Étiquette : 71

  • كأس إفريقيا للأمم 2025 .. نجاح كبير للمنتخبات المغاربية

    سيكون المنتخب الوطني المغربي حاضرا في دور ثمن نهائي منافسات كأس إفريقيا للأمم لكرة القدم (المغرب 2025)، بعدما حجز أسود الأطلس بطاقة التأهل بتصدرهم المجموعة الأولى، أمام المنتخب المالي الذي تأهل بدوره في وصافة المجموعة.

    والتحق كل من براهيم دياز وأيوب الكعبي برياض محرز في صدارة هدافي البطولة برصيد ثلاثة أهداف، في وقت يستعد فيه أسود الأطلس لمواجهة المنتخب التنزاني في دور ثمن نهائي المنافسة.

    أما المنتخب الجزائري، فقد ضمن تأهله إلى دور الـ 16 بفوزه على نظيره البوركينابي، وتصدر مجموعته قبل خوض الجولة الثالثة والأخيرة من دور المجموعات.

    ويواجه زملاء إبراهيم مازا في مباراتهم في الأدوار الإقصائية، خصما عنيدا هو منتخب الكونغو الديمقراطية.

    وتأهل المنتخب التونسي أيضا إلى دور الثمن بعد تعادله مع تنزانيا. واحتل “نسور قرطاج” المركز الثاني في مجموعتهم خلف نيجيريا، وسيحتاجون للتغلب على مالي للتأهل إلى دور ربع النهائي.

    تنزانيا… تأهل تاريخي لدور الـ16 بعناوين متعددة

    وسيخوض المنتخب التنزاني، الملقب بـ”نجوم تايفا”، والذي تعادل مع نظيره التونسي، دور ثمن نهائي كأس إفريقيا للأمم للمرة الأولى في تاريخه، في إنجاز يعد محطة بارزة، حيث يواجه في هذا الدور المنتخب الوطني المغربي.

    المنتخب التنزاني حقق هذا الإنجاز رغم حصوله على نقطتين فقط!

    وحقق المنتخب التنزاني، الذي تأهل إلى دور ثمن النهائي كأحد أفضل المنتخبات المحتلة للمركز الثالث برصيد نقطتين وفارق أهداف (-1)، وذلك في إنجازا غير مسبوق في تاريخ مشاركاته بالبطولة الإفريقية الأهم.

    بطاقة حمراء تعكر فرحة المباراة رقم 100 لخاليدو كوليبالي

    شهدت مباراة المنتخب السنغالي أمام نظيره البنيني المشاركة رقم 100 لخاليدو كوليبالي مع أسود التيرانغا. رغم أن الاحتفال بهذا اليوم عكر صفوه طرد عميد الأسود في الدقيقة 71.

    وكان كوليبالي تلقى بطاقة صفراء، لكن عودة الحكم لتقنية الفيديو المساعد (الفار) جعلته يشهر في وجهه البطاقة الحمراء.

    ظهرت المقالة كأس إفريقيا للأمم 2025 .. نجاح كبير للمنتخبات المغاربية أولاً على Maroc 24.
    سبورتيف1

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وفاة الممثل أيزيا ويتلوك جونيور عن 71 عاما

    الخط : A- A+

    توفي الممثل الأمريكي أيزيا ويتلوك جونيور المعروف بتجسيده شخصية سيناتور فاسد في مسلسل “ذي واير”، عن 71 عاما، وفق ما أعلن وكيل أعماله الثلاثاء على تلغرام.

    وقال براين ليبمان: “بحزن كبير أعلن وفاة صديقي العزيز وموكلي أيزيا ويتلوك جونيور” مشيرا إلى أنه كان “ممثلا لامعا وشخصا مميزا”.

    ويبقى دوره الأكثر تميزا هو دور السياسي الفاسد كلاي ديفيس، الذي أداه في مسلسل “ذي واير” الذي عرض على قناة “إتش بي أو” في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، والذي يعتبر أحد أفضل المسلسلات التي تم إنتاجها على الإطلاق.

    وعمل ويتلوك جونيور المولود في ولاية إنديانا، بشكل متكرر مع سبايك لي، وظهر في العديد من أفلام المخرج الأميركي من أصل إفريقي، من بينها “بلاك كلانزمان” و”دا 5 بلادز” و”شي هايت مي” و”شي-راك”.

