تُعدّ حموضة المعدة خلال شهر رمضان من أكثر المتاعب الصحية انتشارًا لدى عدد كبير من الصائمين، وغالبًا ما ترتبط بالتغيّر المفاجئ في مواعيد الأكل ونوعية الطعام، لا بالصيام نفسه. فالصيام بحد ذاته ليس سببًا مباشرًا للحموضة، لكن العادات الغذائية المتعبة خلال الإفطار والسحور، مثل الأكل بكميات كبيرة أو اختيار أطعمة مهيِّجة للمعدة، هي التي تزيد … اقرأ المزيد
حذّرت طبيبة الأورام الروسية أولغا جوردييفا من تجاهل بعض الأعراض الصحية التي تبدو بسيطة، مؤكدة أنها قد تكون في بعض الحالات مؤشراً مبكراً على الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان. وأوضحت أن كثيراً من الأشخاص يتغاضون عن هذه العلامات ولا يلجؤون إلى الطبيب في الوقت المناسب، ما قد يؤخر التشخيص والعلاج. وفي هذا السياق، أشارت الطبيبة … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: في إطار متابعتها للمواضيع ذات البعد الصحي، تتوقف العرائش نيوز عند ظاهرة جوية قد يكون كثيرون لم يسمعوا بها من قبل، لكنها ترتبط لدى بعض الأشخاص بظهور أعراض مزعجة، ويتعلق الأمر بما يعرف بتأثير الفوهن Effet Foehn. فخلال فترات معيّنة من السنة، قد تتسبب رياح دافئة وجافة ناتجة عن هذه الظاهرة في تغيّرات … اقرأ المزيد
جريدة البديل السياسي يعاني الكثير من الشعور بالخمول والتعب بعد الإفطار خلال شهر رمضان، مما يؤثر على أداء العبادات والأنشطة اليومية. ومع ذلك، يمكن لبعض العادات الصحية أن تساعد في الحفاظ على النشاط بعد الإفطار. 1. تجنب تناول وجبة ثقيلة دفعة واحدة يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة … اقرأ المزيد
يحرص الكثير من الرياضيين على الاستمرار في أداء التمارين خلال شهر رمضان المبارك للحفاظ على قوة ومرونة العضلات، وتفادي زيادة الوزن، والتغلب على الشعور بالخمول والكسل بعد الإفطار. ورغم أن بعضهم يمتلك خبرة كافية بكيفية ممارسة الرياضة أثناء الصيام، فإن عدداً كبيراً لا يزال متردداً بشأن التوقيت الأنسب: هل من الأفضل التمرن قبل الإفطار أم … اقرأ المزيد
Facebook Twitter WhatsApp إقرأ الخبر من مصدره
تتراجع الحالة المزاجية لدى كثير من الأشخاص مع استمرار فصل الشتاء، بعد أسابيع من الطقس البارد وقلة سطوع الشمس، حيث يشعر البعض بالإرهاق ونقص الطاقة والدافع حتى دون الإصابة بأمراض موسمية. ويشير مختصون إلى أن هذه التغيرات ليست مجرد شعور عابر، بل ترتبط بعوامل بيولوجية ونفسية تتأثر بقلة ضوء النهار وتغير الإيقاع اليومي للجسم. وفي … اقرأ المزيد
تُسبب قشرة الرأس حرجاً لكثيرين، خاصة عند ارتداء الملابس الداكنة التي تُبرز التقشرات البيضاء بوضوح، ما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول سريعة وفعّالة للتخلص منها. وتُعد قشرة الرأس حالة جلدية شائعة تصيب فروة الرأس، وتؤدي إلى الحكة وتقشر الجلد. وترتبط هذه المشكلة بعدة أسباب، من بينها جفاف فروة الرأس، أو الحساسية تجاه بعض منتجات العناية … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى السكري على الصيام. ويؤكد الأطباء أن الصيام ممكن، لكن بشروط واضحة وتحت إشراف طبي دقيق، لتفادي هبوط أو ارتفاع السكر والمضاعفات الخطيرة. وبحسب أحدث التوصيات الصحية، فيما يلي أهم الإرشادات الصحية لمرضى السكري خلال رمضان: أولاً: استشارة الطبيب قبل الصيام الخطوة الأهم هي مراجعة الطبيب … اقرأ المزيد
مع قدوم شهر رمضان، يتربع التمر على موائد الإفطار في مختلف أنحاء العالم الإسلامي، اقتداءً بسنة نبوية تجمع بين البعد الروحي والحكمة الصحية التي تؤكدها الدراسات الحديثة. فبعيدًا عن كونه مجرد عادة متوارثة، يبيّن العلم أن تناول التمر يوميًا يمكن أن يُحدث أثرًا ملحوظًا في صحة الصائم، بدءًا من إمداده بالطاقة السريعة وصولًا إلى دعم … اقرأ المزيد