خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب تحت السيطرة. ووجدت الدراسة أن تناول 35 جراما من الفول السوداني المحمص الجاف والمملح قليلا قبل وجبتين رئيسيتين كل يوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين مستويات الجلوكوز أثناء الصيام. وعند … اقرأ المزيد
محمد أشلواح لا شك أن “قيس سعيد” يعيش ارتباك كبير على صعيد اتخاذه للقرار، ومبدئيا فهذا أمر طبيعي لكون الرجل بدأت شرعيته الديمقراطية تتآكل يوما بعد يوم، خاصة بعدما استأثر بالسلطة وشَتَّت مكتسبات الثورة وصنع من نفسه ديكتاتورا صغيرا بدأ ينبت في تونس. لذلك منطقي أن تكون ردود أفعاله تتسم بالتطرف سلوكيا وعلى مستوى الخطاب، … اقرأ المزيد
سيكون الناخب الوطني وليد الركراكي، ثاني مدرب محلي يقود المنتخب الوطني المغربي في نهائيات كأس العالم، بعد المرحوم عبد الله يليندة، الذي كان ربانا للأسود آنذاك في مونديال الولايات المتحدة الأمريكية 1994. وكان المنتخب المغربي في مونديال أمريكا 1994، قد خرج من دور المجموعات، بعدما تذيل مجموعته السادسة التي كانت تضم إلى جانبه كلا من … اقرأ المزيد
نوفل الناصري تُسارع الدول الأوروبية الزمن للبحث عن مصادر بديلة ووافية لتعويض النفط والغاز الروسيين استعدادا للحظر الشبه كامل لهما بحلول نهاية 2022. وقد أدت العقوبات الأمريكية والأوروبية ضد روسيا إلى ارتفاع أسعار المواد النفطية وغالبية المواد الغذائية بالإضافة إلى تعطل سلاسل توريد الحبوب، الأمر الذي دفع بمؤشرات التضخم إلى مستويات قياسية لم يشهدها العالم … اقرأ المزيد
علّقت شركة “غازبروم” العملاقة يومه الأربعاء إمداد أوروبا بالغاز عبر خط أنابيب “نورد ستريم” الذي يصل حقول سيبيريا بألمانيا، بسبب أشغال صيانة يتوقع أن تستمر ثلاثة أيام، ويتم هذا في ظل الارتفاع المستمر لأسعار الطاقة واتهام موسكو باستمرار استخدام الغاز “كسلاح”، في سياق الحرب في أوكرانيا. وأوضحت مجموعة “غازبروم” العملاقة في بيان على تطبيق تلغرام … اقرأ المزيد
أعلن رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم فوزي لقجع ،اليوم الأربعاء بسلا عن تعيين الاطار التقني المغربي وليد الركراكي مدربا جديدا للمنتخب الوطني المغربي لكرة القدم خلفا للمدرب البوسني وحيد حاليلوزيتش، الذي تم الانفصال عنه بالتراضي. وقال رئيس الجامعة الملكية المغربية للعبة فوزي لقجع، في مؤتمر صحفي، إن الاتحاد “تعاقد مع وليد الركراكي لتدريب المنتخب … اقرأ المزيد
أعلنت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، الأربعاء، تعيين الإطار الوطني وليد الركراكي، لتدريب المنتخب الوطني. وقال فوزي لقجع، رئيس الجامعة خلال مؤتمر صحفي بالعاصمة الرباط: “العقد الذي سيربطنا مع المدرب الجديد يستمر حتى عام 2026”. وأصاف: “الهدف هو تأكيد ترتيبنا إفريقيا والحضور بالمربع الذهبي في كأس إفريقيا للأمم 2024 في كوت ديفوار”. ووليد الركراكي هو … اقرأ المزيد
يعيش الأوروبيون في حالة تأهب جديدة بعدما علّقت إمدادات الغاز الأربعاء عبر خط أنابيب “نورد ستريم” الذي يصل حقول سيبيريا بألمانيا، بسبب أشغال صيانة يتوقع أن تستمر ثلاثة أيام، فيما يتواصل ارتفاع أسعار الطاقة. وأوضحت مجموعة غازبروم العملاقة في بيان على تطبيق تلغرام الأربعاء أنها أوقفت “بالكامل” إمدادات الغاز عبر خطّ نورد ستريم بسبب … اقرأ المزيد
أعلنت مجموعة غازبروم الروسية الثلاثاء، أنها ستعلق بالكامل شحناتها من الغاز لمجموعة إنجي الفرنسية اعتبارا من الخميس، لأن هذه الأخيرة لم تسدد كامل ثمن شحنات الغاز التي تسلمتها في يوليوز الماضي. وقالت المجموعة الروسية في بيان نشرته مساء الثلاثاء على حسابها على تلغرام، إن “غازبروم إكسبورت أبلغت إنجي بتعليق كامل شحناتها من الغاز اعتبارا من … اقرأ المزيد
توفي رئيس الاتحاد السوفيتي السابق ميخائيل غورباتشوف عن عمر 91 عاما، حسبما أعلنت وسائل إعلام روسية، وقال المستشفى المركزي التابع للرئاسة الروسية في بيان: “مساء الثلاثاء وبعد صراع طويل مع مرض خطير، توفي ميخـائيل سـيرغي غورباتشـوف”. ووصل غورباتـشوف إلى السلطة عام 1985، وبين 1990 و1991 تولى منصب رئيس الاتحاد السوفيتي قبل أن يضطر في … اقرأ المزيد