الفاكهة جزء مهم من أي نظام غذائي صحي، لما تحتويه من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. ويمكن أن تكون بعض الفاكهة مفيدة مع التقدم بالعمر، لأنها تساعد الجسم في مواجهة المشاكل التي تحصل بسبب الشيخوخة. واختار أخصائي التغذية، جيسي فيدر، 3 أنواع من الفاكهة التي تعتبر مفيدة في هذا الإطار: الموز يعد ضغط الدم أحد أهم … اقرأ المزيد
زنقة20ا الرباط اعترف النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي أن الخسارة التي تلقاها منتخب بلاده أمام نظيره السعودي 1-2 الثلاثاء في مونديال قطر، تشكل “ضربة قاسية” و”هزيمة مؤلمة”، وفق تصريحاته للصحافة عقب نهاية المباراة. ومنيت الأرجنتين بهزيمة مفاجأة في مستهل مشوارها في منافسات المجموعة الثالثة لنهائيات من المفترض أن تكون الأخيرة لميسي الذي أقر “إنها ضربة قاسية … اقرأ المزيد
اعترف النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي بأن الخسارة، التي تلقاها منتخب بلاده أمام نظيره السعودي بحصة 1-2، اليوم الثلاثاء في مونديال “قطر 2022″، تشكل “ضربة قاسية” و”هزيمة مؤلمة”، وفق تصريحاته في المنطقة المختلطة لملعب لوسيل. ومُني المنتخب الأرجنتيني بهزيمة مفاجئة في مستهل مشواره في منافسات المجموعة الثالثة للنهائيات التي من المفترض أن تكون الأخيرة لميسي الذي … اقرأ المزيد
اعترف النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي بأن الخسارة، التي تلقاها منتخب بلاده أمام نظيره السعودي بحصة 1-2، اليوم الثلاثاء في مونديال “قطر 2022″، تشكل “ضربة قاسية” و”هزيمة مؤلمة”، وفق تصريحاته في المنطقة المختلطة لملعب لوسيل. ومُني المنتخب الأرجنتيني بهزيمة مفاجئة في مستهل مشواره في منافسات المجموعة الثالثة للنهائيات التي من المفترض أن تكون الأخيرة لميسي الذي … اقرأ المزيد
تقوم شركة مايكروسوفت بترقية أجهزة الكمبيوتر العاملة بنظام التشغيل ويندوز 10 بهدوء إلى ويندوز 11 الذي يقدم بعض التغييرات الجمالية الجديدة، لكنه في نفس الوقت يحتوي على بعض العيوب التي تجعله غير مفضل للكثير من المستخدمين. وبعيداً عن التجديد الجذري، يحتوي ويندوز 11 على نفس العيوب الموجودة في أنظمة التشغيل السابقة، مثل: تكرار تطبيقات النظام … اقرأ المزيد
أعلن حزب التقدم والاشتراكية أن لجنته المركزية ستعقد دورتها الثانية يوم السبت 10 شهر دجنبر القادم، من أجل الحسم في عدد من الملفات المنبتقة عن المؤتمر الوطني المنعقد مؤخرا بمدينة بوزنيقة. ويتضمن برنامج لقاء اللجنة المركزية للحزب الذي سيحتضنه المقر المركزي في الرباط، كلمة للأمين العام محمد نبيل بنعبد الله، ثم المصادقة على مشروع النظام … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – بعث صاحب الجلالة الملك محمد السادس أمس الخميس 17 نونبر الجاري ببرقية تهنئة إلى فخامة السيدة ناتاشا بيرك موسار، وذلك بمناسبة انتخابها رئيسة لجمهورية سلوفينيا. وجاء في برقية جلالة الملك “يسعدني بمناسبة انتخابكن رئيسة لجمهورية سلوفينيا، أن أبعث إليكن بأحر التهاني وأصدق المتمنيات بكامل التوفيق في مهامكن السامية لقيادة بلدكن الصديق … اقرأ المزيد
زنقة 20. الربط توصل الملك محمد السادس ببرقية تهنئة من السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، رئيس الجمهورية الإسلامية الموريتانية، وذلك بمناسبة عيد الاستقلال المجيد. وأعرب الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، في هذه البرقية، عن أحر التهاني للملك محمد السادس، “متمنيا للشعب المغربي الشقيق المزيد من التقدم والرخاء”. وجدد الرئيس الموريتاني حرصه على “مواصلة الجهود من … اقرأ المزيد
أكد رئيس الجمهورية الإسلامية الموريتانية؛ محمد ولد الشيخ الغزواني، حرص بلاده “الشديد” على تعزيز وتطوير العلاقات مع جارتها الشمالية المملكة المغربية. واعتبر الرئيس الموريتاني في برقية وجهها إلى الملك محمد السادس بمناسبة عيد الإستقلال، أن تعزيز وتطوير علاقات التعاون القائمة بين موريتانيا والمغرب يخد مصالح “الشعبين الشقيقين”. نص البرقية: “صاحب الجلالة والأخ العزيز، بمناسبة احتفال … اقرأ المزيد
جدد الرئيس الموريتاني محمد ولد الشيخ الغزواني، حرص بلاده على تعزيز وتطوير علاقات التعاون مع المملكة المغربية. جاء ذلك في برقية تهنئة وجهها الرئيس الموريتاني اليوم الخميس، إلى الملك محمد السادس، وذلك بمناسبة عيد الاستقلال المجيد. وقال الرئيس الموريتاني: “أجدد لكم حرصنا على مواصلة الجهود من أجل تعزيز … اقرأ المزيد