    وخلال مسيرته التي امتدت على أكثر من 3 عقود، أدى الممثل دورا صغيرا كطبيب في فيلم “غودفيلاس” للمخرج مارتن سكورسيزي ودورا مساعدا في فيلم “إنشانتد” من إنتاج ديزني، بالإضافة إلى العديد من الأعمال الأخرى.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • برك من الطين والألم: غزة تغرق وسط انهيار المباني والخيام

    وسط عاصفة شتوية عنيفة تضرب قطاع غزة، اقتلعت الرياح خياما أقامها نازحون فلسطينيون من القماش والنايلون، وتمايلت أخرى تحت ضغط الأمطار الغزيرة والهواء، بينما حاول أصحابها تثبيت ما تبقى من مأوى هش بأيديهم العارية، بحثا عن حماية مؤقتة من البرد والمطر.

    وتظهر مقاطع فيديو نشرها رئيس المكتب الإعلامي الحكومي في غزة، سلامة معروف، رجالا يتعثرون في الوحل والمياه الراكدة وهم يسندون أعمدة خيام تكاد تقتلعها الرياح، في صورة تختزل هشاشة الحياة اليومية لآلاف الفلسطينيين الذين نجوا من حرب الإبادة الإسرائيلية، ليجدوا أنفسهم مجددا أمام طقس قاس دون أي وسائل حماية.

    برك موحلة

    داخل الخيام، لا يبدو المشهد أقل قسوة، إذ تغمر مياه الأمطار الأرضيات، محولة المساحات الضيقة إلى برك موحلة، فيما تتكدس الأغطية والأمتعة القليلة على الأطراف في محاولة لإنقاذها من البلل.

    وفي مشاهد أخرى نشرها معروف، تظهر خيام غارقة بالمياه وجدران من النايلون رقيقة لا تقي من برد الليل ولا من تسرب المطر.

    وقال معروف، على حسابه بمنصة شركة “إكس” الأمريكية: “هكذا يقضي سكان غزة لياليهم الشتوية وسط العواصف الماطرة والرياح العاتية”.

    ويُظهر مشهد على شاطئ مدينة خان يونس، جنوبي القطاع غرق عدد من خيام النازحين خلال الليلة الماضية، بعدما جرفت الأمطار والرياح القوية أجزاء منها نحو البحر، فيما يحاول فلسطينيون البحث بين المياه والأوحال عن ما تبقى من أمتعتهم، في ظل ظروف جوية قاسية.

    مزيد من المعاناة

    وفي تدوينة على منصة “إكس”، قالت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا”: “مزيد من الأمطار، مزيد من المعاناة الإنسانية واليأس والموت”.

    وأضافت أن “الطقس الشتوي القاسي يفاقم أكثر من عامين من المعاناة، ففي غزة يكافح الناس للبقاء على قيد الحياة داخل خيام هشة غارقة بالمياه وبين الأنقاض”.

    وتابعت الوكالة: “لا شيء حتميا في هذا الواقع، إذ لا يسمح بإدخال المساعدات بالحجم المطلوب”.

    كارثة متجددة

    بدوره، قال حسني مهنا، المتحدث باسم بلدية غزة للأناضول، إن “البلدية تعمل في ظروف استثنائية بالغة الصعوبة، مع دمار واسع في البنية التحتية وانهيار شبه كامل في قدرتها التشغيلية، ما يحول كل منخفض جوي إلى حالة طوارئ إنسانية”.

    وأضاف مهنا أن “اشتداد المنخفضات الجوية يفاقم المخاطر على حياة السكان والنازحين، في ظل تهالك آلاف الخيام غير المهيأة لتحمل الرياح والأمطار، إلى جانب وجود مبانٍ سكنية آيلة للسقوط يقطنها نازحون لغياب البدائل”.

    وتابع أن “البلدية تعمل بإمكانات شبه معدومة، وتعتمد على آليات قديمة لا تتجاوز قدرتها التشغيلية 15 بالمئة مما كان متوفرا قبل الحرب، بعد تدمير 135 آلية ومركبة كليا أو جزئيا”.

    ومنذ بدء تأثير المنخفضات الجوية على غزة في ديسمبر/ كانون الأول الجاري، لقي 18 فلسطينيا بينهم 4 أطفال مصرعهم، فيما غرق نحو 90 بالمئة من مراكز إيواء النازحين الذين دمرت إسرائيل منازلهم، وفق بيان سابق الدفاع المدني بالقطاع.

