5 دقائق يومياً من التمارين الخفيفة تحميك من الخرف
نيويورك ـ المغرب اليوم وجدت دراسة جديدة أن خمس دقائق فقط من التمارين الخفيفة يومياً قد تساعد في منع الإصابة من الخرف، حتى لكبار السن الضعفاء. وأُجريت أحدث دراسة حول هذا الموضوع بقيادة باحثين في كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة في بالتيمور بولاية ماريلاند الأميركية. ووجد الباحثون أن الانخراط في ما لا يقل عن … اقرأ المزيد