هبة بريس ـ رياضة
يدشن فلامينغو البرازيلي مشاركته في كأس العالم للأندية المنظمة بالمغرب هذا المساء من خلال مواجهة نصف النهاية الأولى التي ستجمعه بالهلال السعودي.
اللقاء الذي سيحتضنه ملعب طنجة الكبير بداية من الثامنة مساءا سيقوده الحكم الروماني ستفيان كوفاكس.
و يتوقع أن تمتلئ جنبات ملعب طنجة الجميل بالجماهير العاشقة لكرة القدم، حيث تعودنا في مباريات موندياليتو المغرب التي أجريت لحضور الساعة على حضور جماهيري قياسي سواءا في طنجة أو الرباط.
بقلم : أحمد عصيد
أكاد ألامس مشاعر وكلاء الله الذين نذروا حياتهم لحمايته، سواء كانوا بعمائم أو بربطات عنق، إنهم منتفخون زهوا إلى درجة الشعور بجنون العظمة، كيف لا وهم ضروريون ولا غنى عنهم في هذا العالم، ولولاهم لكان الله في خبر كان، ولكان الناس قد هجروا بيوته وصارت آياته أثرا بعد عين.
لكن وكلاء الله لشدة تضخم ذواتهم سرعان ما يجدون أنفسهم جالسين مكانه، يحكمون ويقرّرون ويدبّرون شؤون العالم ويفهمون حتى الآيات المنسوبة إلى الله كما لو أنهم من أبدعها وأخرجها إلى الوجود، وكأنهم الوحيدون الذين يعرفون معانيها، بل هم من يُقرر إن كان من حق الناس أن يتنفسوا الهواء أم لا، كما يقررون بدل الكلّ ما يُؤكل ويُشرب ويُشاهد ويُسمع،، شيء طبيعي،، أليسوا هم من وهبنا هذه الحواس جميعها ومن حقهم علينا أن يتابعوا كيف نستعملها ويحاسبونا على ذلك ؟
يسعى وكلاء الله إلى وضع قوانين لضبط حياتنا على إيقاع جنونهم ونزواتهم، وهم يفعلون ذلك في غيابنا ودون أن يكون لنا الحق في مساءلتهم، فالله “فعّالٌ لما يريد” وهم كذلك، فمن يجلس في مكان الربّ لا بد أن يتلبس صفاته وقدراته.
ولأن صورة الله عند وكلائه أنه منتقمٌ جبارٌ وقاسي، فإنهم يبذلون قصارى جهدهم لكي يظهروا غاية في القسوة حتى يستحقوا أن يجلسوا مكانه، ولهذا لا يختارون من النصوص إلا أشدّها وقعا، ولا من الحوادث إلا أفظعها، فتبدو لهم مظاهر الجمال تفسخا وانحلالا، وآيات الإبداع جرأة على الخالق الذي له وحده القدرة على خلق ما لا يوجد.
ولأن الموت هو ما يقلق الكائن الحي العاقل، والسؤال الميتافيزيقي الذي ظلّ بدون جواب نهائي، فإنه يصبح الوتر الحسّاس الذي يعزف عليه وكلاء الله، فتصبح المعادلة: “الخوف من أجل الإخضاع” هي مفتاح الهيمنة على مصائر البشر، وتعطيل قدراتهم على التفكير والتحرر. وكلما ازدادت الألوان قتامة كلما فهم الناس أن الأمر جدّ كل الجدّ، وأن عليهم أن يحزموا أمورهم ويستمعوا ويطيعوا.
ومن أسوأ نتائج هذا التأطير الديني المنحرف أن الناس يقضون حياتهم في مراقبة بعضهم البعض، ولا ينتبهون إلى الحياة وهي تفلت من بين أيديهم إلا في اللحظة الأخيرة.
لكن وكلاء الله مثل جميع البشر ذاكرتهم ضعيفة، ولا تستوعب كل دروس التاريخ، فجميع وكلاء الله الذين سبقوهم لم تكن نهاياتهم سعيدة، كما أن إشاعتهم للبغض والكراهية أدى بهم في النهاية إلى أن يبغضوا أنفسهم، بأن حرموها من السعادة، ومن الحب، ومن متعة الحياة، بل ومن القرب من الله، ذلك أنهم في مهاوي ظلمة الروح لم يعانقوا إلا نفوسهم القبيحة
أفادت دراسة أجرتها جامعة « واسيدا » اليابانية بأن الحركة والنشاط البدني يمكن أن يحسنا جودة النوم بشكل كبير، بجانب المزايا التي يوفرها النشاط البدني مثل تحسين للدورة الدموية وتعزيز صحة القلب.
