المغنيسيوم معدن رئيسي يساعد في النوم، وضد تشنج العضلات، ويسهل حركة الأمعاء، وفي محاربة الاكتئاب، وتعزيز الأداء الرياضي، ويخفض ضغط الدم، ويمنع الصداع النصفي. ويوصي الخبراء بزيادة مستوى المغنيسيوم بأطعمة معينة بدل المكملات الغذائية، إذ من النادر أن يعاني الأصحاء من نقصه. وقد يكون البعض أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم إذا كانوا يعانون من حالة طبية … اقرأ المزيد
هبة بريس – فاس أظهرت نتائج التشريح الطبي الذي أجري على الموثقة التي عثر عليها جثة هامدة، صباح أول أمس الجمعة، أن الوفاة لم تكن طبيعية. وذكرت مصادر” هبة بريس” أن الموثقة التي أجري على جثتها التشريح الطبي بالمستشفى الجهوي الغساني بفاس بتعليمات النيابة الغامة المختصة ، قد تناولت مادة سامة . الموثقة كانت قيد … اقرأ المزيد
تعرضت، ليلة أمس الجمعة، سيدتين للاختناق مما عجل بنقلهما إلى مستشفى محمد الخامس على وجه السرعة. وكشفت مصادر محلية، أن السيدتين كانتا بمنزل بحي الزهراء بالعوامة بطنجة، قبل تعرضهما لاختناق ناجم عن غاز أحادي أكسيد الكربون الناتج عن سخان الماء. وأكدت المصادر ذاتها، أن الضحيتين في حالة جيدة ويخضعان للعلاجات الضرورية في المستشفى. إقرأ الخبر … اقرأ المزيد
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم السبت، نزول بقايا أمطار فوق عدد من مناطق البلاد، بما في ذلك منطقة طنجة، والريف الغربي، واللوكوس وشمال منطقة الغرب خصوصا خلال الصباح. كما ستتشكل كتل ضبابية بالسهول الشمالية والوسطى وكذا شمال الأقاليم الجنوبية. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا، ما بين صفر و 06 درجات بمرتفعات الأطلس، والريف، والهضاب … اقرأ المزيد
قررت الغرفة الجنحية التلبسية التأديبية لدى المحكمة الإبتدائية بمراكش، حجز ملف زوج الفنانة دنيا باطمة البحريني محمد الترك وعشيقته المفترضة (وصال) وشخص ثالث، للمداولة مع تحديد يوم 28 من الشهر ذاته للنطق بالحكم. ويتابع المعني بالأمر وعشيقته المفترضة من طرف النيابة العامة في حالة سراح بتهمتي التحريض على الدعارة والسرقة، فيما ”ع. م” المشتبه في … اقرأ المزيد
قررت المحكمة العليا في جمهورية بيرو استمرار حبس الرئيس المعزول لمدة 18 شهرا فيما أعلنت الحكومة الجديدة حالة طوارئ وطنية لمدة شهر. وبحسب ما نقله موقع ”سكاي نيوز” الإخباري، فقد أعلنت المحكمة ذاتها يوم أمس الخميس، أن الرئيس المعزول بيدرو كاستيو الموقوف بتهمة “التمرد” بعد محاولته عبثا حل البرلمان، سيظل رهن الحبس الاحتياطي لمدة 18 شهراً. وبذلك، … اقرأ المزيد
علمت «الأخبار» من مصادرها أن يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والشغل والكفاءات، وجه قرارات إلى مرؤوسيه في الوزارة بإخضاع القطاع غير المهيكل لمراقبة جهاز تفتيش الشغل. وأضافت المصادر ذاتها أن العشرات من أعوان التفتيش مرفوقين بالسلطات المحلية في الأقاليم بدؤوا في إنجاز مراقبة وتفتيش للمقاولات غير المهيكلة، وفي حالة تسجيل خروقات لقانون الشغل … اقرأ المزيد
أظهرت دراسة جديدة أن مكملات فيتامين “د” تقلل من خطر الإصابة بالدينابنيا لدى كبار السن بنسبة 78%، وهي حالة فقدان قوة العضلات المرتبطة بالعمر. وأجريت الدراسة بالتعاون بين الجامعة الفيدرالية في ساو كارلوس بالبرازيل وجامعة لندن، ووجدت أن لفيتامين “د” دور هام في حماية كبار السن من ضمور العضلات. وقام الباحثون بمتابعة 3205 شخصاً أعمارهم … اقرأ المزيد
في إطار العمليات الاستباقية لمكافحة محاولات الهجرة غير الشرعية بشكل جماعي، تمكنت عناصر الشرطة بولاية أمن طنجة، مساء أمس الثلاثاء 13 دجنبر الجاري، من توقيف خمسة مهاجرين من جنسيات أجنبية مختلفة، وهم متلبسين بحيازة معدات حديدية تستخدم في عمليات الهجرة الجماعية عن طريق التسلق والاقتحام. وتم توقيف المشتبه بهم بمدينة طنجة، وهم في حالة تلبس … اقرأ المزيد
زنقة20| الرباط في إطار العمليات الاستباقية لمكافحة محاولات الهجرة غير الشرعية بشكل جماعي، تمكنت عناصر الشرطة بولاية أمن طنجة، مساء أمس الثلاثاء 13 دجنبر الجاري، من توقيف خمسة مهاجرين من جنسيات أجنبية مختلفة، وهم متلبسين بحيازة معدات حديدية تستخدم في عمليات الهجرة الجماعية عن طريق التسلق والاقتحام. وقد تم توقيف المشتبه بهم بمدينة طنجة، وهم … اقرأ المزيد