طعام جديد يزوّدك “بالبروتين” بوفرة دوّن أكل اللحوم
لندن – المغرب اليوم البروتين لا غنى عنه للجسم، فهو يدعم العضلات ويُبقيها قوية، ويقلل الرغبة في تناول الطعام وغير ذلك. وفي جديد الدراسات، دراسة بريطانية تشير إلى طعام نباتي يمكن أن يزودك بجرعة كبيرة من البروتين، يُنصح به للتقليل من تناول اللحوم. مصادر لبروتين من دون لحوم تعتبر الطحالب مصدراً جيداً للبروتين النباتي، وفقاً … اقرأ المزيد