Étiquette : الرأس

  • انقلاب حافلة النادي القنيطري وإصابات متفاوتة الخطورة في صفوف اللاعبين

    تعرضت حافلة النادي القنيطري إلى حادثة سير خطيرة قبل قليل، على مشارف مدينة سيدي بنور، أدت إلى إصابة عدد من اللاعبين وطاقم الفريق.

    وانقلبت حافلة “الكاك” التي كانت في طريقها إلى مدينة اليوسفية، لمواجهة أولمبيك اليوسفية بعد زوال غد السبت في منافسات بطولة الهواة.

    وأكدت مصادر أن الحادث لم يسفر عن خسائر في أرواح، بينما سجلت إصابات متفاوتة الخطورة، إذ تعرض عدد من لاعبي النادي القنيطري إلى إصابات على مستوى الرأس ورضوض، بينما سادت حالة من الهلع بين صفوف الفريق.

    وأوضحت نفس المصادر أن عامل إقليم القنيطرة ربط اتصالاته بسلطات مدينة سيدي بنور قصد إسعاف اللاعبين وطاقم الفريق، إذ سيتم نقل الجرحى إلى أحد مستشفيات مدينة الجديدة.

    ولم تستبعد ذات المصادر أن تؤجل مباراة الغد بين أولمبيك اليوسفية والنادي القنيطري بسبب إصابة لاعبي “الكاك”.

    رضى زروق 

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تعرف على أبرز الاتجاهات التكنولوجية الجديدة في عام 2023

    في كل عام تسعى الكثير من الشركات إلى إضافة المزيد من التحديثات والإصدارات لأجهزتها المختلفة، ومن المنطقي أن تظهر اتجاهات تكنولوجيا جديدة في عام 2023 الذي بات على الأبواب.

    فيما يلي ثلاثة اتجاهات تكنولوجية كبيرة جديدة في عام 2023، بحسب تقرير نشره موقع “زد نت” الإلكتروني:

    الهواتف القابلة للطي

    كانت الهواتف الذكية القابلة للطي موجودة منذ فترة، لكنها تظل جزءاً صغيراً من السوق ككل. ومن المتوقع أن يستمر هذا التوجه، مع زيادة في إنتاج أجهزة الهواتف القابلة للطي بشكل أكبر في العام المقبل، وخاصة مع ازدياد الرغبة للمستهلكين باقتناء هذا النوع من الهواتف.

    الواقع الافتراضي والواقع المعزز والميتافيرس

    تنفق شركات التكنولوجيا الكثير من الأموال على تقنيات الواقع الافتراضي والواقع والمعزز والميتافيرس، وخاصة مع تقدم هذه التقنيات بعدما بدأت تقنية سماعات الرأس في الانتشار وأصبح استخدام برامجها أكثر سهولة.

    لكن المشكلة الأكبر هي أن اهتمام المستهلك وثقته لا يزال منخفضاً في هذا المجال، لذا يعتبر بناء ثقة المستهلك وشرح سبب رغبة الناس في اقتناء هذه التقنية، أولوية عالية لازدهار هذا النوع من التكنولوجيا.

    الحوسبة المحيطية

    الحوسبة المحيطية، مفهوم ثوري جديد ينتقل بالإنسان إلى حقبة جديدة في تعامله مع أشكال التقنية كافة، من أجهزة كمبيوتر، وهواتف، وأنظمة وبرامج، ومعدات إلكترونية، تنخرط جميعها في مزيج واحد من التقنيات التي ستنتشر كالهواء المحيط، فتشعر بوجود الإنسان وتدرك احتياجاته وتقوم بتنفيذها، حتى ينتهي عصر الاستخدام المتعمد من جانب الإنسان لهذه الأجهزة والتقنيات، وينطلق عصر الفائدة التلقائية الذي يعتمد على الإدراك المتبادل بين الإنسان والتكنولوجيا، والذي سيجعل الإنسان يستخدم الأجهزة بشكل تلقائي وبلا وعي.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • البيضاء: سائق ” تريبورتور ” متهور يدهس طفلة على سكة “الترومواي”