    كما أدت المنخفضات إلى تضرر أكثر من ربع مليون نازح، من أصل نحو 1.5 مليون يعيشون في خيام ومراكز إيواء بدائية لا توفر الحد الأدنى من الحماية، وفق معطيات سابقة للمكتب الإعلامي الحكومي بغزة.

    أيضا انهار عدد من المباني السكنية المتضررة من قصف إسرائيلي سابق خلال أشهر الإبادة، بفعل الأمطار والرياح.

    ويلجأ الفلسطينيون مضطرين إلى السكن في مبان متصدعة آيلة للسقوط نظرا لانعدام الخيارات وسط تدمير إسرائيل معظم المباني في القطاع، ومنعها إدخال بيوت متنقلة ومواد بناء وإعمار، متنصلة من التزاماتها التي نص عليها اتفاق وقف النار.

    ورغم انتهاء الإبادة بدخول اتفاق وقف إطلاق النار حيز التنفيذ في 10 أكتوبر/ تشرين الأول 2025، فإن الأوضاع المعيشية لم تشهد تحسنا كبيرا، بسبب تنصل إسرائيل من الوفاء بالتزاماتها التي نص عليها الاتفاق بما فيها إدخال الكميات المتفق عليها من المواد الغذائية والإغاثية والطبية، والبيوت المتنقلة.

    وفي 8 أكتوبر 2023، بدأت إسرائيل إبادة جماعية بغزة استمرت عامين، وخلفت نحو 71 ألف قتيل فلسطيني وما يزيد على 171 ألف جريح، ودمارا هائلا طال 90 بالمئة من البنى التحتية المدنية، بتكلفة إعمار قدرتها الأمم المتحدة بنحو 70 مليار دولار.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الشتاء يختبر الإنسانية في غزة: ألم وغرق ومناشدات صامتة

    يضرب منخفض جوي جديد قطاع غزة، ليضيف فصلًا قاسيًا جديدًا إلى معاناة مستمرة للنازحين الفلسطينيين في الخيام منذ أكثر من عامين، حيث لم تعد الخيام البالية قادرة على صدّ الأمطار الغزيرة ولا الرياح العاتية.

    ومع ساعات فجر الأحد، لقيت شابة فلسطينية مصرعها، إثر سقوط جدار منزل قصفته إسرائيل خلال حرب الإبادة على خيمتها في حي الرمال غربي مدينة غزة، فيما تسببت مياه الأمطار والرياح العاصفة التي تضرب القطاع منذ مساء السبت، بغرق وتطاير آلاف من خيام النازحين الفلسطينيين.

    وهذا المنخفض هو الثالث الذي يضرب قطاع غزة منذ بدء فصل الشتاء الحالي، حيث تسبب سابقاه بمصرع 17 فلسطينيا بينهم 4 أطفال، وانهيار عدد من المنازل المتضررة من قصف إسرائيلي سابق، وغرق وتطاير عشرات الآلاف من الخيام.

    ** بؤر خوف وبرد

    وتتحول الخيام المتلاصقة إلى بؤر خوف وبرد، إذ تشعل العائلات النار باستخدام الحطب وبقايا الأخشاب في محاولات يائسة لتدفئة أطفالها.

    وبينما تمزق الرياح الأقمشة البسيطة التي بالكاد تغطي أجزاء من الخيام، في مشهد يعكس هشاشة الحياة داخل المخيم، يغرق ما تبقى من مقتنيات النازحين في الأرض الموحلة والمياه المتراكمة.

    ويقف سامي عسلية أمام خيمته المهترئة في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة، عاجزا عن حماية عائلته من الأمطار الغزيرة والرياح العاتية، مطالبا بكرفانات (بيوت متنقلة) بعد تكرار غرق خيمته للمرة الثالثة منذ بداية فصل شتاء العام الحالي.

    ويضيف للأناضول: “نحتاج كرافانات، الخيام الحالية لا تحمينا من المطر والرياح، لقد غرقت مرات عدة”.

    وفي الجهة المقابلة لعسلية، يكافح شاب آخر لتثبيت بعض القماش الممزق كسدّ لتسرب المطر، متشبثا بأيدٍ مرتعشة وسط الرياح، في محاولة يائسة للحفاظ على قليل من الدفء والحماية داخل الخيم المهترئة.

    وفاقم المنخفض الحالي من معاناة الفلسطينيين الذين يعيشون داخل خيام هشة، عجزت عن حمايتهم من تسرب مياه الأمطار إلى الداخل، ومن لسعات البرد القارس.

