كيف توازن الطاقة والمغذيات في رمضان؟ نصائح غذائية وطبية

العرائش نيوز: يمثل شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم النظام الغذائي وتعزيز العادات الصحية، لكن الإفراط في بعض الأطعمة قد يحول الصيام إلى عبء صحي بدلا من أن يكون وسيلة لتحسين نمط الحياة. ولهذا يشدد خبراء التغذية على ضرورة تحقيق توازن بين الطاقة والمغذيات خلال وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على النشاط والتركيز طوال ساعات الصيام. … اقرأ المزيد

المغرب يفرض الحياد الديني على سيارات نقل الموتى وينهي استخدام الآيات القرآنية

العرائش نيوز: في خطوة تشريعية تنهي عقودا من التقاليد البصرية المرتبطة بطقوس الموت، فرضت السلطات “حيادا تاما” على مركبات الخدمات الجنائزية، مجردة إياها من الآيات القرآنية والشعارات الدينية المألوفة. هذا القرار الحكومي الصارم، الذي دخل حيز التنفيذ مؤخراً لضبط منظومة الصحة والسلامة الجنائزية، تجاوز حدوده التقنية ليوقد شرارة نقاش مجتمعي عميق؛ تتقاطع فيه الارتباطات الروحية … اقرأ المزيد

“إير أوروبا” تطلق خطا جويا صيفيا جديدا يربط العاصمة مدريد بمطار طنجة

العرائش نيوز: أعلنت شركة الطيران الإسبانية “إير أوروبا” عن تعزيز برنامجها الصيفي بإطلاق خط جوي جديد، مدريد- طنجة، من المرتقب انطلاق أولى رحلاته في 17 يونيو المقبل. وأوضحت الشركة أن هذا الخط الجديد سيؤمن في مرحلة أولى ثلاث رحلات أسبوعيا، قبل أن يتم رفعها تدريجيا إلى خمس رحلات في الأسبوع خلال شهر غشت، استجابة للطلب … اقرأ المزيد

فوز حاسم لفريق ليكسوس العرائش لكرة السلة يضمن بقاءه بين الكبار

العرائش نيوز: بعد سلسلة من الهزائم ليكسوس العرائش لكرة السلة يحقق يوم السبت 21 فبراير الجاري، فوز هام على احد كبار اللعبة و هو فريق الجيش الملكي، هذا الفوز جاء بعد مباراة قوية حسمة بنتيجة 76/71 لصالح الفريق العرائشي، هذه المباراة التي تأتي في الجولة الثانية إياب. هذه المباراة تعتبر مفصلية لانها تضمن لفريق ليكسوس … اقرأ المزيد

كيف يغير صيام رمضان جسمك من الداخل؟ الحقائق العلمية كاملة

العرائش نيوز: مع دخول رمضان، يكثر الحديث عن الفوائد الصحية للصيام، لكن قبل التوسع في هذا الجانب، لا بد من التأكيد على حقيقة أساسية كثيرا ما تُهمَل: الطبيب المعالج هو الجهة الوحيدة المخوّلة بتحديد ما إذا كان الصيام آمنا لكل فرد. لا يجوز لأي شخص أن يقرّر الصيام أو الإفطار اعتمادا على شعوره الشخصي، أو … اقرأ المزيد

حملات لمراقبة الحليب ومشتقاته بعد رصد آلاف الإصابات بسل الأبقار

العرائش نيوز: في جوابه على سؤال برلماني حول تردد بعض الفلاحين في التخلص من أبقارهم المصابة بداء السل، كشف وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، أحمد البواري، عن تسجيل قرابة 27 ألفا و500 إصابة بداء السل لدى الأبقار خلال السنوات الخمس الأخيرة، وذلك في إطار برنامج وطني للكشف المبكر باستخدام مادة “السيلين” المخصصة … اقرأ المزيد

فيضان القصر الكبير : “قفة سيدنا” ليست كباقي القفف…(1)

العرائش نيوز: بقلم : ربيع الطاهري إن قيمة الدولة و حقيقة مكوناتها ومؤسستها تعرف في الأزمات و الكوارث ( جائحة كورونا / حرائق جبال إقليم العرائش و شفشاون/ زلزال الحوز / فيضانات اللوكوس و الغرب …) و حسن تدبيرها ،بما قامت به الأجهزة المركزية والجهوية و الإقليمية و المحلية برؤية استبقاية ،و تحت التوجيهات السامية … اقرأ المزيد

التصنيفات رآي الوسوم

بلاغات النيابة العامة بين حق الاخبار وواجب الحياد

العرائش نيوز: بقلم الأستاذ إبراهيم الحداد محام بهيئة طنجة مرة أخرى أثارت واقعة وفاة الشاب عمر الذي كان موضوعا رهن الحراسة النظرية بمقر الفرقة الوطنية للشرطة القضائية الكثير من الجدل، خصوصا بعد بلاغ الوكيل العام للملك لدى محكمة الاستئناف بالدار البيضاء الذي أشار الى أن نتائج التشريح الطبي لجثة الهالك أبانت أن تعدد الإصابات التي … اقرأ المزيد

رمضان 2026: أسرار اختيار العبايات لإطلالة أنيقة ومتألقة

العرائش نيوز: مع حلول شهر رمضان المبارك، تتطلع العديد من السيدات إلى التألق بأناقة مع الحفاظ على تقاليد الشهر الفضيل، من خلال اختيار أزياء تجمع بين الاحتشام والوقار والجمال. وتعد العبايات الخيار الأمثل لتحقيق هذا التوازن، إذ تتنوع تصاميمها وألوانها لتناسب مختلف الأذواق والمناسبات الرمضانية. العباية بطبعات الحيوانات:تعد العبايات المزخرفة بنقشات الحيوانات من أبرز صيحات … اقرأ المزيد

دراسة تكشف ارتفاع نسبة انقطاع شباب الجالية المغربية عن الدراسة

العرائش نيوز: متابعة كشف تقرير حديث حول التمدرس والانقطاع الدراسي في صفوف الجالية المغربية المقيمة في جزر البليار، عن استمرار تحديات كبيرة في مواصلة التعليم بعد المرحلة الإلزامية، رغم تسجيل معدلات تمدرس مرتفعة في المراحل التعليمية الأولى. وتشير المعطيات إلى أن معدل الانقطاع المبكر بين الشباب المغاربة في إسبانيا يصل إلى نحو 26%، مع تباين … اقرأ المزيد