    ع اللطيف بركة : هبة بريس

    دهس سائق ” متهور” لدراجة نارية ثلاثية العجلات طفلة تحملها أمها ، ليلة الخميس – الجمعة، مما أدى إلى إصابتها بحروح خطيرة على مستوى الرأس استدعت نقلها على وجه السرعة، إلى قسم المستعجلات بمستشفى ابن رشد بالبيضاء

    الحادث وقع فوق سكة الطرامواي محطة الوفاق عين السبع بمدينة الدارالبيضاء بعدما حاولت الأم وابنتها قطع الطريق في الممر المخصص للراجلين، إلا أن تهور سائق الدراجة النارية الذي يسير فوق سكة الترامواي بشكل غير قانوني وبسرعة جنونية، الأمر الذي نتج عنه حادثة سير خطيرة.

    الحادث تفاعلت معه المصالح الامن الوطني بمنطقة عين السبع ، بشكل سريع، ليتم اعتقال صاحب الدراجة.

    وتم وضع المعني تحت تدابير الحراسة النظرية، في انتظار عرضه على أنظار النيابة العامة لدى المحكمة الابتدائية بالدرالبيضاء.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • لاعب منتخب السعودية ياسر الشهراني يظهر في فيديو بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة

    ظهر لاعب المنتخب السعودي، ياسر الشهراني، في مقطع فيديو من على السرير الأبيض،‬⁩ بعد أن أجريت له عملية جراحية تكللت بالنجاح، وذلك بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني في الرياض بالسعودية.

    وقال اللاعب السعودي عبر مقطع بثه حساب وزارة الحرس الوطني في “تويتر”، “أحببت أن أطمئنكم بأن أموري جيدة.. دعواتكم لي.. وجمهور المنتخب السعودي يستحق الفوز”.

    ووجه الفرنسي هيرفي رينارد، أمس الأربعاء، رسالة إلى اللاعب ياسر الشهراني، الذي خضع ظهر أمس لعملية جراحية ناجحة، حيث كتب عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”: “أتمنى أن تتعافى سريعا.. أعلم أنك سوف تعود أقوى”.

    وأعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم، مساء أمس الأربعاء أن الشهراني أجرى عملية جراحية ناجحة في غدة البنكرياس، وذلك بمستشفى الحرس الوطني بالعاصمة السعودية الرياض.

    وكان الشهراني قد نقل بطائرة إخلاء طبي من العاصمة القطرية الدوحة إلى الرياض، لإجراء عملية جراحية على نحو عاجل.

    وتعرض الشهراني لإصابات خطيرة في الرأس ومنطقة الصدر والبطن، بعد التحام عنيف مع زميله محمد العويس حارس المنتخب السعودي، أمس الثلاثاء في مباراة المنتخب السعودي أمام نظيره الأرجنتيني بمونديال قطر.

    ونقل الشهراني من ملعب المباراة مباشرة إلى مستشفى حمد الطبية بالدوحة لتلاقي العلاج العاجل، قبل أن يعود إلى بلاده لإجراء العملية الجراحية.

    وكانت جماهير المونديال قد شاهدت إصابة ياسر الشهراني لحظة اصطدام وجهه بركبة حارس المرمى السعودي محمد العويس، خلال مواجهة المنتخب السعودي مع الأرجنتيني في كأس العالم 2022 المقام في قطر، التي انتهت بفوز سعودي تاريخي، ما أثار قلق المتابعين في السعودية والعالم.

    فيديو من سناب الحرس الوطني.

