6 أطعمة ومشروبات تنغص النوم.. خبراء يوصون بتفاديها ليلا

يحتاج جسم الإنسان إلى أخذ قسط كاف من الراحة حتى يظل قادرا على أداء وظائفه، في اليوم الموالي، لكن تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء، يؤثر بشكل سلبي على ما يعرف بـ”جودة النوم”، فيستقظ الشخص وهو في حالة من التعب والإرهاق. ويوصي خبراء الصحة بالابتعاد عن ستة من الأطعمة والمشروبات، في فترة المساء، من أجل … اقرأ المزيد

“خطاب العرش 2022: التذكير بالمنجزات والدعوة للمزيد من اليقظة لمواجهة التحديات”

“البشير الحداد الكبير،باحث بسلك الدكتوراه بكلية الحقوق بطنجة “ تشكل ذكرى عيد العرش المجيد لتجسيد العروة الوثقى بين العرش العلوي المجيد والشعب المغربي الوفي،عيد لتجديد البيعة والولاء والطاعة لمولانا الإمام أسماه الله وأعز أمره السدة العالية بالله،عيد نستحضر فيه ما حققته المملكة المغربية الشريفة من إنتصارات ديبلوماسية ومشاريع همت جميع الميادين الإقتصادية والإجتماعية والبيئية والثقافية،عيد … اقرأ المزيد

الجواهري للملك: الأزمة العالمية تقتضي شفافية أكبر في اتخاذ القرار وتستلزم من السلطات تحفيز المستثمرين

قال عبد اللطيف الجواهري، والي بنك المغرب، بينما كان العالم يستعد للدخول في حقبة ما بعد كوفيد-19، اندلعت الحرب في أوكرانيا وتسببت في تفاقم الاختلالات في المبادلات التجارية وارتفاعات قياسية في الأسعار، وكذا في تدهور للآفاق الاقتصادية وتزايد في الشكوك المحيطة بها.وأوضح الجواهري، الذي قدم التقرير السنوي للبنك المركزي حول الوضعية الاقتصادية والنقدية والمالية برسم … اقرأ المزيد

الملك يدعو للإسراع بإخراج السجل الوطني الموحد

قال الملك محمد السادس، إن الوضعية، خلال السنوات الأخيرة، كانت مطبوعة بتأثير أزمة كوفيد 19، على مختلف المجالات الاقتصادية والاجتماعية. كما أن العديد من الناس، خاصة من الفئات الهشة والفقيرة، تأثروا كثيرا على المستوى الاقتصادي والاجتماعي. قبل أن يؤكد بقوله: “لكننا تمكنا، والحمد لله، من تدبير هذه المرحلة الصعبة، بطريقة فريدة، بفضل تضافر جهود المواطنين … اقرأ المزيد

الملك: الحدود لن تفرق بين شعبي المغرب والجزائر ولن نسمح بالإساءة إلى أشقائنا

حذر الملك محمد السادس، اليوم السبت، من إشعال الفتنة بين الشعبين المغربي والجزائري، مؤكدا أن بلاده لن تسمح بذلك. وفي خطابه بمناسبة الذكرى 23 عيد العرش، دعا الملك محمد السادس المغاربة للتحلي بقيم حسن الجوار “التي تربطنا بأشقائنا الجزائريين”. وقال عاهل البلاد في خطابه: “هناك من يريد إشعال الفتنة بين الشعبين المغربي والجزائري ولن نسمح … اقرأ المزيد

بنكيران: الملك أدخل السرور على المغاربة بتأكيده أنه “لن يحل ما حرم الله”

أثنى رئيس الحكومة الأسبق والأمين العام لحزب العدالة والتنمية على خطاب الملك محمد السادس بمناسبة عيد العرش، معتبرا أنه أدخل السرور على المغاربة من خلال مواقفه بشأن تعديل مدونة الأسرة وكذا تطرقه إلى موضوع العلاقات مع الجزائر. وأشار بنكيران في فيديو نشره موقع حزبه الإلكتروني، إلى أن الملك أكد في خطابه على الاستمرار في تكريس … اقرأ المزيد

الملك: هناك من يعرقل تنمية البلاد عن قصد لتحقيق ربح شخصي… وهو ما يجب محاربته

قال الملك محمد السادس، إن مرحلة الانتعاش الاقتصادي والتعافي من جائحة كورونا لم تدم طويلا، على الرغم من تضافر جهود الدولة والقطاعين العام والخاص، لدعم الاقتصاد الوطني من أجل  الصمود، في وجه الأزمات والتقلبات، وتحقيقه نتائج إيجابية، في مختلف القطاعات الإنتاجية، وذلك بسبب الظروف العالمية الحالية. فقد تسببت هذه العوامل الخارجية، إضافة إلى نتائج موسم … اقرأ المزيد

الملك محمد السادس يستقبل والي بنك المغرب ويطلع على تقرير الوضعية الإقتصادية للمملكة

استقبل الملك محمد السادس، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، زالأمير مولاي رشيد، اليوم السبت بالقصر الملكي بالرباط، عبد اللطيف الجواهري، والي بنك المغرب، الذي قدم للملك، التقرير السنوي للبنك المركزي حول الوضعية الاقتصادية والنقدية والمالية برسم سنة 2021. وفي معرض كلمته بين يدي الملك، قال الجواهري إن الاقتصاد الوطني تمكن سنة 2021، رغم سياق … اقرأ المزيد

الملك يوجه بفتح نقاش تعديل مدونة الأسرة ويؤكد أنه “لن يحلل ما حرم الله”

دعا الملك محمد السادس، اليوم السبت إلى فتح النقاش حول تعديل مدونة الأسرة التي اعتبر أنها صارت غير كافية للوصول إلى الأهداف المرجوة منها من تمكين النساء ومنحهن حقوقهن.   وأكد الملك محمد السادس في خطابه بمناسبة الذكرى 23 لجلوسه على العرش، أن النهوض بأوضاع البلاد لن يتم إلا “بالجمع بالجمع بين المبادرة ومقومات الصمود … اقرأ المزيد