كم تحتاج كل فئة عمرية من النوم لصحة أفضل ؟

يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة والنشاط والذاكرة والمزاج. ويحذر خبراء من أن قلة النوم مرتبطة بآثار صحية سلبية، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة. ويقول المتخصصون في مجال الصحة إن تنظيم وقت النوم والاستيقاظ مبكرا هما أفضل الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. … اقرأ المزيد

“غلوبال فاينانس” تمنح الجائزة الثالثة لمجموعة التجاري وفا بنك برسم سنة 2022

منحت “غلوبال فاينانس”، وهي مجلة أمريكية ذائعة الصيت على الصعيد الدولي في مجال الأخبار المالية، ثالث جوائز لمجموعة التجاري وفا بنك برسم سنة 2022. وأفاد البلاغ الصادر عن المجموعة البنكية المغربية، أنه في فبراير، حصل التجاري وفا بنك على جائزة أفضل بنك استثماري في المغرب خلال التصنيف السنوي الثالث والعشرين لأفضل البنوك في مجال الاستثمارات … اقرأ المزيد

الشركة الوطنية للطرق السيارة تفوز بجائزتين

فاز فرع الخبرة التقنية للشركة الوطنية للطرق السيارة بالمغرب (ADM Projet) بجائزتين ضمن أربعة، لأفضل العروض المقدمة خلال المؤتمر الوطني الحادي عشر للطرق المنظم من 10 إلى 12 نونبر الجاري بمدينة الداخلة. وأفاد بلاغ للشركة الوطنية للطرق السيارة بالمغرب أنه تم منح الجائزتين لكل من عمر سيقال، المدير العام ل ADM Projet، ومحمد أمين الزاه، … اقرأ المزيد

سفيان البقالي ضمن لائحة المرشحين للفوز بجائزة أفضل رياضي

 كشف الاتحاد الدولي لألعاب القوى الخميس عن لائحة من 10 مرشحين و10 مرشحات لجائزة أفضل رياضي ورياضية في عام 2022، بينهم المغربي سفيان البقالي بطل العالم في سباق 3 الاف م موانع. وتألق البقالي بشكل لافت هذا العام وأضاف اللقب العالمي إلى الأولمبي، منهياً الهيمنة الكينية على مسافة 3 الاف م موانع. وبعدما كان فعلها … اقرأ المزيد

المهرجان الدولي للفيلم بمراكش… تنظيم الدورة الخامسة من ورشات الأطلس

أعلن المهرجان الدولي للفيلم بمراكش عن تنظيم الدورة الخامسة من ورشات الأطلس في الفترة من 14 إلى 17 نونبر 2022، وهي ورشة خاصة بدعم الصناعة السينمائية. وستقدم ورشات الأطلس ستة عشر (16 ) مشروعا في مرحلة التطوير، وستة (6) أفلام في مرحلة ما بعد الإنتاج، تنتمي إلى إحدى عشرة (11) دولة، تم اختيارها من بين … اقرأ المزيد

فرق الأغلبية بمجلس المستشارين تسلط الضوء على مرتكزات مشروع قانون المالية لسنة 2023

سلطت فرق الأغلبية بمجلس المستشارين في لقاء دراسي نظمته اليوم بمقر المجلس الضوء على مرتكزات مشروع قانون المالية لسنة 2023 لاسيما تلك المتعلق بتعزيز أسس الدولة الاجتماعية وإنعاش الاقتصاد الوطني، مؤكدة على القيمة النوعية للتعديلات التي تتقدم بها مكونات المجلس (الترابية، الاقتصادية والنقابية) من أجل تجويد وتدقيق مقتضيات هذا النص. ويأتي تنظيم هذا اللقاء الدراسي … اقرأ المزيد

الخزينة العامة للمملكة/برنامج تطوير القانون التجاري: ورشة لتبادل الخبرات في مجال اقتناء الخدمات السحابية وإدارة المعطيات

الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2022 إلى 12:59 الرباط – شكل موضوع “الممارسات الفضلى في مجال اقتناء الخدمات السحابية وإدارة المعطيات”، محور ورشة لتبادل الخبرات نظمت يومي 09 و10 نونبر الجاري بالرباط، من قبل برنامج تطوير القانون التجاري (CLDP) التابع لوزارة التجارة الأمريكية بشراكة مع الخزينة العامة للمملكة. وأفاد بلاغ للمنظمين أن هذه الورشة، المنظمة بدعم من … اقرأ المزيد

فيروس خطير يثير القلق يشبه الإنفلونزا ويصيب أكثر الأطفال وكبار السن

آش واقع  حذر خبراء في الصحة من فيروس خطير قد يتسبب بإصابات كثيرة هذا الشتاء حول العالم يعرف باسم “الفيروس التنفسي المخلوي”. وفي السياق، تشير الأرقام الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة أن “الفيروس التنفسي المخلوي” بات السبب الرئيسي لدخول الأطفال إلى المستشفيات مؤخرا، مضيفة أن قرابة ثلث الأطفال في المملكة المتحدة يعانون … اقرأ المزيد

اكتشاف طريقة لتشخيص سرطان القولون والمستقيم في مرحلة مبكرة

اكتشف العلماء الروس من المركز الوطني للبحوث الطبية للأورام أن بكتيريا ميكروبيوم الأمعاء، يمكن ان تشير إلى خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وتشير مجلة MDPI العلمية، إلى أن علماء المركز، بالتعاون مع خبراء مؤسسة بحوث الميكروبيوم، أجروا دراسة مكرسة لتقييم تركيب ميكروبيوم الأمعاء لدى المرضى الذين يعانون من الأورام الحميدة والأورام الغدّية المسننة. واكتشف الباحثون، … اقرأ المزيد

لصحة أفضل.. كم تحتاج كل فئة عمرية من النوم؟

يعد النوم وظيفة جسدية أساسية لكل الأشخاص، مهما اختلفت أعمارهم، حيث يساهم في الحفاظ على الصحة والنشاط والذاكرة والمزاج. ويحذر خبراء من أن قلة النوم مرتبطة بآثار صحية سلبية، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة. ويقول المتخصصون في مجال الصحة إن تنظيم وقت النوم والاستيقاظ مبكرا هما أفضل الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. … اقرأ المزيد