    لاعب #المنتخب_السعودي #ياسر_الشهراني بعد أن أجريت له عملية جراحية تكللت بالنجاح، وذلك بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني.#وزارة_الحرس_الوطني pic.twitter.com/rgEupLVih8

    — وزارة الحرس الوطني (@sanggovsa) November 24, 2022



    إقرأ الخبر من مصدره

  • حينما يغفو الشيطان  

    أولى خيوط الفجر بدأت ترسل ضوءها إلى الغرفة، أطلقت الشحرورة لحنها الصباحي الجميل .لم تدر أنت كيف قدفك الفراش جانبا لتجر الخطى صوب صنبور الماء،نظرت الى وجهك عبر مرآة مكسورة .ملامحك ليست على مايرام ،قد تكون بقايا حلم مخيف مازالت تضطرب بداخلك. أضغاث أحلام وكوابيس لم تتمكن من تذكرها.تلاحقك أفكار سلبية سوداء ظلت عالقة بالذهن .حاولت طردها دون جدوى. غادرت الحمام إلى المطبخ فاصطدمت عيناك بضوء الصباح الغامر.

    رشفت من فنجان قهوة هيأته يداك على التو ….تجاهلت كوابيس الليل فقفزت الى ذهنك كوابيس النهار .

    منبه الساعة الحائطية يعلن السابعة . شرعت أصابعك في عقد أزرار قميصك في ارتباك و شد دت عنقك بربطة ستخنقك طول النهار. أقحمت قدميك في حذاء عفا جلده حتى كاد ت تندفع منه أصابع القدمين.تلحفت معطفك الأسود القديم وغادرت البيت في اتجاه المصلحة،حيث ينتظرك مكتب خشبي مهترئ قديم و كرسي متهالك يكاد يلقي بك أرضا، سوف تختفي بين أكوام من الورق وجدران نتنة أفقدتها الرطوبة طلاءها فتحولت إلى رسوم و خرائط خططتها الطفيليات وخيوط العنكبوت .ملفات تنتظر لتدققها عيناك المنهكتان من خلف زجاج سميك لنظارة فقدت أحد درعيها وثبتت بلصاق بارز بعد ان انشق جسرها من الوسط. مؤشر الساعة يتجه بإصرار صوب الثامنة .

    لم تدر متى وجدت نفسك في الشارع بين الحشود. تحث السير بخطى غير عابئة. درعت الشارع طولا ،ولم تعرج يمينا كعادتك لتأخذ طريقك الى مقر العمل ،حيث مكتبك الحقير ذي الطاولة المهترئة والكرسي المتداعي، ورئيسك المستفز برأسه الأصلع وعينينه البارزتين.واصلت السير طولا لاتلوي على شيء حتى بلغ بك الشارع منتهاه….خف ازدحام العابرين قلت الحشود ،وصار المحج أخضر فسيحا . لم تدر أي قدر قادك هذه الصبيحة إلى الشاطئ ليستقبلك البحر بزرقته الممتدة ، تداعب نسماته وجنتيك فتملئ رئتاك بهبات من ريح المحيط. وهاأنت تهوي بجسمك المنهك يقابلك المدى في زرقته فسيحا ممتدا.

    ريح غربية مفعمة بنسيم البحر ، موسيقى هادئة ،أشعة خريفية تخترق الواجهة الزجاجية فتكسو المكان برداء فضي غامق .رواد المقهى كأطياف بلا ألوان. همهمات هنا وهناك، تتخللها قسمات عود شجية مصحوبة برائحة المحيط . وعبر الواجهة يتمدد اليم بساطا ازرق أو زمرديا إلى أن يعانق الفضاء .منارة المسجد تناطح السحاب كعملاق يحرس المدينة و البحر غطاء كاسح يمتص لون السماء ،امتدت حافته الصخرية كقوس عملاق ممدد بلا نهاية. ران على المكان هدوء جميل ،لايقطعه غير حفيف عجلات تجوب الشارع، و أنغام لحن شجي تصاحبه طقطقة شاردة لكؤوس وملاعق ترتب خلف الكونطوار، و عصارة القهوة ذات الصرير المبحوح.

