قوة قبضة اليد: مؤشر بسيط لصحة أطول وأقوى
أثبتت الأبحاث العلمية أن قوة قبضة اليد يمكن أن تكون مرآة دقيقة لصحة الجسم وطول العمر، متفوقة في بعض الأحيان على قياس ضغط الدم كمؤشر حيوي. ويشير جوشوا ديفيدسون، الباحث في جامعة ديربي، إلى أن اختبار هذه القوة لا يتطلب معدات معقدة، بل يمكن القيام به عبر الضغط على كرة تنس لمدة تتراوح بين 15 … اقرأ المزيد