العرائش نيوز: كشفت دراسة علمية حديثة أن المراهقين اليوم يحصلون على ساعات نوم أقل بكثير مقارنة بما كان عليه الحال في أواخر العقد الأول من الألفية، في اتجاه يثير قلق الخبراء الذين يعتبرون نقص النوم مشكلة صحية عامة متزايدة. واعتمدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة JAMA، على تحليل بيانات أكثر من 120 ألف طالب في … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – الرباط يحتفي العالم اليوم باليوم العالمي للمرأة، وهي مناسبة تشكل فرصة للوقوف عند المكتسبات المهمة التي راكمتها المملكة المغربية خلال السنوات الأخيرة في مجال النهوض بوضعية المرأة. ويرجع هذا التقدم أساساً إلى الإرادة السياسية المعبر عنها على أعلى مستوى من طرف صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، الذي جعل من … اقرأ المزيد
مع اقتراب الأيام الأخيرة من شهر رمضان، يشعر كثير من الصائمين بالإرهاق نتيجة ساعات الصيام الطويلة وضغوط العمل والتحضيرات للعيد. وقد يؤدي انخفاض الطاقة إلى الخمول وضعف التركيز، خاصة لدى النساء اللواتي يتحملن مسؤوليات متعددة داخل المنزل وخارجه. لذلك يصبح الاهتمام بالتغذية الصحية ضروريًا لإعادة النشاط والحيوية إلى الجسم خلال هذه الفترة. أطعمة تعيد الطاقة … اقرأ المزيد
نجح باحثون في جامعة لوند بالسويد في تطوير دعامة غضروفية خالية من الخلايا قادرة على توجيه الجسم لإعادة بناء العظام التالفة بشكل طبيعي، في خطوة قد تمثل تحولاً مهماً في علاج الإصابات والعيوب العظمية الكبيرة. ويعتمد هذا الابتكار على إزالة الخلايا الحية من نسيج غضروفي صُنّع في المختبر، مع الحفاظ على البنية الحيوية والإشارات البيولوجية … اقرأ المزيد
يتكرر على منصات التواصل الاجتماعي استخدام مصطلحات نفسية مثل “الانفصال عن الواقع” و”التبدد” لوصف حالات يومية عابرة، كالإرهاق أو الشرود أو الملل، ما يثير تساؤلات متزايدة حول الفارق بين التعبير المجازي والتشخيص السريري الفعلي. وبينما أصبح هذا النوع من اللغة شائعًا في المحتوى الرقمي، تؤكد الأدبيات الطبية أن اضطرابات الانفصال الحقيقية تظل أقل شيوعًا بكثير … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – الرباط أعلنت عصبة الرباط سلا القنيطرة لكرة السلة، عن انطلاق بطولة الفئات السنية إناثا وذكورا، وذلك ابتداءً من يوم الأربعاء 11 مارس 2026، وفق البرنامج والجدول الزمني المعتمدين من طرف العصبة. ويأتي هذا الإعلان، بعد دراسة مختلف الطلبات المقدمة من طرف الجمعيات والأندية الراغبة في المشاركة في هذه المنافسات، والتي أبدت اهتماماً كبيراً … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عادات الحياة اليومية لدى الكثيرين، خاصة فيما يتعلق بمواعيد الأكل والنوم والنشاط البدني. ويطرح العديد من الصائمين، خصوصا ممن اعتادوا ممارسة الرياضة بانتظام، سؤالا مهما: هل من الأفضل ممارسة الرياضة في رمضان صباحا أم مساء؟ ويؤكد مختصون في الصحة والتغذية أن ممارسة الرياضة خلال شهر الصيام تبقى … اقرأ المزيد
يُعد صيام شهر رمضان من الفرائض الإسلامية التي يؤديها المسلمون من الفجر حتى غروب الشمس، حيث يمتنعون عن الطعام والشراب طوال ساعات النهار، ثم يتناولون وجبة الإفطار عند أذان المغرب. ورغم الشعور بالتعب والإرهاق بعد يوم طويل من الصيام، يحرص كثير من الصائمين على تناول الطعام بسرعة، دون الانتباه إلى ما قد يسببه ذلك من … اقرأ المزيد
ريف ديا – محمد أزدوفال منذ افتتاحه، بصم مختبر الريف للتحاليل الطبية بالناظور حضوره ليس فقط كفضاء مهني متخصص في تقديم خدمات التحاليل الطبية وفق معايير الجودة والدقة، بل أيضًا كفاعل صحي مواطن منخرط بعمق في قضايا المجتمع المحلي، واضعًا صحة الإنسان في صلب أولوياته. فإلى جانب دوره الأساسي في تشخيص الأمراض ومواكبة الحالات الصحية … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – الرباط أكدت بشرى حجيج رئيسة الكونفدرالية الإفريقية للكرة الطائرة أن المغرب يضطلع بدور محوري في تطوير كرة الطائرة على مستوى القارة السمراء، من خلال المبادرات التنظيمية والبرامج الاستراتيجية التي يشرف عليها الاتحاد الإفريقي لكرة الطائرة. وأوضحت حجيج أن عدداً من الاتحادات الإفريقية تشيد بالعمل الذي تقوم به الكونفدرالية الإفريقية لكرة … اقرأ المزيد