    الساعة الحائطية المعلقة تشير الى الثامنة ….الثامنة بالتمام والكمال كان المؤشر يزحف كمايزحف مؤشر الساعة المعلقة قبالة مكتبك الآن ، مكتبك الفارغ هذه اللحظة ينوء تحت أكوام ملفات تنتظر ،ورئيسك الرابض على مدخل المصلحة بعينين تدوران في محجريهما كثور غاضب، لعلك تظهر على البوابة ليكيل لك من الشتائم مالاتطيق .و أنت القابع هاهنا في ركن كتمثال أزلي من حجر تفتر شفتاك عن بسمة ساخرة… الذاكرة تيار جارف ، تضطرب له المشاهد ،تتشابك الصور وتطفو الوجوه…..هاهي ذي صورته تقفز الى ذهنك من جديد ، كلما حاولت طردها وثبت إلى مخيلتك كقرد عنيد ….تراه ، تسمع كلماته ، تعليماته الصارمة كل يوم…وكلما رن هاتف مكتبك ورفعت السماعة ، تنطلق كلماته حادة في اندفاع كي يسأل عن كل شيء . ملفات ، سجلات ومنسوخات، محررات وتقارير، وصورته تحتل الحيز كله، رأس أصلع، عينان بارزتان تكادان تنزلقان من محجريهما ،شارب كث بني يرتاح فوقه أنف عريض. شديد المراس ، متقلب المزاج ، متوتر الكلمات ، فمه أسمر مدور دقيق كفتحة رشاش . يعتقد الناظر إليه أنه بلا اسنا ن ولا شفتين.

    استهواك مشهد البحر فتركت المكان .قصدت الشاطئ فوطأت قدماك رمله الناعم .نزعت حداءك المتآكل وربطة العنق الخانقة كمن يتخلص من يد شرسة تأخذ بتلابيبه بلا شفقة . ألقيت بمعطفك الأسود الرث وسارت بك الخطى حافي القدمين على رمل ندي غمرتك برودته وسرت انتعاشته لتغمر جسمك من الرأس حتى أخمص القدمين. وخلفك هناك على الرمل معطف رث وحداء متلاش وربطة عنق كأنها أنقاض، أو بقايا كائن تداعى بعد أن خارت قواه وأنهكته السنون . سوف تحس برودة البحر تداعب قدميك الحافيتين وتنعم عيناك بالنوارس تطفو يهدهدها الموج في خيلاء….. وليرتح الشيطان الراقد تحت لسان رئيسك هذا اليوم.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تعرف على سر «العقال» المغربي في المونديال

    اختار عدد من المشجعين المغاربة اقتناء «العقال القطري» خلال منافسات كأس العالم لكرة القدم المقامة بقطر، إذ ظهر عدد كبير من المغاربة وهم يرتدون «العقال» (رداء يوضع فوق الرأس من التقاليد الخليجية)، إذ انتعشت وتيرة بيع العقال القطري بشكل كبير في المونديال.

    واختارت عدد من المحلات التجارية صنع «العقال» بألوان المنتخبات المشاركة في كأس العالم، وكان «العقال» باللون المغربي والذي يحمل العلم الوطني الأكثر مبيعا خلال المونديال، إلى جانب ذلك الخاص بالمكسيك والإكوادور وتونس.

    واتخذت المحلات التجارية «العقال» بألوان المنتخبات المشاركة في المونديال طريقة من أجل الترحيب بالجماهير الوافدة على قطر، في حين أن البعض اختار ارتداءه بسبب أشعة الشمس  الساطعة في قطر.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تلغراف: 5 أسباب وراء “إذلال” السعودية لمنتخب الأرجنتين

    قالت صحيفة “ذي تلغراف” (The Telegraph) البريطانية إن منتخب السعودية أذل نظيره الأرجنتيني في أكبر مفاجآت بطولة كأس العالم لكرة القدم التي تستضيفها دولة قطر على أراضيها هذه الأيام. ووصفت اللاعبين السعوديين بالشجعان.

    وعزت الصحيفة -في تحليلها للمباراة التي جرت الاثنين بملعب لوسيل في العاصمة القطرية الدوحة- الهزيمة “المذلة” إلى 5 أسباب وضعت حدا للمسيرة السحرية للمنتخب الأرجنتيني ولميسي.

