الوسم: إرشادات

إرشادات لحماية شباب Z.. هكذا تخترق الجزائر وبوليساريو منصة “ديسكورد”

video.video-ad { transform: translateZ(0); -webkit-transform: translateZ(0); } هذه بعض الإرشادات التقنية لحماية حساباتكم على ديسكورد من المخترقين والاستخباراتيين والإرهابيين إعداد: “Le12.ma” تبعا لما وعدتكم به جريدة “Le12.ma”، نعدّ لكم بعض النصائح والإرشادات التقنية والعملية لحماية أنفسكم وحساباتكم من المخترقين، خصوصا وقد يكون بين هؤلاء مندسون من عناصر الاستخبارات الجزائرية وميليشيات البوليساريو الانفصالية الإرهابية… تقارير واستخبارات […]

حمضي يعطي إرشادات ذهبية تقي من موجات الحرارة

العلم – الرباط يمكن أن تؤدي موجة الحرارة في غياب الاحتياطات اللازمة إلى الوفاة أو لمضاعفات صحية خطيرة بسبب اجتفاف الجسم أو الضربة الحرارية أو هما معا، ويمكن أن تصيب هذه المخلفات الصحية الجميع، وبدرجة أكبر المسنين والأطفال. وفي هذا الصدد، أعطى الدكتور الطيب حمضي، طبيب وباحث في السياسات والنظم الصحية، إرشادات وقائية يجب اتباعها […]

موسم الصيف.. إرشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة

قدم الدكتور الطيب حمضي الطبيب، والباحث في السياسات والنظم الصحية، مجموعة من الإرشادات والإجراءات الوقائية، لمواجهة موجة الحرارة ومشاكلها الصحية خلال موسم الصيف، وذلك بشكل إستباقي قبل ظهور أعراض الخطورة، الناتجة عن ضربة الحرارة أو اجتفاف الجسم. الأطفال والمسنين الأكثر عرضة للخطر وأفاد حمضي في من خلال تصريح صوتي، توصل به موقع “إحاطة.ما”، أن موجة […]

إرشادات مهمة لعيد أضحى صحي وسليم..

العلم – الرباط بعض المشاكل الصحية في عيد الأضحى ترتبط بالعادات أكثر منها بالمناسبة نفسها: لحم الغنم من اللحوم الحمراء وفوق ذلك هي لحوم دسمة يؤدي الإفراط في تناولها الى مشاكل صحية، بجانب الإفراط في الحرارة عند طهي اللحوم أو شوائها بطريقة خاطئة، وعدم تناول الخضر والفواكه، وقلة أو انعدام الحركة.   للاستفادة من ذبيحة […]

حمضي يقدم مجموعة من الإرشادات لعيد أضحى صحي وسليم

قدم البروفيسور الطيب حمضي الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية، مجموعة من الإرشادات، لتناول وجبات العيد وطرق الطهي الصحيحة، لعيد أضحى صحي وسليم. وأوضح حمضي، أن بعض المشاكل الصحية في عيد الأضحى ترتبط بالعادات أكثر منها بالمناسبة نفسها، لافتا أن لحم الغنم من اللحوم الحمراء الدسمة “التي يؤدي الافراط في تناولها الى مشاكل صحية، بجانب […]

تغيير “مهم” في إرشادات الكشف المبكر عن سرطان الثدي

رويترز في خطوة مهمة لتوسيع نطاق الكشف المبكر عن سرطان الثدي، أوصت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في الولايات المتحدة، بأن تخضع النساء المعرضات لخطر متوسط ​​لإصابة بسرطان الثدي، لفحص الثدي بالأشعة كل عامين، بدءا من سن الأربعين. وتعدل هذه التوصية المهمة التي نُشرت في دورية “جاما” الطبية، إرشادات أصدرتها في 2009 وأثارت الجدل، بأن […]