5 أنواع من التوابل تكبّح رغبتك في تناول السُكريات
لندن – المغرب اليوم حث أحد خبراء التغذية على تجربة 5 توابل قال إنها تحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر. لماذا نرغب في تناول السكريات كثيرًا؟ الحساسيات الغذائية ونوبات التوتر الطويلة والشعور بالوحدة وعدم التوازن في مستويات السكر في الدم، أو حتى التقلبات في الهرمونات، يمكن أن تجعلنا نتوق إلى الأشياء الحلوة. ومع ذلك، … اقرأ المزيد