة مزايا وعيوب كل اتجاه من اتجاهات النظام الغذائي أولاً حتى يصبح من السهل إجراء تعديلات مناسبة على نمط الحياة والتي ستمكن المرء من…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 6 فيتامينات نقصّها بالجسم يرتبط بتسّاقط الشعر

    أبوظبي – المغرب اليوم

     تساقط الشعر يمكن أن يتخطى كونه مشكلة تجميلية إلى التأثير بشكل سلبي وعميق على الحالة النفسية

    إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع التقدم في السن أو في حالة الجينات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب نقص العديد من الفيتامينات في الجسم، يمكن بالتالي إلقاء اللوم على حدوث تساقط الشعر والصلع. لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى…

    إقرأ الخبر من مصدره