وأكدت الدراسة على أن النشاط البدني يؤثر بالإيجاب على جودة النوم، لا سيما مع النساء، حيث إن حصول الجسم على قسط كاف من النوم الجيد ضروري للسلامة الجسدية والنفسية للإنسان، علاوة على الوقاية من اضطرابات القلب والأوعية الدموية والأيض والأمراض العقلية والخرف.
ومن ناحية أخرى، قد تؤدي اضطرابات النوم مثل الأرق والنعاس المفرط إلى مشاكل صحية ومشاكل جسدية خطيرة، وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على مشاركة الأشخاص البالغين اليابانيين، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 40 و64 عاماً، وهي الفئة العمرية التي تظهر معها غالبية مشاكل النوم، وفي النهاية أوصى الأطباء باتباع نظام غذائي صحي، وهو ما يساهم أيضاً في الحصول على نوم جيد.
ذكرت تقارير إعلامية أن شركة خدمات الإنترنت والتكنولوجيا الأمريكية غوغل تطور منصة للمحادثة باستخدام الذكاء الاصطناعي لمنافسة منصة شات جي.بي.تي التي تحقق انتشاراً سريعاً منذ إطلاقها في أواخر العام الماضي.
وأشار موقع سي نت دوت كوم المتخصص في موضوعات التكنولوجيا إلى أن شات جي.بي.تي يستخدم تكنولوجيا للذكاء الاصطناعي تسمى نموذج لغة كبير تم تدريبه على التعامل مع كمٍّ كبيرٍ ومتنوع من البيانات لإنتاج محتوى جديد
بطريقة آلية. وهذا النوع من نماذج الذكاء الاصطناعي يستخدم آلية تعرف باسم « المحول » التي تمتلك غوغل الريادة فيها.
ويستطيع نظام شات جي.بي.تي عمل كل شيء من كتابة برامج الكمبيوتر إلى الإجابة عن أسئلة الامتحانات الدراسية وتقديم النصائح، رغم أن ما يقدمه النظام في النهاية يمكن أن يكون مضللا أو خطأ لأنه يعتمد على البيانات المتاحة له.
وذكرت شبكة سي.إن.بي.سي التلفزيونية الأمريكية أن غوغل طورت آداة جديدة باسم أبرينتايس بارد وهي تشبه شات جي.بي.تي التي طورتها شركة أوبن إيه.آي، لكن شركة غوغل تختبر أيضا إمكانية استخدام صيغة سؤال وجواب في محرك البحث.
السبت, 4 فبراير, 2023 إلى 21:55
طنجة – تأهل الأهلي المصري إلى نصف نهاية كأس العالم للأندية (المغرب 2022)، عقب فوزه على سياتل ساوندرز الأمريكي بهدف للاشيء، في المباراة التي جمعتهما، اليوم السبت، على أرضية الملعب الكبير لطنجة، برسم ربع نهائي المسابقة.
عندما تشعر بألم خفيف فى العمود الفقرى، فإن العثور على مصدر الألم هو أول شىء يجب عليك فعله، الإجهاد له عدد من الآثار الجسدية، بما فى ذلك تقلب المزاج والصداع وتغيرات الوزن، ومع ذلك فإن عدم الراحة فى الظهر هو أحد الآثار الجانبية للتوتر الذى يتم تجاهله كثيرًا، ويمكن أن تؤدى المواقف العصيبة المتكررة فى النهاية إلى مشاكل فى العضلات والعظام فى أجزاء معينة من الجسم، وفى هذا التقرير نستعرض تقنيات لتخفيف آلام العمود الفقرى، وفقا لما نشره موقع « pinkvilla ».
فهم الأوجاع الناجمة عن الإجهاد
يطلق الجسم بشكل طبيعى هرمونات معينة عندما نكون تحت الضغط، فيرتفع ضغط الدم ما يزيد من إمدادات الدم بالأدرينالين، ما يتسبب أيضًا فى تصلب العضلات المحيطة بالعمود الفقرى وتشنجها، ومن المعروف أن هرمون الإجهاد الكورتيزول يتداخل مع عدد من العمليات، ويمكن أن تؤدى زيادة مستويات الكورتيزول إلى فقدان الكتلة العضلية وتراكم الدهون ما قد يؤثر سلبًا عليك.
ممارسة الرياضة وتمارين الإطالة لتقليل التوتر وآلام الظهر
يمكن تقليل التوتر عن طريق ممارسة النشاط البدنى، الذى يطلق الإندورفين ويعزز الصحة العامة، خلال يوم العمل من المهم الوقوف والتجول فى المكتب عدة مرات كل ساعتين، أو فكر فى استخدام مكتب دائم، خصص وقتًا للتمرين فى المنزل، ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعى أيضًا رقبتك وظهرك على استعادة المرونة المثالية وتقليل ألم الظهر، ويمكن لاختصاصى العلاج الطبيعى أن يُظهر تمارين إطالة معينة للرقبة والظهر لاستهداف مناطق المشاكل.
