العرائش نيوز:
تهدف الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى توفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم، والتي تتمثل في المعادن والأحماض الدهنية أو الأحماض الأمينية، المفقودة أو التي لا يتم استهلاكها بكميات كافية في النظام الغذائي للشخص.
وذلك لأنه في بعض الأحيان، يكون الجسم غير قادر على الحصول على ما يحتاجه بسبب سوء النظام الغذائي، أو استبعاد بعض الأطعمة وتفضيل تناول أخرى، وخلال مرحلة الحمل والرضاعة، أو حتى لأسباب طبية أو نفسية أو جسدية مزمنة.
لذلك يصبح من الجيد معرفة الفرق بين المكملات الغذائية والفيتامينات، لمد الجسم بما يحتاجه منها، حسب الجرعات التي تناسب،…
