رياضة «تاي تشي» تساعد في الدفاع عن النفس بالتأمل و التدريب
قال مركز الصحة الألماني إن رياضة تاي تشي (Tai Chi) هي فن حركة صيني يجمع بين التأمل والتدريب البدني والدفاع عن النفس، مشيرا إلى أنه يتمتع بتأثير إيجابي على طاقة الحياة ويساعد على تحقيق وجلب الانسجام بين الجسد والروح، بالإضافة إلى المساعدة على علاج بعض الأمراض. وأوضح المركز أن المحاور التي ترتكز عليها رياضة تاي … اقرأ المزيد