يعتبر شهر رمضان فرصة لفقدان الوزن، ولكن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات في الفترة ما بين الإفطار والسحور، مع انخفاض النشاط البدني يؤدي إلى تراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن، ووفقًا لموقع «thehealthsite» نستعرض مجموعة من العصائر الصحية يمكنك تناولها في شهر رمضان للتخلص من دهون البطن، ومن بينها:
1. عصير البنجر
يساعد البنجر في إنقاص الوزن لاحتوائه على كمية عالية من الألياف، كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ومليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، ويمكنك تحضير عصير البنجر عن طريق وضعه في الخلاط مع عصير الليمون وكوب من الماء…