4 نصائح للتخلص من إدمان الكافيين قبل صيام شهر رمضان

القاهره ـ المغرب اليوم

 يعانى الكثيرون من مدمنى القهوة والشاى والمياه الغازية فى شهر رمضان من صعوبات وأعراض كثيرة أثناء الصيام بسبب تعودهم على جرعات مكثفة من هذه المشروبات التى تحتوى على الكافيين، ويشعرون بالصداع والعصبية الزائدة وحالة من التوتر تظهر فى تعاملاتهم بشكل كبير، خلال فترة الصيام. وقد لا يدرك البعض أن هذه الحالة التى يعانون منها بسبب تعودهم على تناول جرعات كبيرة من القهوة والشاى والنسكافيه والمياه الغازية، تعد نوعا من أنواع الإدمان، فهذه المشروبات تحتوى على مادة الكافيين، التى تساعد فى نشاط الشخص العقلى، واليقظة، ولكن الإسراف فى تناولها…

إقرأ الخبر من مصدره

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *