العرائش نيوز:
يقول الخبراء: أنت ما تأكله، ويشمل ذلك الأطعمة التي ستساعد جسمك على مقاومة الأمراض المعدية خلال فصل الشتاء، فهل فعلاً هناك أكلات تقوي المناعة؟
أكلات تقوي المناعة
الطبيب سيمين ميداني، كبير العلماء وقائد فريق علم المناعة الغذائية في جامعة تافتس جان ماير بوزارة الزراعة الأمريكية قال: “إن ما نأكله مهم للغاية من حيث كيفية استجابة جهاز المناعة لدينا لمسببات الأمراض ومدى قدرته على الدفاع عن نفسه ضد مسببات الأمراض”.
وأضاف، وفقاً لما نقلته شبكة CNN الأمريكية: “تساعد المغذيات الدقيقة مثل فيتامين C وفيتامين D وفيتامين B المركب والزنك والسيلينيوم على…