كشفت دراسة حديثة أن إدراج زبدة الفول السوداني ضمن النظام الغذائي اليومي قد يسهم في تعزيز قوة العضلات، لا سيما لدى الأشخاص فوق سن 65 عاماً. وأجرى باحثون تجربة شملت 120 مشاركاً من كبار السن، جرى تقسيمهم إلى مجموعتين، تناولت إحداهما 43 غراماً من زبدة الفول السوداني يومياً لمدة ستة أشهر، فيما لم تتناول المجموعة … اقرأ المزيد
يتبدّل إيقاع الحياة خلال شهر رمضان بصورة ملحوظة، إذ تمتد الأنشطة الاجتماعية إلى ساعات متأخرة، وتتغير مواعيد الوجبات، ويستيقظ كثيرون قبل الفجر لتناول السحور، ما ينعكس مباشرة على الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم دورة النوم واليقظة خلال 24 ساعة. ووفق تقرير نشره موقع Cleveland Clinic، فإن اضطراب نمط النوم في هذه الفترة قد يؤدي إلى … اقرأ المزيد
كثيراً ما يُعزى ترقق الشعر إلى التلوث أو سوء التغذية أو العوامل الوراثية، غير أن التوتر المزمن قد يكون السبب غير المرئي وراء تساقط الشعر، وفقاً لما أورده موقع Healthsite. فبينما يدرك كثيرون تأثير الضغط النفسي على النوم والوزن والصحة النفسية، يغفل البعض انعكاساته المباشرة على صحة الشعر. ويرتبط الأمر بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: أهمية السحور في الحفاظ على النشاط: مع حلول شهر رمضان المبارك، يكتسب السحور أهمية خاصة بوصفه الوجبة التي تسبق ساعات الصيام الطويلة، حيث يلعب دورا حاسما في الحفاظ على النشاط والترطيب والصحة العامة. فالسحور المتوازن لا يقتصر على سد الجوع قبل الفجر، بل يشكل ركيزة أساسية لمدّ الجسم بالطاقة المستدامة وتقليل الشعور بالتعب … اقرأ المزيد
العلم – متابعة أفادت تقارير إعلامية، أن الدولي المغربي منير حدادي وجد نفسه عالقا في إيران، بعد القصف الأمريكي الإسرائيلي للجمهورية الإسلامية، وما تلى ذلك من إغلاق للمجال الجوي وتعليق متتال للرحلات نحو عدد من بلدان الشرق الأوسط. وحسب موقع “RMC Sport” الفرنسي، فإن الضربات المتبادلة بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة، وإيران من جهة … اقرأ المزيد
التدخين من العادات الضارة التي يتبعها كثير من الشباب والفتيات وكبار السن، وله مخاطر صحية كبيرة على القلب والرئتين وغيرها من أجهزة الجسم. وفي شهر رمضان، يعاني المدخنون خلال ساعات الصيام الطويلة، وينتظرون الإفطار لتدخين السجائر دون إدراك خطورة ذلك على صحتهم. أضرار أول سيجارة بعد الإفطار يؤكد الدكتور كريم شرابي، أخصائي التغذية العلاجية، أن … اقرأ المزيد
واجه جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن خطرًا صحيًا مفاجئًا في موقف لم يكن يتوقعه، بعدما شعر بألم حاد في الصدر أثناء رحلة صيد مع ابنه في غابات ولاية جورجيا. ورغم خبرته الطويلة في تشخيص وعلاج أمراض القلب، أقنع نفسه في البداية بأن الأعراض مجرد حرقة معدة، متجاهلًا تعرّقًا غير مبرر وألمًا يزداد مع الحركة ويخف … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – الرباط قام أمير المؤمنين صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، مرفوقا بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، وصاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، وصاحب السمو الأمير مولاي أحمد، اليوم السبت، بزيارة ضريح محمد الخامس حيث ترحم جلالته على الروح الطاهرة لجلالة المغفور له الملك محمد الخامس، وذلك بمناسبة … اقرأ المزيد
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من تساقط الشعر، وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 40% من الأشخاص في الولايات المتحدة يعانون من الصلع الوراثي. وفي هذا السياق، يعمل باحثون في المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا على تطوير قبعة مرنة تعتمد على العلاج الضوئي، قد تمثل نهجاً جديداً لمواجهة هذه المشكلة. ووفق ما نُشر في … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: يختلف احتياج الجسم للماء من شخص لآخر خصوصا في شهر رمضان. تعرف على كيفية تأثير العمر، والنشاط البدني، والمناخ على احتياجاتك من الماء خلال أيام الصيام، وكيفية الحفاظ على الترطيب الأمثل في رمضان لضمان صحة جيدة. يشكل الماء العنصر الحيوي الذي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح، فهو يشكل حوالي 60 في المائة من وزن … اقرأ المزيد