القاهره ـ المغرب اليوم
فى أول يوم رمضان تشعر النساء بالحيرة فى نوعية الطعام المقدم على المائدة، ومن أهم النصائح أن تكون وجبة الإفطار صحية ومفيدة وخالية من الدهون المرتفعة، ويجب أن تحتوى على جميع العناصر الغذائية المهمة والصحية أى تحتوى على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات التى يفقدها الصائم خلال ساعات الصيام. وحول ذلك أوضح الدكتور أحمد عبد الجواد، استشارى السمنة والنحافة فى كلية طب الزقازيق، أنه من أهم النصائح التى يجب على الصائم اتبعها، هى تناول الطعام ببطيء بعد سماع أذان المغرب، لأن تناول كميات كبيرة من الطعام تعرض الشخص…
Laisser un commentaire