    وفي حديث للأناضول السبت، أفاد الراصد الجوي ليث العلامي بأن الأراضي الفلسطينية بما فيها قطاع غزة، ستتأثر بمنخفض جوي رابع بدءا من يوم غد الاثنين.

    ** واقع قاسٍ

    هادية عطية فرج الله، امرأة عجوز تقف عاجزة أمام خيمتها المغمورة بالمياه، تراقب المطر وهو يغمر كل شيء حولها، فتشعر بالعجز الكامل أمام قسوة الحياة في المخيم.

    تناشد بصوت مليء بالحزن، العالم أجمع لمساعدتها وعائلتها ومئات آلاف النازحين في القطاع، مؤكدة أن الوضع صعب للغاية وأن المخيم الذي تعيش فيه بأكمله بحاجة للمساعدة.

    وتقول للأناضول: “فقدت 5 من أبنائي وتعرضت خيمتي للغرق مرتين، وزوجي رجل عجوز لا يستطيع فعل أي شيء”.

    وناشدت بسرعة مد يد الرحمة والشفقة لتوفير أبسط مقومات الحياة لعائلتها المنكوبة.

    وتتواصل الأزمة الإنسانية بغزة، رغم انتهاء حرب الإبادة الإسرائيلية مع دخول اتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل حيز التنفيذ في 10 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي.

    ولم تشهد هذه الأزمة تحسنا ملحوظا بسبب تنصل إسرائيل من التزاماتها التي نص عليها الاتفاق، بما فيها إغلاق المعابر، وعدم إدخال الكميات المتفق عليها من المواد الغذائية، والإغاثية، والطبية، ومواد الإيواء والبيوت المتنقلة.

    وفي 8 أكتوبر 2023، بدأت إسرائيل إبادة جماعية بغزة استمرت عامين، وخلفت أكثر من 71 ألف قتيل فلسطيني وما يزيد على 171 ألف جريح، ودمارا هائلا طال 90 بالمئة من البنى التحتية المدنية، بتكلفة إعمار قدرتها الأمم المتحدة بنحو 70 مليار دولار.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مقتل إسرائيليين في هجوم شمال إسرائيل والجيش يستعد لعملية في الضفة الغربية

    قُتل رجل وامرأة، الجمعة، في عملية دهس وطعن بالسكين نفّذه فلسطيني من الضفة الغربية المحتلة في شمال إسرائيل، وفق ما أعلنت الشرطة الإسرائيلية وخدمات الإسعاف.

    وأفادت الشرطة الإسرائيلية بأن التحقيقات الأولية تشير إلى أن الهجوم كان “إرهابيا متدرجا”، إذ بدأ في مدينة بيسان حيث تعرّض أحد المارة للدهس بواسطة سيارة. وأضافت أن المهاجم انتقل لاحقًا إلى منطقة قرب الطريق رقم 71، حيث أقدم على طعن امرأة شابة، قبل أن تتم مواجهته وإطلاق النار عليه في مدينة العفولة.

    وأكدت خدمة الإسعاف الإسرائيلية “نجمة داود الحمراء” مقتل الرجل والمرأة في مكان الهجوم، مشيرة إلى أن الطواقم الطبية فشلت في إنعاشهما. كما أعلنت عن إصابة شاب يافع آخر بجروح خلال الحادث.

    وذكرت الشرطة الإسرائيلية في بيان منفصل أن المهاجم، وهو من سكان الضفة الغربية المحتلة، أُصيب بعد أن أطلق مدني النار عليه في موقع الهجوم، وتم نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج.

    من جهته، أعلن وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس أنه أصدر تعليماته للجيش بالرد بقوة في بلدة قباطية شمال الضفة الغربية، التي قال إن المهاجم ينحدر منها، وذلك في إطار ما وصفه بإحباط أي هجمات محتملة أخرى.

    بدوره، قال الجيش الإسرائيلي إنه يستعد لتنفيذ عملية عسكرية في المنطقة، في وقت تشهد فيه الأراضي الفلسطينية المحتلة توترا متصاعدا وحوادث أمنية متكررة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مقتل إسرائيلييْن في عملية طعن ودهس نفذها فلسطيني

    قُتل إسرائيليان وأصيب اثنان بجروح، الجمعة، بعملية دهس وطعن بمدينة بيسان شمال إسرائيل، قبل أن يطلق أحد المارة النار على المنفذ ما أدى إلى إصابته بجروح متوسطة.

