التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health. ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لكنهما يختلفان قليلاً في محتواهما الغذائي. فبينما يحتوي […]
الموز ام التمر ايهما افضل لصحة القلب والهضم وتنظيم سكر الدم
واشنطن -المغرب اليوم عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية وحلوة المذاق طبيعيًا، لا بد من ذكر التمر والموز فكليهما صحي لذا يعتمد الاختيار المناسب على تفضيلاتك وأهدافك أيضا. وسواء كنت تبحث عن طاقة سريعة، أو ألياف، أو حتى ضبط مستوى السكر في الدم فتلك السطور التالية ستساعدك على الاختيار المناسب. إذ يعتبر الموز […]
الفنان الوالي: عيب عليك يا سي بن كيران.. “الفم اللي يقول الزمر يقول التمر”
video.video-ad { transform: translateZ(0); -webkit-transform: translateZ(0); } سي بن كيران، مع كامل الاحترام، حتى الأب في زمننا هذا لم يعد يصف ابنه بهذه الأوصاف، فكيف يحق لسياسي أن يخاطب شعباً بأكمله بهذا الأسلوب؟. * رشيد الوالي لستُ سياسياً، ولا أنتمي إلى أي حزب، لكنني مواطن مغربي، أحب وطني، وأفتخر بقضاياه، وأؤمن بأن التعبير عن الرأي […]
فوائد صحية مذهلة لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
نيودلهي – المغرب اليوم مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فقد احتلت هذه الأطعمة على مر القرون، مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية، سواء كان الشخص يرغب في تنشيط […]
التمر في رمضان كنز غذائي لصحة القلب والجهاز الهضمي والطاقة
القاهرة – المغرب اليوم خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر. وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في […]
وسط توقعات بإنتاج 103 آلاف طن.. “هزالة” محصول التمور تؤرق فلاحي الواحات
إسماعيل التزارني يمسح عبد الله رفقي نخلة طولها قرابة سبعة أمتار بنظرة تنم عن خبرته الكبيرة في ميدان التمور، قبل أن يشرع في تسلقها بقدمين حافيتين، ممسكا بـ”المزبرة” وهي أداة حادة مقوسة، ومتسلحا بخبرة اكتسبها على مر السنين باعتباره واحدا من سكان واحة أفوس بإقليم الرشيدية، يتسلل بمهارة فائقة بين الجريد، متفاديا الأشواك الحادة، ليصل […]
الرشيدية.. النيـ.ـران تلتهم أزيد من 11 هكتار في واحة “أولاد شاكر”
أفادت القيادة الجهوية للوقاية المدنية بدرعة تافيلالت، أن حـ.ـريقا مهولا شب مساء أمس الأربعاء، في واحة “أولاد شاكر” بجماعة أوفوس التابعة لإقليم الرشيدية. وقال بوعزة ميموني، القائد الجهوي للوقاية المدنية بدرعة تافيلالت، إن “الحـ.ـريق، الذي اندلع على الساعة 10.30 صباحا بواحة أولاد شاكر، أتى على حوالي 900 نخلة على مساحة 11 هكتارا”. وأوضح ميموني، في […]
فطارك صحى ومفيد ابدأ بالتمر والحليب وطبق الشوربة كنز
القاهره ـ المغرب اليوم فى أول يوم رمضان تشعر النساء بالحيرة فى نوعية الطعام المقدم على المائدة، ومن أهم النصائح أن تكون وجبة الإفطار صحية ومفيدة وخالية من الدهون المرتفعة، ويجب أن تحتوى على جميع العناصر الغذائية المهمة والصحية أى تحتوى على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات التى يفقدها الصائم خلال ساعات الصيام. […]
قبيل رمضان.. التمور موجودة وبأثمنة مناسبة وحتى “المجهور” رخيص (فيديو)
يعرف سوق التمور والفواكه الجافة بإنزكان، أياما قليلة قبل شهر رمضان المبارك، وفرة كبيرة في كمية التمور وتنوعا في جودتها، كما شهدت أسعارها انخفاضا ملحوظ مقارنة مع السنة الماضية. وتعد التمور من بين الفواكه الجافة الأكثر إقبالا خلال شهر رمضان المبارك، ليس فقط بالنظر إلى فوائدها الصحية، ولكن أيضا باعتبارها إحدى المكونات الأساسية والرئيسية على […]
مع اقتراب شهر رمضان هل تتأثر أسعار التمور وإنتاجها بالجفاف؟
ليلى صبحي كما هو الحال مع باقي الإنتاجات الفلاحية الوطنية، التي تأثرت بفعل تراجع معدل التساقطات، يطرح إنتاج التمور مع اقتراب شهر رمضان، ومدى توفرها وسعرها سؤالا لدى المستهلك المغربي. إذ مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتسابق المستهلكون المغاربة لشراء التمور، لكونها تعتبر أساسية على جميع الموائد خلال وقت الإفطار، مما يجعلها أحد أكثر المنتجات […]