القاهرة – المغرب اليوم
هل لاحظت أنك بدأت ترى أحلاماً أكثر وضوحاً بعد تقليل تناولك للقهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ لست وحدك. كثيرون يروون تجارب مشابهة، حيث تبدأ أحلامهم في الظهور بشكل أكثر تفصيلاً وواقعية بعد أيام قليلة فقط من خفض استهلاكهم للكافيين. هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام دفعت باحثين إلى محاولة فهم العلاقة بين الكافيين، النوم، وطبيعة الأحلام.
رغم أن لتقليل الكافيين فوائد معروفة مثل تحسين جودة الأسنان أو تقليل عدد زيارات الحمام، إلا أن البعض يعتبر أن من « الآثار الجانبية » غير المتوقعة لهذه الخطوة هو ازدياد الأحلام الحية، والتي قد…