يساعد النظام الغذائى فى تقليل التوتر
يمكن للأكل الصحى على المدى الطويل أن يحسن صحتك العامة ويجعلك تشعر بمزيد من النشاط، ويعد الحفاظ على وزن صحى أمرًا مهمًا لفقدان الوزن لأنه يخفف الضغط على العمود الفقرى.
الاسترخاء
خصص وقتًا لقضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء، أو اقرأ كتابًا جيدًا ومارس تمارين التنفس لتحسين الصحة
أعلنت لجنة تنظيم المنافسات للجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، أن عملية سحب قرعة الـدور سدس عشر النهاية من إقصائيات كأس العرش لكرة القدم للموسم الرياضي 2021-2022، ستجرى اليوم (الأربعاء)، انطلاقا من الحادية عشرة صباحا، بالمركز الوطني محمد السادس لكرة القدم بالمعمورة. وكشفت لجنة المنافسات بالجامعة
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
وضعت قرعة نصف نهائي كأس ملك إسبانيا، اليوم الإثنين، نادي ريال مدريد في مواجهة أمام غريمه برشلونة.
وتقام مباراة نصف النهائي بنظام الذهاب والإياب، ليلتقي الفريقين ب5 مباريات كلاسيكو خلال موسم 2022/2023.
هذا ويلاقي نادي أوساسونا خصمه أتلتيك بيلباو في لقاء نصف النهاية الثاني.
ومن المنتظر أن تجرى مباراة الذهاب بالكلاسيكو، يوم فاتح مارس المقبل، على أن يجرى الإياب إلى غاية 5 أبريل 2023.
نجلاء مزيان
استنكرت الفنانة المغربية المقيمة بالديار الكندية سناء عكرود ما قاله الكوميدي طاليس أثناء عرضه الكوميدي خلال تكريم أسود الأطلس على الإنجاز الذي قدموه بالمونديال.
و في هذا الصدد، نشرت عكرود تدوينة عبر خاصية ستوري بحسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات أنستغرام، جاءت كالتالي: “النكتة أو الموقف الكوميدي تركيبة نفسية ولغوية خطيرة تكمن خطورتها في حساسيتها”.
و أضافت قائلة:”خيط رفيع وهش يفصل الكوميديا عن السخافة، النكتة عن الشتيمة، فاحذروا من وسائلكم ولغتكم، فإما تكرم ثقافتنا وتربيتنا أو تفضح عاهاتنا واختلالاتنا الإجتماعية والنفسية”.
و الجدير بالذكر أن إنتقاذات لاذعة طالت الكوميدي طاليس على إثر عرضه الأخير، حيث اعتبر العديد من النشطاء أن كلامه هو إهانة في حق المرأة المغربية.
و قال طاليس في عرضه الكوميدي: “حاجة واحدة لي عجبتني فالمنتخب، قد ما هما كيماركيو البيوت، قدما أنا كنعنق البنات لي حدايا”.
وأضاف قائلا: “بقينا دايرين النية مع سي الركراكي.. دير النية.. دير النية، واحد البنت حدايا بكثرة ما عنقتها، كون دزتو لمقابلة النهاية كون حملت مني.. الحمد لله لي ما دزتوش”.
وضع الكوميدي المغربي، عبد العالي لمهر الشهير بلقب “طاليس”، نفسه في مرمى الانتقادات، بعد عرض كوميدي له، اتهم بسببه بإهانة المرأة المغربية، خلال حفل تكريم نظم على شرف المنتخب المغربي بعد إنجاز مونديال قطر، الأخير.
ويبدو أن العرض الكوميدي المثير للجدل، أخرج الفنانة، سناء عكرود عن صمتها، من خلال تدوينة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام”.
وكتبت عكرود: “النكتة أو الموقف الكوميدي تركيبة نفسية ولغوية خطيرة تكمن خطورتها في حساسيتها، خيط رفيع وهش يفصل الكوميديا عن السخافة، النكتة عن الشتيمة، فاحذروا من وسائلكم ولغتكم، فإما تكرم ثقافتنا وتربيتنا أو تفضح عاهاتنا واختلالاتنا الاجتماعية والنفسية”.
وقال “طاليس” في عرضه: “حاجة واحدة لي عجبتني فالمنتخب، هي، قد ما هما كيماركيو البيوت، قدما أنا كنعنق البنات لي حدايا”.
وتابع قائلا: “بقينا دايرين النية مع سي الركراكي.. دير النية.. دير النية، واحد البنت حدايا بكثرة ما عنقتها، كون دزتو لمقابلة النهاية كون حملت مني.. الحمد لله لي ما دزتوش”، الشيء الذي جر عليه وابلا من الانتقادات.