    واستهلت تقريرها -الذي أعده الصحفي توم مورغان- بالإشارة إلى أن الفريق السعودي بلاعبيه الـ 11 الذين وصفتهم الصحيفة البريطانية بــ”صُناع المعجزة” انخرط قبل ضربة البداية في نوبة بكاء ودعاء من أجل الفوز. وأضافت أن دعاء اللاعبين قد استُجيب.

    واستعرض التحليل الرياضي الأسباب الخمسة لهزيمة الأرجنتين الأولى “الصاعقة” في 36 مباراة.

    معضلة ميسي

    أشار التقرير إلى أن ملعب لوسيل اكتظ بأكثر من 88 ألف متفرج نصفهم تقريبا كانوا يرتدون قميص ميسي الذي يحمل الرقم 10، لكن البطولة -التي قد تكون المباراة الأخيرة لأعظم لاعب كرة قدم في العالم- انطلقت بأداء بطيء ومتعثر للأرجنتين.

    وكانت كل الأنظار على ميسي، الذي أحرز هدف المباراة الأول من ضربة جزاء “قاسية” منحها الحكم للمنتخب الأرجنتيني.

    كان المشجعون السعوديون -الذين شكلوا ربع الجمهور- سعداء بالأداء الفاتر لقائد المنتخب الأرجنتيني.

    وبعيدا عن هدف له ملغى، إلا أن ميسي كان محبطا تماما، وبدا “مكتئبا وهو يمشي بخطى متثاقلة عبر المنطقة المختلطة” داخل الملعب عقب المباراة.

    منتخب الأرجنتين ضاعت ملامحه بانتهاجه خطة اللعب 2-4-4 الجامدة

    رشح الكثيرون منتخب الأرجنتين لنيل لقب البطولة بفضل لياقة لاعبيه البدنية. لكن الفريق بدا فاقدا للمرونة تماما ولم يتمكن لاعبوه من التكيف مع أجواء المباراة. وتمثلت أكبر مشكلة للأرجنتينيين على الإطلاق في إخفاقهم في استعادة الكرات وتمريرها إلى ميسي في الثلث الأخير من الملعب، نظرا لتدخلات اللاعبين السعوديين وتصدياتهم القوية لهجمات خصومهم.

    ولعب السعوديون بثقة تامة، وأوقعوا الأرجنتينيين في مصيدة التسلل 8 مرات في الشوط الأول وحده.

    نهاية الخلاف القطري السعودي

    بدا كأن المباراة تُلعب في أرض سعودية رغم أن عدد مشجعي الأرجنتين فاق عدد نظرائهم السعوديين البالغ 30 ألفا، وكان ضجيج مشجعي المنتخب العربي يخترق الآذان.

    وتحظى كرة القدم بشعبية كبيرة في السعودية. وقال مدرب السعودية الفرنسي هيرفي رونار “إن أجواء المباراة بدت وكأننا نلعب في أرضنا وكانت حاسمة”. وأضاف “نحن بحاجة للكثير والكثير من التشجيع في المباريات القادمة”.

    عبء التاريخ الثقيل

    كانت مباراة الأمس أشبه ما تكون بتلك التي واجهتها الأرجنتين بقيادة مارادونا في كأس العالم عام 1990 وتعرضت فيها للهزيمة من الكاميرون. وقد لاقى ميسي نفس مصير أسطورة الأرجنتين السابق بتعرضهما لهزيمة محرجة.

    وتعد الهزيمة على يد الأخضر السعودي أسوأ بكثير، لكن التعادل مع آيسلندا والهزيمة أمام كرواتيا في عام 2018 كشف مجددا مدى هشاشة منتخب الأرجنتين، ومدى صعوبة فوزه بكأس العالم مرة أخرى.

    إرادة صلبة للفوز

    حبست إصابة مدافع فريق السعودية ياسر الشهراني أنفاس من في الملعب لتعرضه لإصابة في الرأس إثر اصطدام زميله حارس المرمى محمد العويس به.

    وانتاب زملاءه اللاعبين الخوف عندما نُقل إلى خارج الملعب، إلا أن المشهد كان نموذجا للتآزر بين لاعبي الفريق الذين لم يدخروا جهدا خلال المباراة.

