العرائش نيوز:
لأكلات سحور رمضان أهمية كبيرة لدى المسلمين، فهي جزء لا استغناء عنه في الصيام، حيثُ تُساعدنا على تعويض السوائل والطاقة التي فقدتها أجسامنا خلال فترة الصيام في النهار، لذلك يجبُ أن تكون أكلات سحور رمضان غنيّة بالكربوهيدرات والبروتينات لتمكين الجسم من الاستمرار في الصيام بشكل صحي.
لكنّ بعض الأشخاص قد يقعون في خطأ تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء الإفطار والسحور، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتفاقم بعض المشكلات الصحية خلال فترة الصيام.
في هذا التقرير نحدّثكم عن اكلات سحور يجب تجنّبها خلال شهر رمضان حتى تتفادوا الشعور بالعطش والجفاف…