لندن – المغرب اليوم
رغم كونه أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة، إلا أن الشاي قد يتحول من مشروب مفيد إلى مصدر ضرر حقيقي إذا تم تحضيره أو تناوله بطريقة خاطئة.
ويحذر خبراء الصحة والتغذية من أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون دون إدراك، أثناء إعداد أو شرب الشاي، قد تؤدي إلى آثار سلبية على الجهاز الهضمي، والمناعي، بل وقد تصل إلى الإصابة بأمراض خطيرة مع الاستهلاك المتكرر.
وفيما يلي أبرز خمس أخطاء قد تجعل الشاي مضرًا بالصحة، بحسب ما أوردته تقارير طبية:
1. تخمير الشاي بطريقة مركزة
استخدام كمية كبيرة من أوراق الشاي لكل كوب يؤدي…