6 خضراوات تساعد في الوقاية من متلازمة الأيض
واشنطن -المغرب اليوم متلازمة الأيض حالة شائعة ترتبط بأعراض مثل زيادة الوزن – وخاصةً حول منطقة الخصر – وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. كما ترتبط بمشاكل صحية أخرى مثل السكري وأمراض القلب والسمنة. وفقًا لما نشره موقع Eating Well، توجد 6 خضراوات معتمدة من أخصائيي التغذية لإضافتها إلى النظام الغذائي، بالإضافة إلى طرق أخرى للمساعدة في … اقرأ المزيد