    وقالت الشرطة الإسرائيلية في بيان إن التحقيقات الأولية تشير إلى أن الحادث بدأ في مدينة بيسان بدهس أحد المشاة، ثم طُعنت شابة في منطقة الطريق السريع 71.

    وأردفت بالقول إن “الأمر انتهى بتحييد المشتبه به في منطقة تقاطع السكن الطلابي في (مدينة) العفولة على يد أحد المارة”.

    وذكرت أن المنفذ فلسطيني من الضفة الغربية، نقل إلى المستشفى وحالته متوسطة، ولا يزال التحقيق جاريا في موقع الحادث.

    من…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • المدير التنفيذي لشركة « OpenAI »: الذكاء الاصطناعي سيتجاوز البشر في 2026

    توقع سام التمان المدير التنفيذي لشركة « أوبن آي أي »، المطورة لروبوت الدردشة « شات جي بي تي »، أن يتفوق الذكاء الاصطناعي على القدرات البشرية عندما تمتلك تلك الأنظمة « ذاكرة لا نهائية ومثالية ».

    وذكر التمان في حديثه في بودكاست « بيج تكنولوجي بودكاست » أن التطور الذي يتطلع إليه أكثر من غيره هو جعل الذكاء الاصطناعي « يتذكر كل تفصيل من حياتك بالكامل »، مؤكدا أن شركته تخطط للوصول إلى هذه المرحلة بحلول عام 2026، وفق ما نقلته صحيفة « إندبندنت » البريطانية.

    وتعمل « أوبن آي أي » والشركات الأخرى على تحسين قدرات الذكاء الاصطناعي في مجال الاستدلال والتفكير.

    وقال التمان: « حتى لو كانت لديك أفضل مساعد شخصي في العالم، فإنه لا يستطيع تذكر كل كلمة قلتها في حياتك، ولا يمكنه قراءة كل الوثائق التي تكتبها، ولا يمكنه متابعة كل أعمالك يوميا وتذكر كل التفاصيل الصغيرة، لا يمكنه أن يكون مشاركا في حياتك إلى هذا الحد، لا يوجد إنسان يمتلك ذاكرة لا نهائية ومثالية ».

     وأضاف: « لكن الذكاء الاصطناعي سيكون قادرا بالتأكيد على فعل ذلك. نحن نتحدث كثيرا عن هذا الأمر، فذاكرة حاليا ما تزال بدائية جدا وفي مراحلها الأولى ».

    وجاءت تصريحات التمان بعد أسابيع من إفادة تقارير بأنه أعلن حالة « الإنذار الأحمر » داخل شركته عقب إطلاق « غوغل » لأحدث نسخ من برنامجها « جيميناي ».

    وصفت « غوغل » نموذج « جيميناي 3″، في نوفمبر، بأنه سيفتح « عصرا جديدا » من الذكاء بعد أن حقق نتائج قياسية في عدد من الاختبارات.

    لكن التمان قلل من خطورة التهديد الذي يشكله « جيميناي 3 » وقال: « من الجيد أن تكون حذرا وتتحرك بسرعة عندما يبرز تهديد تنافسي محتمل. الأمر نفسه حدث معنا في السابق، وحدث في وقت سابق من هذا العام مع ديبسيك وجيميناي 3، لم يكن له، حتى الآن، تأثير الذي كنا نخشاه، ولكنه كشف بعض نقاط الضعف في منتجاتنا واستراتيجياتنا، ونحن نعالج ذلك بسرعة ».

    ويبلغ عدد مستخدمي « أوبن آي أي »، حاليا، نحو 800 مليون مستخدم، بحسب الشركة، ما يمثل 71 بالمئة من حصة سوق تطبيقات الذكاء الاصطناعي.

    عن سكاي نيوز عربية

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الذهب يواصل تحطيم الأرقام القياسية

    يواصل سعر الذهب تحطيم الأرقام القياسية، مدفوعا بتزايد المخاطر الجيوسياسية التي غذت الطلب على الأصول الآمنة.

    وبدأ الذهب العام الحالي عند 2620 دولارا للأونصة، وشهد اتجاها تصاعديا ملحوظا نتيجة للتطورات الجيوسياسية والتعريفات الجمركية الأمريكية والغموض السياسي العالمي بالإضافة إلى الإغلاق الحكومي في الولايات المتحدة الذي استمر 36 يوما.

