بعد ما يقارب ثلاثة أشهر من انطلاق الموسم الدراسي، ما زالت آلاف الأسر التي يتابع أبناؤها دراستهم بمدارس “الريادة” يبحثون عن المقررات الدراسية التي من المفروض أن تكون في متناولهم منذ أول أيام الدخول المدرسي. وهو ما تسبب في ارتباك كبير لهذه الأسر وكذا للأطر التربوية بسبب ندرة المقررات الدراسية التي منحت الوزارة امتياز طباعتها … اقرأ المزيد
يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة. سعرات حرارية أقليعتبر البرتقال الخيار الأفضل لمن يتّبعون نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية. إذ تحتوي برتقالة من نوع “السُّرّة” على نحو 72 سعرة حرارية، مقارنةً بحوالي 95 سعرة حرارية … اقرأ المزيد
*العلم الإلكترونية – تـ: الأشعري* ناقش الدكتور محمد زيدوح بمجلس المستشارين ملف تطوير الموانئ وسبل تعزيز موقعها في المنظومة الاقتصادية كرافعة لتنمية التجارة الخارجية والتبادل التجاري الدولي، حيث اعتبر بداية أن التحدي الأول يكمن في ضمان الاستدامة المالية كمقوم أساسي لتطوير نشاط الموانئ وحجم الاستثمارات، داعيا في هذا الصدد إلى إرساء آليات مستقبلا تهم الشراكة بين … اقرأ المزيد
هبة بريس توشك الأشغال في معبر أمكالة البري الرابط بين المغرب وموريتانيا على الانتهاء، إذ بلغت نسبة التقدم نحو 95%. ويُنتظر أن يشكل هذا المعبر، الثاني بعد الكركارات، صلة وصل جديدة بين مدينة السمارة المغربية وبئر أم اكرين الموريتانية عبر طريق يمتد على نحو 90 كيلومتراً. المشروع يُعد خطوة استراتيجية لتعزيز حركة البضائع والأشخاص وتوسيع … اقرأ المزيد
هسبريس – يوسف يعكوبي تحوّل مجلس جهة درعة- تافيلالت، اليوم الثلاثاء، إلى فضاء شاهدٍ على النقاش بين الفاعلين الاقتصاديين والمؤسساتيين والترابيين حول تسريع عجلة مواكبة المقاولات الصغيرة جدا والصغرى والمتوسطة؛ فيما جاء لافتاً إعلان ممثلي القطاع الخاص والبنكي الحاضرين (الاتحاد العام لمقاولات المغرب والمجموعة المهنية لبنوك المغرب) انخراطهم والتزامهُم بتلك المواكبة لتطوير نسيج مقاولاتي يمثل … اقرأ المزيد
هبة بريس أكد وزير التجهيز والماء، نزار بركة، اليوم الثلاثاء بمجلس المستشارين، أن الموانئ المفتوحة على التجارة الدولية، البالغ عددها 14 ميناء، تساهم بنسبة 95 في المائة من مجموع المبادلات التجارية للمغرب. وأبرز بركة، في معرض جوابه على أسئلة حول “قطاع الموانئ المغربية”، خلال جلسة الأسئلة الشفوية الأسبوعية، أن المغرب، الذي يتوفر حاليا على ما … اقرأ المزيد
كشف مصادر مطلعة أن المشروع الحدودي الرابط بين منطقة آمكاله المغربية وبئر أم اكرين الموريتانية يوشك على الانتهاء، ليشكل بذلك ثاني معبر بري بين البلدين بعد معبر الكركارات. وأوضحت المعطيات أن نسبة تقدم الأشغال وصلت إلى نحو 95٪، فيما يمتد الطريق على مسافة تقارب 90 كيلومتراً، ما من المتوقع أن يعزز حركة النقل التجاري والبشري … اقرأ المزيد
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان. وفيما يلي خمس منها: 1. مصدر طبيعي لفيتامين Dتُعدّ الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل من أغنى المصادر بفيتامين D. فمجرد تناول 100 غرام من السلمون يكفي … اقرأ المزيد
هسبريس – و.م.ع بفضل موقعها الجغرافي الفريد ومؤهلاتها الطبيعية المتنوعة، وكذا الاستثمارات النوعية في البنيات التحتية والمشاريع المستدامة، أضحت الداخلة، لؤلؤة الجنوب المغربي، تفرض نفسها بقوة كوجهة عالمية للسياحة الإيكولوجية والرياضية. منذ سنوات باتت هذه الجهة تسجل نهضة سياحية متسارعة جعلت منها وجهة عالمية بامتياز، تجمع فيها ما تفرق في غيرها، فقلما يجد السائح نفسه … اقرأ المزيد
يعيش جيل كامل من الأطفال والمراهقين في عالمٍ تضيئه شاشات الحواسيب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، ويقضون ساعات يومهم أمام تدفقٍ لا ينتهي من البيانات والمحتوى الرقمي. لكن هذا العالم المتوهج، بحسب خبراء علم النفس، يترك آثاراً مقلقة على الصحة العقلية والنفسية. فوفقًا لتقرير صادر عام 2025 عن منظمة “كومون سينس ميديا” الأميركية غير الربحية، يمتلك … اقرأ المزيد