القاهرة ـ المغرب اليوم
إن خيارات السحور الصحية تحافظ على صحتك وتبقيك نشطا طوال اليوم، إن اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على مستويات سكر متوازنة يضمن مستويات طاقة مستدامة ورفاهية عامة طوال شهر رمضان.
ويُعدّ السحور الصحي والمتوازن أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكري لاستقرار مستويات السكر في الدم طوال ساعات الصيام، كما أن اختيار الأطعمة المناسبة يُساعد على منع ارتفاع السكر في الدم والحفاظ على مستويات طاقة، ولهذا نستعرض خلال السطور التالية الأطعمة التي يجب تجنبها على السحور وفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»
أطعمة يجب…