Étiquette : دوري

  • غاريدو يستعين بـ”الرجاء” لإسقاط فيتا كلوب وتأكيد صحوة الوداد في دوري الأبطال

    رغم الظرفية الصعبة التي يجتازها بطل المغرب وإفريقيا، بدا المدرب الجديد/القديم للوداد الرياضي، كارلوس غاريدو، واثقا من تأكيد عودة “القطار الأحمر” إلى سكة التألق قاريا ومحليا، على بعد يوم واحد من المباراة الصعبة أمام فيتا كلوب الكونغولي في دوري أبطال إفريقيا.

    ويعي، غاريدو، أن المباراة التي يستضيف فيها “الأحمر” اليوم الجمعة “دلافين” كينشاسا، لحساب مؤجل الجولة الأولى من دور المجموعات، لن تكون سهلة، لكنه واثق من تحقيق نتيجة الفوز في ثاني مباراة له مع الفريق الأحمر.

    وقال المدرب الإسباني، عشية أمس الخميس، خلال الندوة الصحفية التي تسبق المباراة، “سندخل المباراة بحثا عن الانتصار بملعبنا وبطريقتنا المعتادة”، بيد أنه شدد على ضرورة عدم استصغار المنافس والاستهانة بإمكانياته، سيما أنه أسقط خلال الجولة الثالثة شبيبة القبائل (1-0).

    ولا يعتقد المدرب ذي الـ53 عاما أن فريقه سيتأثر بفترة الفراغ القصيرة التي مر منها مع انطلاق منافسات دور المجموعات، والتي عصفت بالمدرب التونسي، مهدي النفطي، ليحل محله المدرب السابق للرجاء الرياضي. وأوضح غاريدو بهذا الصدد: “في مثل هذه الأوضاع، الفريق يحتاج دعما نفسيا ومعنويا للخروج من هذه الأوقات الصعبة”، مذكرا بأن أكبر الأندية العالمية تمر من مثل هذه الأوقات العصيبة.

    وعرّج ربان “السفينة الحمراء” للحديث عن ضغط المباريات الذي يعاني منه الفريق بسبب منافسته على عدة واجهات، إذ أكد أن “إجراء العديد من اللقاءات من مستوى عال في دوري الأبطال والبطولة المغربية يستلزم تركيزا عاليا من الجميع”، مشيرا إلى أنه يثق في شخصية الفريق الذي فاز بثنائية الدوري و”الشامبيونزليغ” الإفريقية الموسم الفائت.

    ورغم عاملي الأرض والجمهور، فمهمة ممثل المغرب في مسيرة الدفاع عن لقبه لن تكون يسيرة يوم غد (الجمعة)، سيما أن الفائز من المباراة سينقض على صدارة المجموعة.

    ويتصدر شبيبة القبائل الجزائري وبيترو أتليتيكو الكونغولي المجموعة الأولى بأربع نقاط لكل منهما، فيما يحتل الوداد وفيتا كلوب المركز الثالث مناصفة بثلاث نقاط.

    وسيدخل الوداد مباراة فيتا كلوب متسلحا بخبرة كارولس غاريدو، الذي سبق له الفوز على الفريق الكونغولي في نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية عندما كان مدربا للرجاء الرياضي.

    وواجه غاريدو فيتا كلوب في 4 مناسبات في كأس “الكاف” سنة 2018، لكنه لم يتمكن من الفوز عليه في دور المجموعات بعد تعادلٍ في الدار البيضاء (0-0) قبل أن يندحر بكينشاسا بثنائية (2-0)، لكن دون أن يؤثر ذلك على حظوظ “النسور” في بلوغ ربع نهائي المسابقة.

    واصطدم الفريقان مجددا في المباراة النهائية، لكن خبرة غاريدو حسمت اللقب لـ”القلعة الخضراء”، بفوز كاسح بالعاصمة الاقتصادية (3-0) وخسارة إيابا بالكونغو  (3-1) كادت تعصف بالكأس إلى الضفة الأخرى.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 40 مليون سنتيم لكل لاعب رجاوي

    وعد رئيس الرجاء الرياضي، عزيز البدراوي، لاعبي الفريق الأخضر بمنحة مالية مغرية.

    وكشف رئيس الرجاء عن قيمة المكافأة المالية المقرر توزيعها للاعبين في حال التتويج بلقب دوري أبطال إفريقيا.

    وأكد البدراوي في راديو مارس، أن كل لاعب رجاوي سيتوصل بمنحة مالية مهمة تصل إلى 40 مليون سنتيم مقابل الفوز باللقب القاري.

