العرائش نيوز: يمثل شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم النظام الغذائي وتعزيز العادات الصحية، لكن الإفراط في بعض الأطعمة قد يحول الصيام إلى عبء صحي بدلا من أن يكون وسيلة لتحسين نمط الحياة. ولهذا يشدد خبراء التغذية على ضرورة تحقيق توازن بين الطاقة والمغذيات خلال وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على النشاط والتركيز طوال ساعات الصيام. … اقرأ المزيد
تتعدد أساليب الوقاية من السرطان، بدءا من تقليل التوتر والالتزام بالفحوصات الدورية، وصولا إلى الاهتمام بنمط الحياة بشكل عام. غير أن الخبراء يسلطون الضوء بشكل متزايد على أهمية النظام الغذائي في تعزيز صحة الجسم ودعم قدرته على مقاومة الأمراض. ويؤكد المختصون أن تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف … اقرأ المزيد
يشهد عالم البيولوجيا الحديثة تسارعاً لافتاً في التقنيات الجينية خلال عام 2026، مع بروز تطورات تمتد من تعديل جينات الرضع لعلاج أمراض نادرة، إلى محاولات إحياء حمض نووي لكائنات منقرضة، وصولاً إلى تقنيات تقييم الأجنة واختيار بعض صفاتها. وتشير تقارير علمية صادرة عن جهات بحثية، بينها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، إلى أن هذه المجالات الثلاثة تعكس … اقرأ المزيد
العلم – د. أنور الشرقاوي لم يعد موضوع زرع القرنية في المغرب شأناً طبياً صرفاً. لقد أصبح سؤالاً حقوقياً بامتياز. اليوم، يعيش آلاف المغاربة في ظلام كان يمكن تفاديه. ليس لأن العلاج غير موجود. وليس لأن الكفاءات غائبة. بل لأن المنظومة لا تمكّنهم من الوصول إلى حقهم في العلاج. زرع القرنية إجراء طبي راسخ علمياً، يُمارَس عبر العالم … اقرأ المزيد
العرائش نيوز: مع دخول رمضان، يكثر الحديث عن الفوائد الصحية للصيام، لكن قبل التوسع في هذا الجانب، لا بد من التأكيد على حقيقة أساسية كثيرا ما تُهمَل: الطبيب المعالج هو الجهة الوحيدة المخوّلة بتحديد ما إذا كان الصيام آمنا لكل فرد. لا يجوز لأي شخص أن يقرّر الصيام أو الإفطار اعتمادا على شعوره الشخصي، أو … اقرأ المزيد
مع حلول شهر رمضان المبارك، تزداد العادات الغذائية التي تبدو ممتعة، لكنها قد تحمل مخاطر صحية جسيمة، خصوصًا تناول الحلويات الرمضانية فور الانتهاء من وجبة الإفطار. وحذرت الدكتورة أسماء طه، أخصائية تغذية وعلوم الأطعمة بمعهد التغذية من هذه العادة الشائعة، مشيرة إلى أن الحلويات الرمضانية تحتوي على مزيج من السكريات العالية، الدهون، والكربوهيدرات (الدقيق والنشا)، … اقرأ المزيد
العلم الإلكترونية – الرباط قرر المدير العام للأمن الوطني ولمراقبة التراب الوطني عبد اللطيف حموشي منح ترقية استثنائية إلى درجة مقدم شرطة، لفائدة شهداء الواجب الأربعة، الذين قضوا جراء الحادث المروري الأليم بضواحي مدينة سيدي إفني، مع ترتيب جميع الآثار الإدارية والمادية لهذه الترقية الوظيفية لفائدة ذوي حقوقهم. كما تقرر أيضا منح موظفي … اقرأ المزيد
جريدة البديل السياسي – هدى الاندلس تعود العداوة بين الإخوة إلى بداية البشرية عندما قتل قابيل هابيل لا لشيء سوى الغيرة والحسد الذي شب بينهما وإلى الآن هناك مئات الأسباب الطفولية التي تجعل الإخوة لا يحتملون بعضهم البعض… لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو لماذا يستمر هذا الشعور وهذه العداوة حتى عندما يكبر الإخوة ويصلان … اقرأ المزيد
يُظهر تناول الطعام الحار تأثيرات تتجاوز مجرد الإحساس بالحرارة في الفم، إذ يعكس استجابة أيضية قابلة للقياس يُحفزها مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار، وفق ما أورده موقع Times of India. ويُلاحظ لدى كثيرين احمرار الوجه والتعرق والشعور بحرارة مفاجئة بعد تناول أطعمة حارة، وهي استجابة فسيولوجية طبيعية وليست مؤشراً على خلل صحي. وفي هذا … اقرأ المزيد
ريف ديا – الناظور شهدت مدينة الناظور، مساء أمس السبت، حدثاً طبياً بارزاً تمثل في افتتاح عيادة الدكتور رشيد بوتخريط المتخصصة في طب النساء والتوليد، في أجواء احتفالية متميزة عكست المكانة التي يحظى بها هذا الاسم في الوسط الصحي والاجتماعي بالمدينة. وحضر حفل الافتتاح عدد من الأطباء والأطر الصحية، إلى جانب مسؤولين محليين وفعاليات جمعوية … اقرأ المزيد