    بيد أن الأبطال الحقيقيين في تلك المباراة كانوا الحارس محمد العويس “الذي كانت تصدياته أشبه ما تكون بقفزات سمك السالمون”، على حد تعبير معد تقرير “ذي تلغراف” والمدافعين الأربعة أمامه.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • علماء يحذرون: ربع الشباب حول العالم معرضون لفقدان السمع لهذا السبب!

    أفادت دراسة حديثة أن ما يقرب من ربع الشباب حول العالم يستمعون إلى الموسيقى بمستويات عالية جداً لدرجة أنهم معرضون لخطر الإصابة بالصمم.

    قالت مؤلفة الدراسة لورين ديلارد، زميلة ما بعد الدكتوراه في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية، لـ DW: « تُظهر دراستنا أن ممارسات الاستماع غير الآمنة شائعة بين الشباب، والتي قد تعرض أكثر من مليار شاب لخطر الإصابة بفقدان السمع الدائم »، وأضافت: « فقدان السمع الناجم عن الضوضاء غير قابل للإصلاح، ونحن بحاجة إلى تنفيذ استراتيجيات لمنع فقدان السمع ».

    مليار شاب معرضون لخطر الإصابة بضرر السمع

    وبُنيت الدراسة، التي نشرت الأسبوع الماضي في دورية BMJ Global Health، على عمل مراجعة منهجية وتحليل للبيانات، حيث قام المؤلفون بتقييم 33 دراسة تتعلق بالتعرض للضوضاء والاستماع غير الآمن والتي شملت أكثر من 19 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 19 و 34 عاماً.

    وقالت ديلارد: « نحدد الاستماع غير الآمن من حيث ارتفاع الصوت ومدة التعرض للضوضاء. فأي جهاز مقترن بسماعة رأس أو سماعة أذن تتجاوز الحدود المسموح بها للاستماع الآمن يمكن أن يعرض الأفراد للخطر ».

    وقدرت الدراسة أن 24٪ من الشباب تعرضوا لضوضاء مفرطة من أجهزة الاستماع الشخصية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. كما قدروا أن 48٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 34 عاماً تعرضوا لمستويات ضوضاء غير آمنة في أماكن الموسيقى.

    ومن خلال استقراء البيانات لأشخاص من دول مختلفة، قدرت الدراسة أن أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم معرضون لخطر الإصابة بمشاكل في السمع بسبب عادات الاستماع لديهم.

    جميع الأعمار معرضة لخطر تلف السمع

    وبينما تركز الدراسة على المخاطر التي يتعرض لها الشباب، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص من جميع الفئات العمرية معرضون لخطر تلف السمع بسبب عاداتهم في الاستماع للموسيقى أو تعرضهم لمستويات مرتفعة من الصوت.

    ويعتمد خطر فقدان السمع على جهارة الصوت ومدته ووتيرة التعرض للضوضاء. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 29 عامًا يستخدمون سماعات الرأس لمدة 7.8 ساعة في الأسبوع، بينما يستمع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 49 عاماً لمدة 5.5 ساعة في الأسبوع و 50-79 عامًا لمدة 5.2 ساعة في الأسبوع.

    غالبًا ما يستمع الأشخاص إلى الصوت على الأجهزة حتى 105 ديسيبل ويتراوح متوسط مستويات الصوت في أماكن الترفيه من 104 إلى 122 ديسيبل. وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن التعرض للضوضاء بهذه المستويات لمدة 10-15 دقيقة في الأسبوع يتجاوز مستويات الاستماع الآمنة.

    وتشير البيانات إلى أن خطر تلف السمع بين السكان كبير. ومع ذلك، أكد ديلارد أن الشباب لديهم مخاطر أعلى بسبب التأثير التراكمي للتعرض للضوضاء بمرور الوقت.