    وفشل الرجاء في التتويج بلقب العصبة منذ عقد طويل، إذ توقفت مسيرة الفريق في النسخ الأخيرة في أدوار متقدمة.

    ويمني الرجاويون في أن يتوج فريقه بعصبة الأبطال، بعدما طال الانتظار، إذ لم يفز الفريق باللقب القاري منذ نسخة 1999.

    وحقق الرجاء بداية جيدة في دور المجموعات، إذ يتصدر مجموعته بتسع نقط بعد ثلاثة انتصارات.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • برشلونة يضع قدما في نهائي كأس إسبانيا على حساب ريال مدريد

    تمكن برشلونة الإسباني من الفوز في ذهاب نصف نهائي كأس ملك إسبانيا على غريمه ريال مدريد، في لقاء جمع الطرفين بملعب بيرنابيو بالعاصمة الإسبانية مدريد، ليلة اليوم الخميس.

    وسجل هدف برشلونة الإيفواري كيسيي، في الشوط الأول، مستغلا هفوة دفاعية فادحة للفريق المستقبل ريال مدريد.

    وأكدت مباراة الذهاب صحة مقولة”ريال مدريد يخشاه كل كبار أوروبا، لكن ريال مدريد يخشى برشلونة الإسباني.”

    وقدم برشلونة مباراة محترمة رغم المرض الذي يعاني منه في السنوات الأخيرة، إذ دافعت العناصر الحالية عن كبرياء البارصا في مدريد.

    ولم يبق لبرشلونة إلا الليغا وكأس الملك، للحفاظ على ماء الوجه، بعد خروج مذل من دوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي.

    وتميزت المباراة بالندية وكثرة الالتحامات، في أمر بات عاديا بين فريقين يتصارعان في أفضل كلاسيكو في العالم.

    وظهر ريال مدريد، قويا، إذ لم تعكس النتيحة بتاتا الصورة التي ظهر بها أبناء كارلو أنشيلوتي، إذ حاولو بكل الطرق التعديل والفوز بعدها، لكن دون جدوى.

    ولم يقدر لاعبو ريال مدريد، خاصة النجوم والمعول عليهم، في كسر جدار إسمنتي كونه لاعبو برشلونة بتدبير من الوافد الجديد على التدريب تشافي.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الكعبي يحكي تفاصيل نجاته من زلزال تركيا

    في أول تصريح له بعد نجاته من موت محقق، عقب الزلزال المدمر الذي ضرب مدينة هاتاي التركية، شهر فبراير الماضي، قال الدولي المغربي أيوب الكعبي، المنضم حديثا إلى السد القطري، إن التجربة التي عاشها كانت جد صعبة.

    وأضاف الكعبي: ” رحمة الله على الذين ماتوا في زلزال تركيا، وأدعو بالشفاء لباقي المصابين. هذه إرادة الله، الحمد لله على كل حال، هناك من نجا وهناك من فارق الحياة، لقد كانت تجربة صعبة، والفضل في نجاتي ونجاة أسرتي يعود إلى الله سبحانه وتعالى، أشكر فريقي السابق هاتاي سبور لأنه سهل لي إمكانية الانضمام إلى السد القطري، أتمنى لهم كل الخير مستقبلا، وأتمنى أن تعود مدينة هاتاي إلى سابق عهدها”.

    وأعرب الكعبي عن سعادته بخوض تجربة جديدة رفقة السد القطري، وأضاف في تصريح مصور عرضته القناة الرسمية للنادي على “يوتوب”: “سعيد جدا بالانضمام إلى نادي السد، وأتمنى أن أُقدم الإضافة اللازمة للفوز بجميع الألقاب الممكنة”.

    وأشاد الكعبي بقوة الدوري القطري، مشيرا إلى أن شعبيته زادت بعد نجاح البلاد في تنظيم كأس العالم الأخيرة، معربا عن استعداده لمساعدة فريقه الجديد وتمثيله أحسن تمثيل.

    ورحب الإسباني خوانما، مدرب نادي السد بالكعبي، خلال نفس الندوة الصحفية، مؤكدا أنه متفائل بشأن قدرة اللاعب المغربي على التألق، خاصة أنه قادم من دوري تنافسي وقوي.

    رضى زروق

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دوري أبطال إفريقيا.. غاريدو يعلق على مباراة الوداد وفيتا كلوب

    أعطى خوان كارلوس غاريدو، مدرب نادي الوداد الرياضي، الأولوية للجانب النفسي للمجموعة، بسبب ضغط المباريات بدوري أبطال إفريقيا والواجهة المحلية.

