الاستحمام بالماء يشجع الجهاز العصبي الذكي على التخلص من الإجهاد. في الوقت نفسه يخفف الجهد العاطفي و يقلل من الاكتئاب، كما يعتقد بأن الاستحمام البارد يطيل العمر. وأوضحت دراسة حديثة ،أن أولئك الذين يستحمون بالماء البارد أقل عرضة بالاصابة بالامراض.،مما يخفف من أعراض الاكتئاب التي نعلم أنها عامل خطر للوفاة . وأوصى عدد من الخبراء بتغيير … اقرأ المزيد
في زمن اختلطت فيه الرياضة بالسياسة، تحول انتصار عابر للمنتخب المغربي في مونديال كرة اليد بالسويد، إلى فاجعة كبرى في الجزائر، حيث دعيت رئيسة جامعة كرة اليد للتشاور بسبب نتيجة مباراة. يذكر المغاربة والجزائريون على حد سواء، التهنئة الشهيرة التي بعثها الرئيس الجزائري لمنتخب كرة اليد بعد الفوز على المنتخب المغربي بفارق هدف يتيم في … اقرأ المزيد
هبة بريس _ وكالات أثارت قضية اعتداءات جنسية، بحق لاعبين قصر، في أكاديمية لكرة القدم، في مدينة مشهد شمال شرق إيران، غضبا عارما من قبل أهاليهم. وقالت صحيفة “شهرآرا” الصادرة عن بلدية المدينة التي تعتبر مقدسة في إيران، في عددها الجمعة إن “عائلات اللاعبين” تجمعت أمام الفرع المحلي لاتحاد كرة القدم “احتجاجا على هذه الفاجعة”. … اقرأ المزيد
وجدت الدراسات أن الاستحمام البارد يمكن أن يحفز جهاز المناعة ويخفف من أعراض الاكتئاب، وعندما يتعلق الأمر بالعيش لفترة أطول، يدرك الكثير منا أن الجينات تلعب دورا. ومع ذلك، يُعتقد أيضا على نطاق واسع أن بعض خيارات نمط الحياة مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام هي طرق جيدة لزيادة احتمالاتك. وأوصى أحد الخبراء بتغيير عادات … اقرأ المزيد
هبة بريس- الرياضة تعادل المغرب الفاسي أمام ضيفه حسنية أكادير بهدف لمثله، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم السبت بملعب فاس، ضمن الجولة 14 من البطولة الاحترافية. وكان المغرب الفاسي السباق إلى التهديف عبر محمد علي بامعمر في الدقيقة 61، وأدرك كريم أيت محمد التعادل للحسنية في الدقيقة 80 من ضربة جزاء هذا التعادل يضع … اقرأ المزيد
الدار :عادل المدني توج يومه السبت النجم المغربي أشرف حكيمي بجائزة أفضل رياضي في مهرجان joy awards 2023 المقام بالرياض، في المملكة العربية السعودية. وتمنح هاته الجائزة لأهم نجوم صناع الترفيه والرياضة في العالم العربي. وتفوق اشرف حكيمي على ثلاثة أسماء من ألمع نجوم الرياضة السعودية ويتعلق الأمر بمحمد العويس حارس مرمى المنتخب السعودي، والنجم سالم الدوسري، … اقرأ المزيد
فاز العداء المغربي محسن أوطلحة اليوم الجمعة بالمركز الأول في ماراثون /الدوحة Ooredoo/ مسجلا توقيتا جديدا للسباق. ونجح العداء المغربي في الظفر بالمركز الأول في السباق متفوقا على عدائي كينيا وأثيوبيا ،مسجلا توقيتا جديدا للسباق حيث قطع مسافة 42 كلم في ظرف ساعتين وست دقائق /02:06.00/ . وانطلق السباق، الذي نظمته شركة الاتصالات /Ooredoo/ بالتعاون … اقرأ المزيد
تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق “حلم” الحصول على عضلات قوية وبارزة. ومن بين هؤلاء، أنس، وهو طالب جامعي أضحى في الآونة الأخيرة يرتاد قاعة الرياضة عدة مرات في الأسبوع، لممارسة رياضة كمال الأجسام التي أكد أنها أصبحت جزءا لا يتجزأ … اقرأ المزيد
الجمعة, 20 يناير, 2023 إلى 13:47 (محمد أشرف الأعرج) الرباط – تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق “حلم” الحصول على عضلات قوية وبارزة. ومن بين هؤلاء، أنس، وهو طالب جامعي أضحى في الآونة الأخيرة يرتاد قاعة الرياضة عدة مرات في الأسبوع، … اقرأ المزيد
تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق “حلم” الحصول على عضلات قوية وبارزة. ومن بين هؤلاء، أنس، وهو طالب جامعي أضحى في الآونة الأخيرة يرتاد قاعة الرياضة عدة مرات في الأسبوع، لممارسة رياضة كمال الأجسام التي أكد أنها أصبحت جزءا لا يتجزأ … اقرأ المزيد