    وقالت ديلارد: « من المهم إعطاء الأولوية لمنع فقدان السمع لجميع الأعمار، ولكن من المهم بشكل خاص تقليل فقدان السمع في وقت مبكر من الحياة حتى لا يتطور ويزداد سوءًا مع مرور الوقت ».

    كيف تحمي سمعك؟

    فقدان السمع الناجم عن الضوضاء هو ضرر دائم، ولذلك يحذر خبراء السمع من أن عادات الاستماع اليوم لها تأثير خطير على الصحة عالمياً. إذن ما الذي يمكنك فعله لحماية سمعك؟

    1- حافظ على مستوى الصوت أقل من 60٪ من الحد الأقصى لمستوى الصوت على الأجهزة.

    2- احمِ أذنيك عن طريق ارتداء سدادات الأذن في الأماكن الصاخبة والابتعاد عن مصادر الصوت العالي.

    3- حدد مقدار الوقت الذي تقضيه في القيام بأنشطة صاخبة. خذ فترات راحة قصيرة بعيداً عن الأصوات المرتفعة وقلل من الاستخدام اليومي لأجهزة الاستماع الشخصية.

    4- راقب مستويات الاستماع عبر ميزات الاستماع الآمنة الموجودة في هاتفك أو باستخدام التطبيقات لمراقبة التعرض للصوت.

    5- تحقق من سمعك. هناك تطبيقات تم التحقق من صحتها والتي يمكنك استخدامها مثل تطبيق hearWHO إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى أخصائي السمع.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مدربو “الأسود” بالمونديال (5). رونار.. “ثعلب” فرنسي أعاد هيبة المنتخب المغربي وأنهى عقدة كأس العالم

    “الثعلب الفرنسي”.. “الساحر الأبيض”.. “المدرب الأشقر”.. تتعدد الألقاب للمدرب واحد هو هيرفي رونار، واحد من المدربين الذين دوّنوا اسمهم في تاريخ المنتخب الوطني المغربي والقارة السمراء بإنجازات استعصت على كل من تعاقبوا على تدريب “الأسود” وأخرى لم يسبقه إليها أي مدرب آخر على المستوى القاري.

    رونار المولود يوم 30 شتنبر 1968، في مدينة ديني ليبان الفرنسية، كان مدافعا مغمورا لنادي “كان” الفرنسي في ثمانينات القرن الماضي، قبل أن ينتقل إلى فريق فالوريس، حيث قضى 6 سنوات (1991-1997)، ثم فريق دراغينيون، الذي حمل قميصه سنة 1993 وحتى اعتزاله.

    تواضعه لاعبا سيعوّضه رونار عند ولوجه عالم التدريب. البداية كانت متأنية للغاية، لم يستعجل المدرب الفرنسي صعود سلم المجد وخاض العديد من التجارب بدءا بفريقيه السابق دراغينيون (1999-2001) مرورا بتجربته مدربا مساعدا لكلود لوروا مع فريق غويزهو رينهي الصيني، وانتهاء عند تدريبه لكامبريدج يونايتد الإنجليزي ونام دينه الفيتنامي وتشيربورغ الفرنسي، وكلها تجارب لم تتجاوز السنة.

    سيكون المنعطف الحاسم في المسيرة التدريبية لرونار اشتغاله مدربا مساعدا لكلود لوروا رفقة المنتخب الغاني، وهي التجربة التي شرعت له أبواب القارة السمراء، إذ سيتولى تدريب المنتخب الزامبي ماي 2007 ويعبر به إلى ربع نهائي كأس أمم إفريقيا سنة 2008 لأول مرة في تاريخه، ليرحل بعدها لتدريب أنغولا سنة 2010 لكنه استقال من منصبه بعد 6 أشهر فقط.

    وفي خطوة مفاجئة، سيتولى رونار تدريب اتحاد العاصمة الجزائري لنصف موسم في يناير 2011، لكن النتائج لم تسعفه للبقاء واختار العودة لتدريب المنتخب الزامبي، لكنه لم يكن يعي أن هذه الخطوة كانت الأولى في طريق المجد.