    وقال المدرب الإسباني، اليوم الخميس، بالندوة الصحفية التي تسبق مباراة الوداد وفيتا كلوب بدو مجموعات عصبة الأبطال الإفريقية، إن النادي يملك شخصية قوية، لأنه من الصعب خوض عدد كبير ومهم من المباريات في وقت قصير.

    أما عن فيتا كلوب، فقد شدد غاريدو على قوته، مؤكدا بأن الوداد لن يغير من أسلوبه وسيدخل المباراة بحثاً عن تحقيق نتيجة الفوز، مع ضرورة احترام الخصم.

    ويلاقي الوداد، مساء غد الجمعة، بمركب محمد الخامس بمدينة الدارالبيضاء، نادي فيتا كلوب، لحساب مؤجل الجولة الأولى بمرحلة مجموعات عصبة الأبطال الإفريقية.

    وستكون مباراة فيتا كلوب الأولى لغاريدو قارياً، بعد أن قاد مباراة البطولة بعد يومين على تعاقده مع النادي.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الوداد والرجاء يشتكيان من ازدحام أجندة مبارياتهما

    بعد الرجاء، راسل فريق الوداد الرياضي، يومه الخميس، العصبة الوطنية لكرة القدم الاحترافية، مطالبا بتأجيل مباراته أمام مضيفه نهضة بركان، المبرمجة سلفا في الخامس عشر من شهر مارس الجاري.

    وعلل الوداد طلبه، بازدحام أجندة المواجهات الإفريقية والمحلية، مشيرا إلى أنه سيحل ضيفا على بيترو أتلتيكو الأنغولي بلواندا، يوم السبت 11 مارس، وسيكون عليه أن يعود إلى المغرب والسفر إلى بركان بعد أقل من 4 أيام، ثم التوجه بعدها إلى الكونغو لمواجهة نادي فيتا كلوب يوم 18 مارس.

    وأخبر الوداد العصبة الوطنية لكرة القدم الاحترافية، برغبته في البقاء في أنغولا بعد مواجهة بيترو أتلتيكو يوم 11 مارس، على أن يسافر من هناك إلى الكونغو برازافيل لمواجهة فريق فيتا كلوب من الكونغو الديمقراطية في منافسات دوري أبطال إفريقيا في الثامن عشر من الشهر الجاري.

    وكان فريق الرجاء الرياضي قد طالب بدوره تأجيل مواجهته أمام فريق حسنية أكادير برسم منافسات البطولة، بسبب التزامه بالسفر إلى مالي لمواجهة فريق حوريا كوناكري الغيني، قبل التوجه إلى أوغندا لمواجهة نادي فايبرز.

    رضى زروق

    إقرأ الخبر من مصدره

  • منير المحمدي يربك حسابات فريق الوحدة السعودي

    وقع التشيلي لويس سييرا، مدرب فريق الوحدة السعودي، في حيرة قبل مواجهة الهلال، اليوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الـ 19 من دوري روشن السعودي، بسبب حالة المغربي منير المحمدي، حارس الفريق.

    وأوضحت صحيفة “الرياضية” السعودية، أن لويس سييرا لم يستقر بعد على الزج بالحارس المحمدي، نظرًا لعدم بلوغه درجة الجاهزية التامة.

    وأشارت الصحيفة، إلى أن المحمدي شارك في الأيام الماضية في التدريبات الجماعية دون شكوى، لكن لم تتضح الرؤية بشأن مشاركته أساسيا في المباراة أمام الهلال.

    يذكر أن المحمدي، غاب  عن فريقه في المباريات الأربعة الأخيرة في الدوري السعودي، ويتعلق الأمر بكل من مباراة الطائي، والفتح، والفيحاء، والنصر، بسبب الكسر الذي تعرض له في أصبع قدمه اليمنى.

    وكان المحمدي انضم إلى الوحدة السعودي صيف سنة 2022، في صفقة انتقال حر، قادمًا من فريق هاتاي سبور التركي.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الرجاء يحدد موعد سفره إلى مالي لمواجهة حوريا كوناكري الغيني 

    سيسافر، فريق الرجاء الرياضي، نهاية الأسبوع الجاري إلى مالي، وذلك تأهبا لمواجهة فريق حوريا كوناكري الغيني ضمن الجولة الرابعة من دور مجموعات دوري أبطال إفريقيا.
    وحدد الرجاء الرياضي، الأحد المقبل موعدا لانطلاق رحلته إلى مالي، وذلك بعد أن يلعب مباراته، يوم السبت المقبل أمام شباب المحمدية ضمن الجولة 19 من منافسات البطولة الاحترافية لكرة القدم.
    وسيكون حوريا كوناكري الغيني مضطرا لاستقبال الرجاء الرياضي بمالي، حيث منعه الاتحاد الإفريقي من استقبال مبارياته بملعبه بغينيا لعدم احترامه دفتر تحملات إجراء المبارياة القارية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • هذه العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بالأرق

