Étiquette : الشيخوخة

  • زبدة الشيا سر جمال النساء الأفريقيات في مقاومة التجاعيد وتجديد خلايا البشرة بشكل طبيعي

    القاهرة – المغرب اليوم

    هي ذهب الأفريقيات أو البلسم الذي لا يمكنهن الاستغناء عنه، يحميهن من علامات تقدم العمر وآثار الشيخوخة، وهو السر الذي لطالما احتفظت به النساء الأفريقيات وأثار تساؤلات حول علاقته بتأخر ظهور التجاعيد لديهن مقارنة بغيرهن.

    إنها زبدة الشيا المادة الدهنية الصلبة ذات اللون الأبيض المائل للصفرة أو اللون العاجي يتم استخراجها من ثمرات شجرة الشيا، التي تنمو في منطقة جنوب الصحراء الكبرى وخاصة غرب أفريقيا، التي تعتبر الموطن الأصلي لها والمنطقة الأكثر إنتاجية لثمارها الأصلية.

    وتحتوي زبدة الشيا على المركبات المضادة للالتهابات والأكسدة،…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الرياضة تساعد على نمو خلايا دماغية جديدة

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، يفقد الدماغ جزءًا من حجمه بمرور الوقت، مما يمكن أن يؤدي إلى تغيرات طفيفة أو ضعف في جوانب معينة من القدرات الإدراكية. ومن بين مناطق الدماغ الأكثر حساسية للشيخوخة « الحُصين ».

    ويلعب هذا الهيكل الشبيه بفرس البحر، والذي تأتي تسميته لهذا السبب، دورًا رئيسيًا في الذاكرة والتعلم وحتى الحالة المزاجية.

    كما أنه موطن للخلايا الجذعية العصبية، تلك الخلايا التي تُنتج خلايا عصبية جديدة، مما يجعله ضروريًا للعديد من المهام المعرفية اليومية.

    الحفاظ على قوة الحُصين

    وبحسب ما نشره موقع « جامعة كينغز كوليدج لندن »،…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة تكشف عادة بسيطة تحميك من شيخوخة الدماغ

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة، ولكن ماذا لو استطعت إبطاء عملية شيخوخة الدماغ على وجه الخصوص، تخيل أنك قادر على تذكر أي شيء وكل شيء في سن السبعين، فإذا كنت ترغب في الحفاظ على شباب دماغك، يمكن ممارسة تقني « التأمل »، وهو ما يوضحه تقرير موقع « تايمز أوف انديا ».

    مع تقدمنا في العمر، يتغير الدماغ بشكل طبيعي، بما في ذلك فقدان المادة الرمادية ويحدث تدهور هيكلي وغيرها وكل هذا يؤثر بدوره على الوظيفة الإدراكية، وقد وجدت دراسة أنه يمكننا عكس شيخوخة الدماغ أو إبطائها بممارسة التأمل.

     وجدت دراسة مثيرة للاهتمام نُشرت في NeuroImage أدلة دامغة على أن…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الغطس في الماء البارد يمكن أن يعالج الشيخوخة والأمراض المزمنة

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    وفقًا لدراسة جديدة، يُمكن أن يُحفّز الغطس في الماء البارد لمدة أسبوع خلايا الجسم على بدء عملية الالتهام الذاتي لتنظيف وإعادة تدوير الأجزاء القديمة والمهترئة والمكسورة. تُسلّط هذه الدراسة الضوء على إمكانات حمامات الثلج كعلاج للشيخوخة أو الأمراض المزمنة.

    نشر موقع « نيو أطلس » New Atlas، في وقت سابق من هذا العام، تقريرًا عن دراسة حول الفوائد الصحية للغطس في الماء البارد والاستحمام به لمعرفة ما إذا كان لها أساس علمي. من بين النتائج التي اعتبرها الباحثون « غير متوقعة » الارتفاع قصير المدى في الالتهاب المرتبط بالغطس في الماء البارد.
    7 أيام…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الاستفادة من معاش الشيخوخة يدخل حيز التنفيذ الشهر القادم

    العلم – الرباط

    أعلن الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، اليوم الاثنين، أن الاستفادة من معاش الشيخوخة ستدخل حيز التنفيذ بأثر رجعي ابتداء من فاتح ماي 2025.

    وذكر بلاغ للصندوق أنه، « انطلاقا من فاتح ماي 2025، وعملا بمقتضيات المرسوم 2.25.265، سيستفيد بأثر رجعي من تاريخ الإحالة على التقاعد الأشخاص الذين أحيلوا على التقاعد خلال الفترة الممتدة من فاتح يناير 2023 إلى تاريخ دخول القانون 02.24 حيز التنفيذ، المتوفرون على الأقل على 1320 يوما من التأمين وأقل من 3240 يوما من التأمين من راتب الشيخوخة ».

    وتابع المصدر ذاته، أنه « سيتم تحديد الحد الأدنى لراتب الشيخوخة وفق عدد أيام التأمين التي راكمها كل مؤمن له، وسيتراوح ما بين 600 و1000 درهم شهريا، ويشمل أيضا الاستفادة من التأمين الإجباري عن المرض ».

    وأضاف، أنه « في حالة وفاة المؤمن له الذي راكم على الأقل 1320 يوما من التأمين، يمكن لذوي حقوقه طلب الاستفادة من معاش المتوفى عنهم ».

    وفي حالة عدم توفر المؤمن له على الحد الأدنى من عدد أيام التأمين للاستفادة من معاش الشيخوخة (أي 1320 يوما من الاشتراك)، يمكن له أو لذوي حقوقه في حالة وفاته طلب استرجاع اشتراكاته واشتراكات مشغله وفق المقتضيات القانونية الجاري بها العمل.