    وفجّر “الساحر الأبيض” مفاجأة مدوية في كأس إفريقيا للأمم سنة 2012 بعدما قاد “شيبولوبولو” إلى التتويج باللقب للمرة الأولى في التاريخ بضربات الحظ في النهائي على حساب كوت ديفوار.

    سنة 2013، سيسير رونار خلف حلمه بتدريب فريق سوشو الفرنسي، بيد أن التجربة كانت محبطة بخسارة 14 مباراة والتعادل في 8 والفوز في 11 مواجهة من أصل 33 مباراة قاد فيها الفريق الأصفر، ليعود مجددا إلى القارة السمراء من بوابة منتخب ساحل العاج، الذي حرمه من اللقب سنة 2012.

    مع “الفيلة”، سيدخل المدرب الفرنسي تاريخ كرة القدم الإفريقية من أوسع أبوابه، عقب تتويجه بكأس إفريقيا للأمم للمرة الثانية سنة 2015، ليصبح أول مدرب يتمكن من التتويج بلقب “الكان” مع منتخبين مختلفين.

    مجددا، سيعود “الثعلب” إلى الدوري الفرنسي لقيادة ليل، لكنها ستكون ذكرى سيئة في مساره التدريبي، إذ أقيل من منصبه بعد 13 مباراة فقط، ليعود مطأطأ الرأس مجددا إلى القارة الإفريقية من بوابة المنتخب المغربي في 16 فبراير 2016.

    وأعاد رونار المنتخب المغربي إلى الواجهة الإفريقية بعدما بلغ دور الثمانية في “كان” الغابون سنة 2017، كما عبر بـ”الأسود” في نهائيات كأس العالم، وقدم فيها مستوى نال إشادة المحللين بيد أنه لم يكن كافيا لعبور الدور الأول بعد خسارتين أمام إيران والبرتغال بالنتيجة ذاتها (1-0) ثم تعادل مع إسبانيا (2-2).

    رونار استحق لقب “كاسر العقد” مع المنتخب المغربي بفك عقدة الانتصار على منتخب كوت ديفوار التي دامت لـ23 سنة، وعقدة الكاميرون التي تواصلت على مر التاريخ لـ37 سنة، إضافة إلى جنوب إفريقيا التي استمرت لـ21 سنة، وصولا إلى العودة للمونديال في نسخة روسيا 2018 بعد غياب دام لـ20 سنة، والتأهل إلى ربع نهائي كأس أمم إفريقيا لأول مرة منذ 13 سنة.

    لكن بداية نهاية رحلة المدرب الأشقر مع “الأسود” كانت في مشاركته الثانية بـ”الكان” المُجرى بمصر، إذ غادرت الكتيبة المغربية من ثمن النهائي أمام منتخب البنين المغمور، لتتعالى الأصوات بإقالة الناخب الوطني الذي سينفصل عن الجامعة الملكية للعبة في 21 يوليوز 2019 ليتحول إلى تدريب المنتخب السعودي، وسيتمكن من العبور به للمشاركة في مونديال قطر للمرة السادسة في تاريخه.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • بحر طنجة يلفظ جثة مقطوعة الرأس في شاطئ مالاباطا

    *اقبايو لحسن
    لفظت أمواج البحر بشاطئ “مالاباطا” بمدينة طنجة جثة مبتورة الرأس وعليها ٱثار حروق.
    وحسب المعطيات حصل عليها*اشطاري 24* فقد تم اكتشاف الجثة من طرف بعض المواطنين؛ عن طريق الصدفة بعدما تقادفتها الأمواج لشاطئ البحر.
    وقد تم إشعار السلطات المحلية والمصالح الأمنية التي حلت على وجه السرعة بعين المكان.التي فتحت تحقيقا ومعاينة الجنة في انتظار نقلها لمستودع الأموات وإخضاعها للتشريح الطبي، بتعليمات من النيابة العامة المختصة وذلك لتحديد هوية صاحب الجثة وكذا الكشف عن ظروف وملابسات الحادثة.هل عملية تصفية توفير او غير ذلك…

    إقرأ الخبر من مصدره