    كما ساهمت التوقعات بخفض الفائدة من قبل الفيدرالي الأمريكي برفع أسعار الذهب.

    وتجاوز الذهب مستوى 4500 دولار للأوقية (الأونصة)، الأربعاء، للمرة الأولى على الإطلاق، مسجلا مستوى قياسي بلغ 4525 دولارا للأونصة.

    ويعد هذا الرقم القياسي الثاني والخمسين للذهب خلال العام الجاري.

    وبالتزامن، تشهد أسعار الفضة ارتفاعا مماثلا لارتفاع أسعار الذهب، فقد وصل سعر الفضة إلى حوالي 71 دولارا للأونصة في السوق الفورية، مسجلا ارتفاعا بنسبة 137 بالمئة منذ بداية العام، متجاوزا بذلك ارتفاع الذهب الذي بلغ 71 بالمئة.

    ويستفيد كلا المعدنين النفيسين من حالة عدم اليقين السياسي السائدة، فالتصعيد الأخير للنزاع بين الولايات المتحدة وفنزويلا، إلى جانب احتمال خفض الاحتياطي الفيدرالي لأسعار الفائدة، يدفع الأسعار نحو الارتفاع.

    وتصاعد التوتر مؤخرا بين فنزويلا والولايات المتحدة، إذ احتجزت الأخيرة ناقلتي نفط قبالة سواحل فنزويلا، عقب إعلان واشنطن أنها ستصادر جميع ناقلات النفط الخاضعة للعقوبات بذريعة تمويل كراكاس لـ”إرهاب المخدرات”.

    كما دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نظيره الفنزويلي نيكولاس مادورو إلى التنحي عن منصبه، وهدده بوجود أسطول بحري “ضخم” يحيط بفنزويلا.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مركز التنمية لجهة تانسيفت يجدد هياكله بمراكش

    العلم – الرباط

    تحت شعار « استمرارية الفعل التنموي والتضامن الاجتماعي »، عقد مركز التنمية لجهة تانسيفت (جمعية ذات منفعة عامة) يوم السبت 20 دجنبر 2025، أشغال جمعه العام الثالث عشر بقاعة غرفة الصناعة والتجارة والخدمات بمراكش. وشهد اللقاء محطات مفصلية تمثلت في تعديل القانون الأساسي، والمصادقة بالإجماع على التقارير الأدبية والمالية، واختيار قيادة نسائية لتدبير المرحلة القادمة.


    تعديلات هيكلية وتوجهات وطنية
     
    استهل المركز أشغاله بعقد جمع عام استثنائي لتطوير ترسانته القانونية، حيث صادق الأعضاء بالإجماع على تعديلين جوهريين، تمديد فترة الولاية برفع مدة عقد الجمع العام العادي إلى ثلاث سنوات عوض سنتين، وتوسيع نطاق اشتغال المركز ليتجاوز البعد الجهوي ويشمل كافة التراب الوطني متى توفرت الإمكانيات، تعزيزا للدور التنموي للمركز الذي انطلق منذ سنة 1998.
     
    وفي لمسة إنسانية، وقف الحاضرون دقيقة صمت ترحما على روح الفقيد د. محمد جسوس، أحد الأعضاء المؤسسين للمركز، كما تم استحضار ضحايا فيضانات واد الشعبة والسيول بمدينة آسفي، حيث تلا د. جمال الدين الأحمدي بياناً تضامنياً مع المتضررين.


    حصيلة سنتين من الإنجازات (2023-2025)
     
    استعرض عبد العزيز السيدي، الكاتب العام للمركز، حصيلة غنية تبرز دينامية المؤسسة في عدة محاور:

     الحكامة الإدارية: تحديث تدبير المركز عبر صياغة أدلة المساطر وخطط استراتيجية متوسطة المدى.

     الأنشطة الثقافية والشبابية: تنظيم ملتقيات كبرى مثل « ملتقى الثقافة والإبداع » والجامعة الشبابية التي ركزت على « الذكاء الاصطناعي » و »تشغيل الشباب ».

     التعليم الأولي: الإشراف على 18 قسما بإقليم الحوز و10 وحدات بكل من اليوسفية والحوز بشراكة مع إمارة موناكو، مع تجديد هذه الشراكة لثلاث سنوات إضافية.