     الأرق هو اضطراب نوم شائع يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم ، أو أن تظل نائمًا  أو تجعلك تستيقظ مبكرًا جدًا ولا تكون قادرًا على العودة إلى النوم، قد لا تزال تشعر بالتعب عند الاستيقاظ،  يمكن للأرق أن يستنزف ليس فقط مستوى طاقتك ومزاجك ولكن أيضًا صحتك وأدائك في العمل ونوعية حياتك.

    وحسب ما ذكره موقع mayoclinic يختلف مقدار النوم الكافي من شخص لآخر ، ولكن يحتاج معظم البالغين من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.

    في مرحلة ما يعاني العديد من البالغين من الأرق قصير المدى (الحاد) ، والذي يستمر لأيام أو أسابيع عادة ما يكون نتيجة الإجهاد أو حدث صادم لكن يعاني بعض الأشخاص من أرق (مزمن) طويل الأمد يستمر لمدة شهر أو أكثر. قد يكون الأرق هو المشكلة الأساسية ، أو قد يكون مرتبطًا بحالات طبية أو أدوية أخرى.

    ليس عليك أن تتحمل الليالي الطوال غالبًا ما تساعد التغييرات البسيطة في عاداتك اليومية.

    قد تشمل أعراض الأرق:

    -صعوبة النوم ليلاً

    -الاستيقاظ أثناء الليل

    -الاستيقاظ مبكرا جدا

    -عدم الشعور بالراحة بعد النوم ليلاً

    -التعب أثناء النهار أو النعاس

    -العصبية أو الاكتئاب أو القلق

    -صعوبة في الانتباه والتركيز على المهام أو التذكر

    -زيادة الأخطاء أو الحوادث

    -مخاوف مستمرة بشأن النوم

    إذا كان الأرق يجعل من الصعب عليك أداء مهامك أثناء النهار ، فاستشر طبيبك لتحديد سبب مشكلة نومك وكيف يمكن علاجها. إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا باضطراب في النوم ، فقد تتم إحالتك إلى مركز النوم لإجراء اختبارات خاصة.

    قد يكون الأرق هو المشكلة الأساسية ، أو قد يكون مرتبطًا بحالات أخرى.

    عادة ما يكون الأرق المزمن نتيجة للإجهاد أو أحداث الحياة أو العادات التي تعطل النوم يمكن أن تحل معالجة السبب الكامن الأرق ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر لسنوات.

    تشمل الأسباب الشائعة للأرق المزمن ما يلي:
     

    -ضغط يمكن للمخاوف بشأن العمل أو المدرسة أو الصحة أو الشؤون المالية أو الأسرة أن تبقي عقلك نشطًا في الليل ، مما يجعل النوم صعبًا أحداث الحياة المجهدة أو الصدمات – مثل وفاة أو مرض أحد أفراد أسرته أو الطلاق أو فقدان الوظيفة – قد تؤدي أيضًا إلى الأرق.

    -جدول السفر أو العمل،  تعمل إيقاعاتك اليومية كساعة داخلية توجه أشياء مثل دورة النوم والاستيقاظ والتمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي تعطيل إيقاعات الجسم اليومية إلى الأرق،  تشمل الأسباب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من السفر عبر مناطق زمنية متعددة ، أو العمل في نوبة متأخرة أو مبكرة ، أو تغيير نوبات العمل بشكل متكرر.

    -عادات النوم السيئة تشمل عادات النوم السيئة الجدول الزمني غير المنتظم لوقت النوم ، والقيلولة ، وتحفيز الأنشطة قبل النوم ، وبيئة النوم غير المريحة ، واستخدام سريرك في العمل ، أو تناول الطعام أو مشاهدة التلفاز يمكن أن تتداخل أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفزيون أو ألعاب الفيديو أو الهواتف الذكية أو الشاشات الأخرى قبل النوم مباشرة مع دورة نومك.

    الأكل كثيرا في وقت متأخر في المساء لا بأس بتناول وجبة خفيفة قبل النوم ، لكن الإفراط في تناول الطعام قد يجعلك تشعر بعدم الراحة الجسدية أثناء الاستلقاء يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من حرقة المعدة ، وارتداد الحمض والطعام من المعدة إلى المريء بعد تناول الطعام ، مما قد يبقيك مستيقظًا.