    وأوضح البلاغ أنه تبعا لما سبق، يمكن للأشخاص المعنيين تقديم طلباتهم عبر بوابة  »تعويضاتي » أو إيداعها لدى أقرب وكالة للضمان الاجتماعي ابتداء من فاتح ماي 2025.

    من جهة أخرى، وتطبيقا لمقتضيات المرسوم 2.25.266، وحتى يتمكن البحارة الصيادون بالمحاصة وذويهم من الاستفادة من التغطية الاجتماعية والصحية طيلة السنة، ذكر البلاغ، أنه « سيتم تحديد معايير وكيفيات احتساب أيام اشتراكهم برسم نظام الضمان الاجتماعي، وكذا كيفيات إعادة توزيع المداخيل الإجمالية لبواخر الصيد بالمحاصة بقرار لوزيرة الاقتصاد والمالية ».

    وكان مجلس الحكومة صادق، الخميس الماضي، على المرسوم 2.25.265 المتعلق بمعاش الشيخوخة واسترجاع الاشتراكات والمرسوم 2.25.266 المتعلق بإعادة توزيع مداخيل البحارة الصيادين بالمحاصة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الحكومة تخفض شروط الاستفادة من راتب الشيخوخة إلى 1320 يوما (فيديو)

    The post الحكومة تخفض شروط الاستفادة من راتب الشيخوخة إلى 1320 يوما (فيديو) first appeared on ihata – إحاطة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • رواتب الزمانة أو الشيخوخة على طاولة مجلس الحكومة

    ينعقد، يوم الخميس المقبل، مجلس للحكومة برئاسة عزيز أخنوش، رئيس الحكومة.

    وذكر بلاغ لرئاسة الحكومة بأن المجلس سيتدارس في بدايته مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي، يليه مشروع مرسوم بقانون يتعلق بتغيير القانون الصادر في شأن إحداث الوكالة الوطنية للمياه والغابات.

    وأوضح المصدر ذاته أن المجلس سيتدارس، إثر ذلك، مشروعي مرسومين يتعلق الأول منهما برواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، والثاني بتطبيق بعض أحكام الظهير الشريف بمثابة قانون المتعلق بنظام الضمان الاجتماعي.

    وأضاف أن…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 8 أنواع من التوابل قد تؤخر الشيخوخة وتعزز الصحة العامة عند إضافتها للنظام الغذائي

    القاهرة – المغرب اليوم

    يزعم خبير الصحة وطول العمر، مايكل عزيز، أن اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، قد جعله يتمتع بعمر بيولوجي أصغر بـ10سنوات من عمره الفعلي ويؤكد أن إضافة 8 أنواع من التوابل إلى النظام الغذائي قد يساعد في تأخير الشيخوخة وتعزيز الصحة العامة.

    رغم أن بعض الخبراء يشككون في هذه الادعاءات، يستند الدكتور عزيز، المقيم في نيويورك، إلى أبحاث حول « المناطق الزرقاء » – وهي مناطق حول العالم يعيش سكانها لفترات أطول من المتوسط، ويعتقد أن نظامهم الغذائي الغني بالمكونات الطبيعية يلعب دورا رئيسيا في ذلك.

    التوابل…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • عن الذاكرة والشيخوخة والموت.. رواية جديدة ليوسف أمين العلمي

    صدر حديثا عن دار النشر الفنك، عمل روائي جديد للكاتب المغربي يوسف أمين العلمي بعنوان “La vie lui va si bien ” (الحياة تناسبه تماما).

    وحسب ما جاء على ظهر غلاف هذا العمل، فإن أمين العلمي يستكشف في هذه الرواية موضوعات الذاكرة والشيخوخة والموت من خلال نظرة ابن عن والدته.

    ويقدم العلمي الراوي في هذا العمل باعتباره مهووسا بفكرة الحفاظ على ذكريات والدته، خوفا من أن تندثر معها. وبذلك فالرواية “عبارة عن تأمل في هشاشة الذاكرة وضرورة الحفاظ عليها من خلال الكتابة التي يستخدمها الكاتب كوسيلة لتحدي الموت واغتنام حياة والدته لتخليدها في كتاب”.

    ويتعلق الأمر هنا، حسب المصدر ذاته، بـ”سرد مؤثرة وحميمي للغاية يستكشف تعقيدات العلاقة مع الوالدة، ومرور الزمن والبحث عن المعنى من خلال الكتابة والذاكرة”.

    وبهذا المعنى، فإن “الرواية تعتبر بمثابة احتفاء قوي بشخصية الأم، وتأمل عميق في الوضع البشري”.

    يذكر أن يوسف أمين العلمي كاتب وفنان، يكتب…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 4 علامات مفاجئة تدل على تقدمك في السن

    لندن ـ المغرب اليوم

    هناك علامات معروفة تشير إلى تقدم الأشخاص في العمر، مثل ظهور التجاعيد وضعف العظام وقلة التركيز والتدهور المعرفي.

    إلا أن هناك تقريراً جديداً نشرته صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية كشف عن 4 علامات مفاجئة وغير معروفة قد تدل على أنك تتقدم في السن.
    وهذه العلامات هي:
    اعوجاج الأسنان

    تقول الدكتورة ليلى جهانغيري، رئيسة قسم تركيبات الأسنان في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك، إن الأسنان «تتحرك وتنجرف» مع التقدم في السن، ويميل ذلك إلى الحدوث أكثر في الأسنان السفلية منها في الأسنان العلوية، حيث تصبح أكثر عرضه للاعوجاج مع التقدم في العمر، حتى…

    إقرأ الخبر من مصدره