لا يتم تشخيص معظم الذين يعانون نقص المغنيسيوم، لأن مستوياته في الدم لا تعكس بدقة مقداره المخزن في الخلايا. ولا تصبح علامات انخفاض مستوياته واضحة إلا بعد نقصه بالفعل.ويساعد المغنيسيوم أكثر من 300 إنزيم على تنفيذ العمليات الكيميائية داخل الجسم، بما في ذلك إنتاج البروتينات، ودعم قوة العظام وصحة العضلات والأعصاب، وضبط السكر بالدم، كما … اقرأ المزيد
فجأة تصبح سترة الصوف غير دافئة بدرجة كافية، ونشعر بشيء برد في غرفة المعيشة المضبوطة حرارتها على 22 درجة مئوية، وتصبح اليدان باردتين أكثر مما مضى. زيادة الشعور بالبرد مع التقدم بالعمر وزحف الشيخوخة ليس بالأمر غير المعتاد، بل هو نتيجة لتغيرات جسدية مختلفة. إليكم الأسباب الخمسة الأكثر شيوعاً: تراجع كفاءة الدورة الدموية مع تقدم … اقرأ المزيد
لماذا لا يهتم أحد في المغرب بتاريخ الحماقة والجنون، ما دامت الكلمات التي تنتمي إلى هذا الحقل، والتوصيفات المشككة في السلامة العقلية، والتي يطلقها المغاربة على بعضهم البعض، تُتداول يوميا أكثر من تحية الصباح والمساء؟ الأجانب الذين أقاموا في المغرب وكتبوا عنه انتبهوا إلى هذه المسألة. وهي ظاهرة ما زالت موجودة إلى اليوم، رغم أن … اقرأ المزيد
وجد بحث جديد أن الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر يكونون أكثر عرضة 3 مرات لمشاكل الذاكرة والتدهور المعرفي في منتصف العمر وأواخره.ووفق موقع “مديكال نيوز توداي”، تابع الباحثون 3146 شخصاً في 4 مدن أمريكية لمدة 30 عاماً، وخضع المشاركون لاختبارات متابعة كل عامين إلى 5 سنوات، وتراوحت أعمارهم بين 18 … اقرأ المزيد
إن فوائد حب الرشاد عديدة، لكن يقابلها مجموع من الأضرار، لذلك تابع المقال لمعرفة فوائد حب الرشاد وأضراره. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز وأهم فوائد حب الرشاد، وأضراره ومجموعة من المعلومات الهامة عنه. فوائد حب الرشاد حب الرشاد (Cress) واسمه العلمي (Lepidium sativum)، يُعد الرشاد نباتًا معروفًا منذ العصور القديمة بفوائده الصحية واستخداماته المتنوعة، … اقرأ المزيد
يمكن أن يفصح السرطان عن نفسه بطرق خفية وغير متوقعة، وفي الواقع، يمكن لشيء بسيط مثل الذهاب إلى صالون تصفيف الشعر أن يساعد في تحديد الحالة المخيفة. وسواء قررت استكشاف جانب مختلف من شخصيتك من خلال تسريحة شعر جديدة أو لمجرد الحصول على تشذيب صحي، فإن الذهاب إلى مصفف الشعر يمكن أن يكون ممتعا بينما … اقرأ المزيد
أعلنت السلطات الصينية تراجع الوفيات اليومية الناتجة عن كوفيد بنحو 80 في المائة منذ بداية الشهر الحالي، في إشارة إلى تراجع عدد الإصابات. واجتاحت الصين مؤخرا موجة إصابات واسعة النطاق بفيروس كورونا منذ أن أوقفت بكين بشكل مفاجئ سياستها صفر كوفيد وما تشمله من إجراءات صارمة. ويعتقد بعض المراقبين، أن أرقام بكين تمثل فقط جزءا … اقرأ المزيد
أكد الدكتور فرانشيسكو برانكا، مدير إدارة التغذية وسلامة الغذاء بمنظمة الصحة العالمية، أي نوع من الأطعمة يحتوي على دهون متحولة يضر بصحة الإنسان، موضحًا أن هناك نوعين من الدهون المتحولة، هما الدهون غير المشبعة الطبيعية والدهون غير المشبعة الصناعية. جاءت تصريحات الدكتور برانكا في سياق الحلقة رقم 91 من برنامج “العلوم في خمس”، التي قدمتها … اقرأ المزيد
قالت السلطات الصحية في الصين إن عدد الوفيات اليومية بسبب كورونا في الصين انخفض بنحو 80% منذ بداية يناير (كانون الثاني) الحالي، في إشارة إلى أن زيادة العدوى غير المسبوقة في البلاد ربما بدأت في التراجع. وقال مركز مكافحة الأمراض بالصين في بيان أمس، إن هناك 896 حالة وفاة تُعزى إلى الفيروس في المستشفيات سُجّلت، … اقرأ المزيد
لا يفكر الكثيرون في فصيلة دمهم إلا عند الحاجة إلى عملية جراحية أو التبرع بالدم. لكن دور فصائل الدم قد يتجاوز ذلك في الواقع لتكون وسيلة هامة في معرفة ما قد يهدد صحتنا العامة. باستخدام استبيانات كبيرة على مستوى السكان، وجد الباحثون أن أنواعا معينة من الدم مرتبطة بمخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية … اقرأ المزيد