    البيئة والتنمية المستدامة: تنفيذ مشاريع دولية لحماية التنوع البيولوجي (مشروع SOS) وحكامة المياه (مبادرة NIAMA)، إضافة إلى مشاريع العمارة المستدامة والزراعة المبتكرة.

    التضامن الميداني: برز دور المركز بقوة بعد زلزال الحوز من خلال إعادة تأهيل المدارس وتكوين البنائين وتجهيز التعاونيات النسائية.


    توجت أشغال الجمع العام بانتخاب الهياكل التنظيمية بالتوافق، حيث تم تجديد ثلث أعضاء المجلس الإداري (71 عضواً) مع حضور قوي للشباب. كما تمت المصادقة على تشكيلة المكتب التنفيذي (21 عضواً) التي تميزت بإسناد الرئاسة للأستاذة ليلى ماندي، بمساعدة فريق يجمع بين الخبرة التأسيسية والطاقات الجديدة.

    وتشكل المكتب التنفيذي الجديد من ليلى ماندي رئيسة ، ومروان الرفاعي نائبا أول، وعبد الواحد طليمات نائبا ثانيا، وعبد العزيز السيدي كاتبا عاما، و أيوب الكمورية نائبا له، ونورة الكمورية أمينة للمال، ينوب عنها إبراهيم بدري.

    والمستشارين يتقدمهم الرئيس المؤسس أحمد الشهبوني، والدكتور جمال الدين الأحمدي، إلى جانب ثلة من الكفاءات المشكلة للمكتب.

    واختتم الجمع العام بالتأكيد على التزام المركز بدوره كرافعة للتنمية الجهوية والوطنية، مع التوصية بتنويع مصادر التمويل وتطوير التواصل الرقمي لمواكبة التحديات المستقبلية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • قوّ عظامك بخطوات بسيطة… إليك ما ينصح به الخبراء

    ابدأ بتغيير نمط حياتك لتحسين صحة عظامك وتجنب الكسور وضعف البنية مع التقدم في السن. فالخبراء يؤكدون أن النظام الغذائي السليم، والمكملات المناسبة، والتمارين المنتظمة، يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في كثافة العظام.

    أولاً، لا تهمل الكالسيوم. فهو المعدن الأساسي الذي تحتاجه العظام لتظل قوية، وتزداد الحاجة إليه بعد سن الخمسين. ويُنصح الرجال بين 51 و70 عاماً بتناول 1000 ملغ يومياً، والنساء وكل من تجاوز 71 عاماً بـ 1200 ملغ، مع عدم تجاوز الحد الأقصى البالغ 2000 ملغ. ويوجد الكالسيوم في منتجات الألبان، والأسماك المعلبة بالعظام، والخضراوات الورقية، وفول الصويا، إضافة إلى المكملات الغذائية.

    ثم، احرص على تناول فيتامين D، فهو ضروري لامتصاص الكالسيوم. وتوصي الإرشادات بـ 600 وحدة دولية يومياً لمن هم بين 51 و70 عاماً، و800 وحدة لمن هم أكبر سناً، مع حد أقصى يبلغ 4000 وحدة. ويمكن الحصول عليه من التعرض للشمس، أو من أطعمة مثل الأسماك الدهنية، والحليب المدعم، والحبوب المدعمة.

    كذلك، لا تغفل دور البروتين، فهو يعزز قوة العظام ويمنع فقدان العضلات المرتبط بالعمر. ويُنصح بتضمين مصادر متنوعة مثل البيض، والعدس، والفاصوليا، والأسماك، والمكسرات، والتوفو، ضمن الوجبات اليومية.

    إضافة إلى ذلك، يُعدّ المغنيسيوم عنصراً أساسياً في صحة العظام، إذ يخزن الجسم 60% منه فيها. وتبلغ الحاجة اليومية للرجال 430 ملغ، وللنساء 320 ملغ. ويمكن الحصول عليه من القهوة، والخضراوات الورقية، والبقوليات، وبعض المياه، أو من المكملات الغذائية.

    وأخيراً، لا تتردد في ممارسة تمارين تحمل الوزن، فهي تقوّي العظام وتحفّز الجسم على بناء كتلة عضلية. يكفي ساعتان ونصف من النشاط أسبوعياً، تشمل المشي، وصعود السلالم، والرقص، والرياضات الجماعية، وتمارين المقاومة مثل الضغط ورفع الأوزان.

    إقرأ الخبر من مصدره