    قد يترافق الأرق المزمن أيضًا مع حالات طبية أو استخدام بعض الأدوية قد يساعد علاج الحالة الطبية في تحسين النوم ، ولكن قد يستمر الأرق بعد تحسن الحالة الطبية.

     
    تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للأرق ما يلي:
     

    -اضطرابات الصحة العقلية قد تؤدي اضطرابات القلق ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة ، إلى اضطراب نومك. يمكن أن تكون الاستيقاظ مبكرًا علامة على الاكتئاب غالبًا ما يحدث الأرق مع اضطرابات الصحة العقلية الأخرى أيضًا.

    -الأدوية يمكن أن تتداخل العديد من الأدوية الموصوفة مع النوم ، مثل بعض مضادات الاكتئاب وأدوية الربو أو ضغط الدم تحتوي العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية – مثل بعض مسكنات الألم ، وأدوية الحساسية والبرد ، ومنتجات إنقاص الوزن – على مادة الكافيين والمنبهات الأخرى التي يمكن أن تعيق النوم.

    -حالات طبيه تشمل الأمثلة على الحالات المرتبطة بالأرق الألم المزمن والسرطان والسكري وأمراض القلب والربو ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD) وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض باركنسون ومرض الزهايمر.

    -اضطرابات النوم يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في توقفك عن التنفس بشكل دوري طوال الليل ، مما يقطع نومك. تسبب متلازمة تململ الساقين أحاسيس مزعجة في ساقيك ورغبة لا تُقاوم تقريبًا لتحريكهما ، مما قد يمنعك من النوم.

     
    يقضي كل شخص تقريبًا ليلة بلا نوم لكن خطر الإصابة بالأرق يكون أكبر إذا:
     

    -انت امراة. التحولات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية وفي سن اليأس قد تلعب دورًا. أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما يؤدي التعرق الليلي الأرق شائع أيضًا مع الحمل.

    -يزيد عمرك عن 60 عامًا بسبب التغيرات في أنماط النوم والصحة ، يزداد الأرق مع تقدم العمر.

    لديك اضطراب في الصحة العقلية أو حالة صحية بدنية يمكن للعديد من المشكلات التي تؤثر على صحتك العقلية أو الجسدية أن تعطل النوم.

    -أنت تحت ضغط كبير يمكن أن تسبب الأوقات والأحداث العصيبة أرقًا مؤقتًا. ويمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو طويل الأمد إلى الأرق المزمن.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • السد يتعاقد مع المغربي أيوب الكعبي حتى نهاية الموسم

    أعلن نادي السد القطري لكرة القدم تعاقده رسميا مع اللاعب الدولي المغربي أيوب الكعبي، بعقد احترافي يمتد إلى نهاية الموسم الرياضي الحالي قادما من هاتاي سبور التركي.

    وأعلن هاتاي انسحابه من بطولة الدوري التركي هذا الموسم، بسبب تأثره بالزلزال المدمر الذي ضرب تركيا وسوريا، الشهر الماضي.

    ودخل الكعبي القائمة بديلاً للغاني اندريه أيوا الذي خرج من قائمة السد خلال فترة الانتقالات الشتوية الأخيرة.

    وجاء انضمام الكعبي في صفقة انتقال حر لتدعيم صفوف السد، حيث يتطلع الفريق للحفاظ على ما تبقى من حظوظ في المنافسة على لقب بطولة الدوري القطري، الذي توج به في آخر نسختين .

    ونشر الحساب الرسمي لنادي السد على موقع (تويتر) للتواصل الاجتماعي عددا من صور الكعبي بقميص النادي، وسيكون اللاعب جاهز للمشاركة مع الفريق في المرحلة القادمة.

    ويستعد السد لمواجهة السيلية ضمن الأسبوع السادس عشر من دوري نجوم قطر .

    ويحتل الفريق المركز الثالث برصيد 25 نقطة ويبحث عن تحقيق الفوز في باقي المباريات المتبقية في الدوري للحفاظ على حظوظه بعد أن فقد الكثير من النقاط خلال الموسم الحالي.

    وشهدت تدريبات الفريق اليوم مشاركة أيوب الكعبي بعد إعلان التعاقد معه رسميا، وسط حفاوة كبيرة من الجهاز الفني، بقيادة الاسباني خوانما وبقية اللاعبين.

    ويسعى السد لمواصلة الانتصارات بعد الفوز الاخير على قطر 2/صفر، للاستمرار في المنافسة على صدارة جدول الترتيب.

    إقرأ الخبر من مصدره