وجد بحث جديد أن مادة البوليفينول في زيت الزيتون تدعمم ممارسة الرياضة، وتحسن معايير الجهاز التنفسي في بداية التمرين، وكذلك من استهلاك الأكسجين، خاصة عند ممارسة التمارين الأكثر شدة. وأجريت الدراسة في جامعة أنغلينا روسكين، ونُشرت في مجلة “نيوتريشنز”، وتم فيها تتبع 29 شخصاً لمدة 16 يوماً، مارسوا خلالها النشاط الرياضي الترفيهي، وتناول عدد منهم … اقرأ المزيد
مرحبا بك عزيزي القارئ في هذا المقال الذي خصصته لأتكلم حول موضوع جد مطلوب في وقتنا الحالي وهو الإنتاجية، هل تريد أن ترفع من إنتاجيتك اليومية؟ هل تريد إدارة وقتك بالطريقة الصحيحة؟ إذن أنت في المكان المناسب غير أنه يجب عليك كتابة النصائح التي سأذكرها لك حتى تصبح قريبة منك وبالتالي تتحرك وتقوم بتطبيقها. هيا … اقرأ المزيد
زنقة 20 | متابعة كبد تهور مساعد سائق حافلة لنقل المسافرين في خسائر مادية جسيمة بمحطة إنزكان صباح اليوم الجمعة. ونقلت مصادر محلية ، أن مساعد السائق حاول تحريك الحافلة من مكانها إلا أنه فقد السيطرة على المقود و يقتحم مقاهي و محلات تجارية بالمحطة وهو ما كبدهم خسائر جسيمة. و حسب نفس المصادر، فإن … اقرأ المزيد
يمثل التوازن النفسي محطة أساسية في المحافظة على صحتنا النفسية، وهنالك العديد من الطرق والسلوكيات التي تساعد الإنسان في رحلة وصوله إلى التوازن النفسي، والذي يساهم بدوره في قدرته على تجاوز مشكلاته وتحدياته. وتختلف قدرات الناس وآلياتهم في تحقيقهم للتوازن النفسي، وباختلاف هذه الآليات تختلف مستويات التوازن النفسي الذي يصلون له. وبحسب مستشارة الصحة النفسية … اقرأ المزيد
أعلنت مؤسسة طنجة الكبرى للعمل التربوي والاجتماعي والرياضي؛ عن تسطير برنامج تنشيطي غني بمناسبة شهر رمضان المبارك؛ في إطار تظاهرة “رمضانيات طنجة الكبرى” في نسختها الثانية. وذكرت المؤسسة في بلاغ لها؛ ان موعد الجمهور سيتجدد مرة أخرى مع باقة من متنوعة من الأنشطة (رياضية ، ادبية ، ثقافية ، فنية ، تضامنية). وأوضح البلاغ؛ أن … اقرأ المزيد
أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأنه من المتوقع أن يعرف نشاط قطاع البناء استقرارا خلال الفصل الأول من سنة 2023، كما يتوقع أغلبية مقاولي هذا القطاع استقرارا في عدد المشتغلين خلال نفس الفصل. وأوضحت المندوبية، في مذكرة إخبارية حول نتائج البحوث الفصلية حول الظرفية الاقتصادية-قطاع الصناعات التحويلية والاستخراجية والطاقية والبيئية وقطاع البناء، أن هذا التطور يعزى، أساسا، … اقرأ المزيد
هبة بريس أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأنه من المتوقع أن يعرف نشاط قطاع البناء استقرارا خلال الفصل الأول من سنة 2023. وأوضحت المندوبية، في مذكرة إخبارية حول نتائج البحوث الفصلية حول الظرفية الاقتصادية-قطاع الصناعات التحويلية والاستخراجية والطاقية والبيئية وقطاع البناء، أن هذا التطور يعزى، أساسا، من جهة إلى التحسن المرتقب في أنشطة « تشييد المباني … اقرأ المزيد
أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأنه من المتوقع أن يعرف نشاط قطاع البناء استقرارا خلال الفصل الأول من سنة 2023. وأوضحت المندوبية، في مذكرة إخبارية حول نتائج البحوث الفصلية حول الظرفية الاقتصادية-قطاع الصناعات التحويلية والاستخراجية والطاقية والبيئية وقطاع البناء، أن هذا التطور يعزى، أساسا، من جهة إلى التحسن المرتقب في أنشطة « تشييد المباني »، ومن … اقرأ المزيد
أخبارنا المغربية ـ الرباط أعلنت الخطوط الملكية المغربية، إلغاء رحلات جوية كانت مبرمجة من وإلى باريس، يومه الخميس 09 مارس 2023.وفي منشور على حسابها الرسمي ب”تويتر” قالت “لارام” أنه “نظرًا لإشعار الإضراب يوم 9 مارس للخدمة المدنية، الذي نشرته نقابات المديرية العامة للطيران المدني الفرنسية، فإننا مضطرون إلى إلغاء بعض الرحلات الجوية المقرر إجراؤها في … اقرأ المزيد
أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأنه من المتوقع أن يعرف نشاط قطاع البناء استقرارا خلال الفصل الأول من سنة 2023. وأوضحت المندوبية، في مذكرة إخبارية حول نتائج البحوث الفصلية حول الظرفية الاقتصادية-قطاع الصناعات التحويلية والاستخراجية والطاقية والبيئية وقطاع البناء، أن هذا التطور يعزى، أساسا، من جهة إلى التحسن المرتقب في أنشطة “تشييد المباني”، ومن جهة أخرى، … اقرأ المزيد