البروكلي أو القرنبيط الأخضر و فوائده الصحية هائلة
لا يحبها الأطفال وحتى عدد من الكبار. لأنها ليست لذيذة. لكن خضراوات البروكلي أو القرنبيط الأخضر يستحق لقب “السوبر فود” وفوائده تصل للوقاية من أنواع من السرطان. القرنبيط الأخضر، يسمى أحيانا القنبيط الأخضر، وأحيانا يسمى كما ينطلق في الإنجليزية، بروكلي. هو من الخضروات التي لا تملك شعبية كبيرة، ربما بسبب مذاقها غير اللذيذ، أو بسبب […]
مزراوي يعود للتداريب مع بايرن ميونخ بعد غياب طويل + ڤيديو
عاد المدافع المغربي نصير مزراوي إلى التدريبات الجماعية لنادي بايرن ميونخ، بعد قرابة شهرين من إصابته بمضاعفات جراء فيروس كورونا خلال مشاركته مع “أسود الأطلس” في مونديال قطر 2022. ونشر بايرن على حسابه في موقع “تويتر”، فيديو لمشاركة مزراوي في أول تدريب جماعي له في العام 2023 مع حامل لقب الدوري الألماني في المواسم العشرة […]
راموس يعلن اعتزاله اللعب دوليا
الدار :عادل المدني وضع النجم “سيرجيو راموس” حدا لمسيرته رفقة المنتخب الإسباني، عندما أعلن اليوم الخميس في تغريدة طويلة اعتزاله اللعب دوليا . وقال راموس :”سأستمر في تشجيع بلدي من المنزل بعاطفة الشخص المتميز الذي استطاع بفخر تمثيله 180 مرة. أشكركم من أعماق قلبي لكم جميعًا الذين آمنوا بي دائمًا”. و تابع : ” حان […]
بعد عام على الحرب.. روسيا حصلات على لقب الدولة الأكثر تعرضا للعقوبات فالعالم بهاد الرقم
كود – وكالات// بسبب الحرب للي بداتها قبل عام مع جارتها أوكرانيا، فُرضت آلاف العقوبات على روسيا لتصبح الدولة الأكثر تعرضا لهذا النوع من الإجراءات في العالم، مما نتج عنه آثار سلبية على اقتصادها. ووفقا لبيانات شركة “كاستيلوم. إيه آي” (Castellum.AI) السويدية المتخصصة برصد المخاطر المتعلقة بالعقوبات، تجاوزت روسيا كلا من إيران وسوريا وكوريا الشمالية […]
مدرب تونسي يرشح الرجاء للتتويج بدوري أبطال إفريقيا
أكد التونسي لسعد جردة الشابي، مدرب فريق الدفاع الحسني الجديدي، أن فريق الرجاء الرياضي مرشح بقوة للتتويج بلقب دوري أبطال إفريقيا. وأوضح الشابي في تصريح خص به موقع “winwin”، أن الرجاء الرياضي تطور كثيرًا تحت قيادة مواطنه التونسي منذر الكبير، وأصبح يعرف استقرارًا على جميع المستويات منذ عدة أشهر، وبإمكانه المنافسة على لقب دوري أبطال […]
خوفا من الحراك.. نظام العسكر يملأ ملعب “5 جويليا ” بجمهور لا علاقة له بالقبائل
أكدت مباراة الوداد البيضاوي ضد شبيبة القبائل، أمس الجمعة، مرة أخرى خوف ورعب نظام العسكر الجزائري، من الجماهير الشعبية التي حملت منذ شهر فبراير 2019 شعارات تطالب برحيل الطغمة العسكرية ورموزها الفاسدة. مباراة شبيبة القبائل ضد الوداد، حامل لقب النسخة الأخيرة لدوري عصبة أبطال افريقيا، جمع فيها الكابرانات كل التوابل لكي ينفخوا في نظامهم ويرددوا […]
الوداديون يطالبون برحيل الناصري بعد سلسلة الهزائم بقيادة الفاشل التونسي المهدي النفطي
زنقة 20. الدارالبيضاء تعالت الأصوات المطالبة برحيل سعيد الناصري عن رئاسة الوداد البيضاوي عقب الهزائم المتتالية، بقيادة المدرب التونسي المغمور المهدي النفطي. فبعد مغادرة مونديال الأندية بالهزيمة من الدور الأول، أثبت المدرب التونسي فشله الذريع وهو الذي لم يحقق أي لقب في حياته كلاعب ولا كمدرب، ليقود نادي هو بطل القارة، في منافسات دولية و […]
اتحاد طنجة يطرح تذاكر “كلاسيكو” الشمال
انطلقت يومه الجمعة، عملاية بيع تذاكر مواجهة “الديربي الشمالي”، بين المغرب التطواني و اتحاد طنجة، عصر يوم الأحد على أرضية ملعب طنجة الكبير، لحساب منافسات الجولة 17 من البطولة الإحترافية “انوي. وأعلن الفريق الأزرق عبر بلاغ له، على أن التذاكر متاحة أمام الجماهير الشمالية يومه الجمعة، ابتداء من الساعة 12 إلى غاية الساعة السابعة مساء، […]
الوداد لجماهيره: ما تفرجوش من المدرجات… وما تخليوش الجزائريين يستفزوكم
يدشن الوداد الرياضي، حامل لقب دوري أبطال إفريقيا، مساء اليوم الجمعة، حملة الدفاع عن لقبه بمواجهة مضيفه شبيبة القبائل الجزائري، على أرضية ملعب 5 جويلية، لحساب الجولة الثانية من دور المجموعات. استفزازات ودعا فريق الوداد الرياضي جماهيره لعدم الانسياق وراء أي استفزازات تجر لخروج المباراة من سياق التنافس الرياضي، حسب ما تؤطره وتفرضه القوانين المنظمة […]
الشحروريون قادمون! حشرات محمد الفايد و لا أدرية مايسة وظهور برقل على ظهر دراجة نارية
حميد زيد – كود// ليس صدفة أن يتحدث محمد الفايد عن الحشرات وعن الدود، وأن يخصص لذلك أكثر من حلقة ومن فيديو. فالرجل يعي جيدا ما يفعل. ولمن يتوجه. وخطواته كلها محسوبة. و بخبرته في علم التغذية يعرف المستقبل الذي ينتظر الهوام، وأن من يملكها، ومن يتحكم فيها، هو من سيسيطر على العالم. ويعرف أن […]