الأرق هو اضطراب نوم شائع يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم ، أو أن تظل نائمًا أو تجعلك تستيقظ مبكرًا جدًا ولا تكون قادرًا على العودة إلى النوم، قد لا تزال تشعر بالتعب عند الاستيقاظ، يمكن للأرق أن يستنزف ليس فقط مستوى طاقتك ومزاجك ولكن أيضًا صحتك وأدائك في العمل ونوعية حياتك. وحسب ما … اقرأ المزيد
إلى السيد الفاضل: محمد عبد الخالق الطريس.. وبعد: يسعدني أن أغتنم هذه المناسبة الطيبة، لأجدد لسعادتكم ولسائر أعضاء جمعيتكم الموقرة بإسمي ونيابة عن سائر زميلاتي عضوات النادي الدبلوماسي، عقيلات أصحاب السعادة السفراء المعتمدين لدى البلاط الملكي العامر،عن خالص الشكر وفائق الامتنان لحفاوة الاستقبال وكرم الضيافة الفياض،الذي أحاط زيارتنا لمدينة تطوان الزاهية. حرم سفير دولة الإمارات … اقرأ المزيد
الأربعاء, 1 مارس, 2023 إلى 18:39 إسطنبول – أعلنت إدارة الكوارث والطوارئ التركية، اليوم الأربعاء، أن حصيلة الوفيات جراء كارثة الزلزال جنوبي البلاد بلغت 45 ألفا و89 حالة. ولفتت الوكالة في بيان لها، إلى تسجيل 11 ألفا و20 هزة ارتدادية عقب الزلزال الذي كان مركزه ولاية قهرمان مرعش فجر 6 فبراير الماضي. وأكدت أن عدد … اقرأ المزيد
أعلنت إدارة الكوارث والطوارئ التركية، اليوم الأربعاء، أن حصيلة الوفيات جراء كارثة الزلزال جنوبي البلاد بلغت 45 ألفا و89 حالة. ولفتت الوكالة في بيان لها، إلى تسجيل 11 ألفا و20 هزة ارتدادية عقب الزلزال الذي كان مركزه ولاية قهرمان مرعش فجر 6 فبراير الماضي. وأكدت أن عدد الأشخاص الذين تم إجلاؤهم من المناطق المتضررة والمغادرين … اقرأ المزيد
زنقة 20 | متابعة تعرض عدد من التلاميذ بجماعة أركمان بإقليم الناظور، اليوم الأربعاء، إلى إصابات متفاوتة الخطورة جراء اصطدام وقع بين حافلة للنقل المدرسي وشاحنة من الوزن الثقيل. مصادر محلية نقلت أن الحادثة وقعت على مستوى الطريق الرابطة بين بوعرك و قرية اركمان، و الضحايا هم تلاميذ ينحدرون من دوار لقليعة كانوا متوجهين إلى … اقرأ المزيد
العمق المغربي نطقت المحكمة الابتدائية بمراكش، الثلاثاء، بعدم الاختصاص النوعي والإحالة على الجهة المختصة في قضية الشاب ياسين الشبلي الذي وافته المنية خلال وضعه تحت تدابير الحراسة النظرية بمدينة ابن جرير. وجاء نطقت ابتدائية مراكش بعدم الاختصاص بعد جلسة محاكمة دامت زهاء 10 ساعات من المرفعات، حول القضية التي يتابع فيها عميد شرطة، وأحالت الملف … اقرأ المزيد
أعلنت إدارة الكوارث والطوارئ التركية، اليوم الأربعاء، أن حصيلة الوفيات جراء كارثة الزلزال جنوبي البلاد بلغت 45 ألفا و89 حالة. ولفتت الوكالة في بيان لها، إلى تسجيل 11 ألفا و20 هزة ارتدادية عقب الزلزال الذي كان مركزه ولاية قهرمان مرعش فجر 6 فبراير الماضي. وأكدت أن عدد الأشخاص الذين تم إجلاؤهم من المناطق المتضررة والمغادرين … اقرأ المزيد
جددت مؤسسة أيت الجيد بنعيسى للحياة ومناهضة العنف التأكيد على إصرارها ومواصلتها النضال في مختلف الجبهات من أجل كشف الحقيقة وإنصاف الشهيد محمد أيت الجيد بنعيسى ومعاقبة المتورطين، تخطيطا وتدبيرا وتنفيذا لمقتله. مؤسسة أيت الجيد شددت في الذكرى الـثلاثين لوفاته، على تكثيف الجهود المدافعة عن الشهيد من أجل الترافع على القضية، ومواجهة مخططات التسفيه والتعتيم … اقرأ المزيد
توفي يومه الأربعاء، اللاعب والمدرب الفرنسي السابق جوست فونتين، صاحب الرقم القياسي في عدد الأهداف المسجلة في نسخة واحدة من كأس العالم، بواقع 13 هدفا في مونديال السويد 1958، عن عمر يناهز 89 عاما. وكان الراحل شديد الارتباط بالمغرب، الذي ولد وترعرع فيه خلال فترة الاستعمار الفرنسي للمملكة، كما أن بداياته الكروية كانت من مسقط … اقرأ المزيد
تقدّم رئيس مجلس المستشارين النعم ميارة، باسم أعضاء المجلس وبرلمان البحر الأبيض المتوسط بـ”أحر التعازي القلبية وخالص المواساة لأصدقائنا وأشقاءنا في تركيا وسوريا” على إثر الزلزالين اللذين ضربا البلدين الشقيقين تركيا وسوريا. وقال ميارة، في مستهل افتتاح أشغال الدورة العامة ال17 لبرلمان البحر الأبيض المتوسط التي يحتضنها البرلمان المغربي: ” أتقدم إليكم ومن خلالكم للشعبين … اقرأ المزيد