حيل بسيطة تخلصك من الصداع
يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيدا عن أي إجراء دوائي. وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية إزعاجا: تدليك الرقبة يساعد تدليك عضلات الرقبة على […]
المواقع الأثرية.. العمارة المغربية التي تستحق الإعجاب
يتميز المعمار المغربي بتنوعه الغني وجماليته، سواء بشمال أو جنوب المغرب، تتيح لك الأسوار المحصنة والمدن والمآذن والأبواب الأثرية أو حتى القصور والقصبات، اكتشاف آلاف الكنوز المعمارية في المغرب. فالمعمار المغربي غني بالعديد من الثروات التي ستكتشفها خلال عطلاتك في البلاد! ضريح محمد الخامس يعتبر ضريح محمد الخامس، الضريح الرسمي للمملكة المغربية، تحفة فنية معمارية. […]
ملاكمة.. البطل المغربي أنس المسعودي يظفر في بروكسيل بنزال مهم ضمن فئة الخفيف-المتوسط
تمكن الملاكم المغربي المحترف، أنس المسعودي، من التغلب على غريمه المكسيكي، ميغيل بارا راميريز، وذلك برسم المباراة التي جمعت بينهما، مساء أمس السبت ببروكسيل، ضمن فئة الوزن الخفيف-المتوسط (67 كيلوغراما). وبهذا الفوز، الخامس عشر له في مسيرته الاحترافية، يتمكن أنس المسعوي (29 عاما) من الحفاظ على سجله الخالي من الهزائم وتسجيل دخوله رسميا كمنافس على […]
من بروكسيل…المغربي أنس المسعودي يحقق فوزا جديدا
هبة بريس _ رياضة تمكن الملاكم المغربي المحترف، أنس المسعودي، من التغلب على غريمه المكسيكي، ميغيل بارا راميريز، وذلك برسم المباراة التي جمعت بينهما، مساء السبت ببروكسيل، ضمن فئة الوزن الخفيف-المتوسط (67 كيلوغراما). وبهذا الفوز، الخامس عشر له في مسيرته الاحترافية، يتمكن أنس المسعوي (29 عاما) من الحفاظ على سجله الخالي من الهزائم وتسجيل دخوله […]
رسميا.. المسعودي ينافس على الحزام العالمي للملاكمة
العلم الإلكترونية – الرباط تمكن الملاكم المغربي المحترف، أنس المسعودي، من التغلب على غريمه المكسيكي، ميغيل بارا راميريز، وذلك برسم المباراة التي جمعت بينهما، مساء أمس السبت ببروكسيل، ضمن فئة الوزن الخفيف-المتوسط (67 كيلوغراما). وبهذا الفوز، الخامس عشر له في مسيرته الاحترافية، يتمكن أنس المسعوي (29 عاما) من الحفاظ على سجله الخالي من الهزائم وتسجيل […]
برنامج Stand Up.. حمزة الأسمر لي تهموه بالتنمر على الممثل مكيات ختاروه ليكوتش وداز للدور النهائي
كود ـ الرباط// وخا الحملة الواسعة للي استهدفات المرشح الشاب حمزة الأسمر بسبب اتهامه بالتنمر على الفنان حسن مكيات في حلقة السيمانة لي فاتت، من برنامج ستانداب، قررت لجنة المدربين، في الحلقة التي تم بثها منتصف ليلة السبت الاحد، أن تختار الشاب حمزة ممثل الدار البيضاء، كرابع مترشح يمر إلى الدور النهائي. ورغم الجدل الواسع […]
بعيدا عن مسكنات الألم.. حيل بسيطة تخلصك من الصداع
يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيدا عن أي إجراء دوائي. وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية إزعاجا: تدليك الرقبة يساعد تدليك عضلات الرقبة على تخفيف […]
قائمة المنتخب المغربي.. الركراكي يقرر استدعاء بعض اللاعبين المثير وضعهم للجدل
يستعد الناخب الوطني، وليد الركراكي، للإفصاح خلال الأسبوع المقبل، عن القائمة الخاصة باللاعبين الذين سيشاركون في المعسكر الإعدادي المرتقب والذي سيتخلله مواجهة كل من البرازيل والبيرو وديا. وأكد مصدر لموقع “سيت أنو” أن الركراكي اتخذ قراره بشأن اللاعبين الذي انتقلوا إلى الدوريات الخليجية والأندية الأضعف من التي كانوا يلعبون لها، إضافة لبعض اللاعبين الذين باتوا […]
هل اللحوم المزروعة في المختبر “نباتية”؟
يطرح سؤال بشكل متزايد بين أوساط النباتيين حول ما إذا كانت اللحوم المزروعة في المختبر لحوم حقيقية أم أنها خرجت من دائرة لحوم الحيوانات الحية ويمكن أن يطلق عليها “لحوم نباتية”؟ سؤال يتجادل حول أطراف متعددة. يرى البعض أن اللحوم المستنبتة في المعامل يمكن أن يطلق عليها لفظ نباتية فيما يحتج النباتيون حول المفهوم نفسه. […]
وزان تحتفي بالنساء عاملات النظافة في يومهن العالمي
العلم الإلكترونية – الرباط بمناسبة اليوم العالمي للمرأة الذي يصادف الثامن من مارس من كل سنة نظمت جمعية سفراء البيئة والتنمية المستدامة بتنسيق مع مجموعة مدارس النواة الخاصة حفلا تكريميا على شرف عاملات النظافة بمدينة وزان تحت شعار “المراة والطفل، صناع الأمل نحو مستقبل مستدام “. حضر الحفل كل من فوزية حمدي نائبة رئيس […]