5 نصائح لتفادي مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر
خلص عدد من الأطباء إلى خطورة الجلوس بشكل غير صحيح أمام الكمبيوتر، حيث يتسبب ذلك بالعديد من المشاكل الصحية على وظائف الجسم، التي تؤدي لاحقاً إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك وفق بحث طبي نشرته صحيفة الواشنطن بوست. وتؤكد التقارير الطبية المستمرة في كل مرة على أن الجلوس لفترات طويلة يحدث سلسلة من المشاكل الصحية، […]
نصائح وحيل لتقليل السكر في النظام الغذائي للطفل
يُعتبر السكر من أكثر المكونات الغذائية التي تستهلكها الأسر بشكل يومي، لكنه للأسف يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، ضعف المناعة، تسوس الأسنان، واضطرابات فرط النشاط لدى الأطفال. ولهذا، يسعى الكثير من الآباء والأمهات للبحث عن طرق عملية لتقليل السكر في النظام الغذائي للطفل دون حرمانه من الطعم الحلو الذي يحبه. في هذا المقال، […]