فوائد مذهلة لممارسة كبار السن رياضة حمل الأثقال

كشف بحث جديد أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات، وأن هذه التقوية يمكن أن تحدث في السنوات الأخيرة من حياتنا. يبدأ الجسم بفقدان الكتلة العضلية مع التقدم بالعمر، ولا يمكن إيقاف هذا التراجع، إلا أن الدراسة الجديدة تظهر أنه يمكن إبطائه بشكل كبير. ووفقا للنتائج، فإن رفع الأثقال يجعل الروابط … اقرأ المزيد

هل هو الرّبيع الفارسي؟

عادل بنحمزة منذ الثورة التي قادها الخميني من باريس بعد أشهر من طرده من العراق، وأدت إلى سقوط نظام الشاه رضا بهلوي، وإيران تعيش تجربة  دينية/شمولية في الحكم بشكل لا تمكن مقارنته بأي نظام سياسي آخر، وتمثل نقيضاً كلياً للنظام الذي كان سائداً في عهد الشاه. لكن رغم ذلك، يمكن القول بأن الثورة الإيرانية كانت … اقرأ المزيد

عوامل غير متوقعة قد تجعل أسنانك حساسة

من الإجهاد إلى النوع الخاطئ من معجون الأسنان، كشف أخصائي تقويم الأسنان الأسباب “الصادمة” للأسنان الحساسة وكيفية منع الألم. وقال الدكتور خالد قاسم، كبير أطباء تقويم الأسنان في مركز European leading orthodontics chain Impress: “أي شخص يعاني من حساسية الأسنان يعلم أنها ليست مزحة. سواء كنت تعاني من وخز قصير الأمد عند قضم الآيس كريم … اقرأ المزيد

هجرة سرية.. مصرع 94 شخصا إثر غرق قارب قبالة السواحل السورية

لقي 94 شخصاً حتفهم في كارثة غرق مركب كان يقلّ مهاجرين غير شرعيين قبالة السواحل السورية، فيما أعلن الجيش اللبناني توقيف مشتبه به في عملية التهريب التي أسفرت عن أعلى حصيلة قتلى منذ بدء ظاهرة الهجرة غير الشرعية انطلاقاً من لبنان. ومنذ الإعلان عصر الخميس عن غرق المركب قبالة شواطئ طرطوس، والتي راوحت التقديرات بشأن … اقرأ المزيد

الصحافيون هم الدخلاء في المغرب

عادل الزبيري// ما وجدت غير هذا التعبير، الدخيل؛ لتوصيف حالي في المغرب اليوم، في مهنة اسمها الصحافة. لم يعد للخبر قيمته، ولا الركض طيلة نهار لإنجاز تقرير إخباري مهني قيمته في المغرب، لا أحد يتابع ولا أحد يعلق، الغالبية العظمى تتبنى فكرة #تراند، أي الأكثر رواجا أي ما يحدث أزيزا أكبر. أصبح كثر يهربون لما … اقرأ المزيد

حزب العدالة والتنمية: مزاجية وتخبط

  عندما أدان حزب العدالة والتنمية في بيان رسمي الهجوم الاسرائيلي على قطاع غزة فإنه يتحرك وفق معادلة مقلوبة. قبل ادانته للهجوم ، كان الحزب سباقا لإعلان التضامن مع امنيه العام السيد عز الدين العثماني. وواجهت قيادة الحزب العناصر الأكثر ريديكالية والمحسوبين على تيار بن كيران على الرغم من أن هذا الاخير عبر عن دعمه … اقرأ المزيد

«عاصفة البنوك» تجتاح لبنان..

اقتحم مودعون ثلاثة بنوك لبنانية للمطالبة باستعادة مدخراتهم المجمدة في النظام المصرفي، استمراراً لسلسلة من الحوادث من هذا النوع، هذا الأسبوع، وسط حالة إحباط بسبب الانهيار المالي المتفاقم من دون نهاية تلوح في الأفق. وقال مصدر أمني إنه تم القبض على رجل يحمل مسدساً، تبيّن بعد ذلك أنه لعبة، اقتحم مصرفاً لبنانياً في مدينة الغازية … اقرأ المزيد

قصة زلزال ضرب علاقات مغربية تونسية صمدت نصف قرن

محمد كريم بوخصاص   مرّت ثلاثة أسابيع كاملة على أخطر طعنة تلقاها المغرب من بلد عربي التزم الحياد الإيجابي في ملف الصحراء لعقود، والمتمثلة في استقبال الرئيس التونسي قيس سعيّد لزعيم جبهة “البوليساريو” الانفصالية إبراهيم غالي، دون أن تصدر عن الجانب التونسي أية مبادرة لإعادة ترميم العلاقات التي انهارت في رمشة عين. وحتى عندما صرح … اقرأ المزيد

معمل آيل للسقوط يهدد حياة 300 عامل بآسفي

أصبح احد المعامل (فابريكا) المختصة في تصبير السردين بطريق “جرف اليهودي” بأسفي مهددا بالسقوط، ما يشكل خطرا على 300عامل.وعلم اليوم24 ان  اجتماعا عقد مؤخرا حضرته السلطات المحلية ومسؤولون كبار بالشركة ونقابيون يمثلون الشغيلة،  بمقر المصنع المختص في إنتاج المصبرات السمكية، التي يتم تصديرها إلى دول أوربا وأمريكا.وقال مصدر إن الاجتماع تدارس الأخطار الناجمة عن تسرب … اقرأ المزيد