نصائح: تعديل السلوك والبيئة المحيطة قد يساعد على علاج الأرق
يعاني الكثيرون من قلة النوم أو الأرق في مرحلة من مراحل حياتهم، حيث يكون التوتر والقلق هو المسبب غالباً، لكن يمكن لبعض الأمراض الأخرى أن تسببه كالاكتئاب والفصام والربو، ويعد أكثر شيوعاً عند النساء ويزيد مع تقدم العمر، ويفسر ذلك بالاضطرابات الهرمونية التي تحدث خاصة بعد سن الأربعين. ومن الصعب إيجاد تعريف محدد للنوم الكافي […]
اكتشاف محول سكر في الدماغ قد يساعد في علاج الاكتئاب
سيول -المغرب اليوم يُعيد التوتر المزمن برمجة الدماغ، مسبباً مشاكل صحة نفسية. ويعتقد العلماء حاليًا أن إضافة السكر ربما تُمثِّل مُحَوِّلاً للاكتئاب، ما يمثل مقاربة جديدة حول فهم اضطرابات الحالة المزاجية، وطرق علاجها، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Science Advances. توصل علماء من معهد كوريا الجنوبية للعلوم الأساسية إلى أن التوتر […]
مباريات كرة القدم وصفة طبية للمساعدة في علاج أعراض الاكتئاب
لندن – المغرب اليوم أعلن ديل فينس، مالك ومؤسس نادي فورست غرين روفرز الإنجليزي، عن مبادرة جديدة بالتعاون مع طبيب يدعى سيمون أوفير، سيتم عبرها توفير تذاكر مباريات كرة القدم كوصفة طبية للمساعدة في علاج أعراض الاكتئاب. وبحسب التقارير البريطانية، فإن مرضى مقاطعة غلوسيسترشاير، جنوب غرب إنجلترا، سيحصلون على فرصة حضور المباريات، والمبادرة جزء من […]
5 علامات تدل على إصاباتك بالاكتئاب
القاهرة – المغرب اليوم أصبح الاكتئاب والقلق من الحالات النفسية الشائعة جداً هذه الأيام، وقد كشف الباحثون أنه على مستوى العالم، يعاني ما يقدر بنحو 5 في المائة من البالغين من الاكتئاب، وهو ما يترجم إلى ما يقرب من 280 مليون شخص. التطور المفاجئ، وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي، ومعايير النمو الذاتية وسراب الحياة المثالية التي […]
أطعمة شائعة قد ترفع خطر الاكتئاب
القاهرة ـ المغرب اليوم قال باحثون من معهد «إن إن إد برو» العالمي للأغذية والصحة التابع لجامعة كمبردج البريطانية، إن اتباع نظام غذائي «غير صحي»، تهيمن عليه الأطعمة فائقة المعالجة، والكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة، واللحوم المصنعة، والحلويات، يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. كما أفادت دراستهم بأن اتباع نظام غذائي «صحي» غني بالأطعمة قليلة المعالجة، والفواكه […]
وسائل منع الحمل الهرمونية قد ترتبط بزيادة خطر اكتئاب ما بعد الولادة
واشنطن – المغرب اليوم أثارت دراسة دنماركية حديثة ضخمة شملت أكثر من 600 ألف أم جديدة جدلا علميا حول العلاقة بين وسائل منع الحمل الهرمونية وخطر الإصابة بالاكتئاب في فترة ما بعد الولادة.وتكشف الدراسة التي قادها عالم الأعصاب سورين فينثر لارسن من مستشفى كوبنهاجن الجامعي، عن نمط مثير للاهتمام: الأمهات اللائي بدأن باستخدام وسائل منع […]
التوتر والاكتئاب يزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب القاتلة
القاهرة ـ المغرب اليوم يُشكل الاكتئاب مسبباً هاماً ورئيسياً للإصابة بأمراض القلب القاتلة، وبالتالي فإن التغلب على الاكتئاب يعني بالضرورة تقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية التي تؤدي إلى الوفاة، أو التي تسبب متاعب صحية مزمنة للشخص تمتد طوال حياته. وبحسب تقرير نشره موقع “سايكولوجي توداي” Psychology Today، اطلعت عليه “العربية.نت”، فإن العديد من الدراسات أظهرت […]
دراسة.. النوم متأخراً يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب
د.ب.أ من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية، ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وقام فريق بحثي من جامعة ساري في بريطانيا بدراسة شملت 550 طالباً جامعياً تتراوح أعمارهم ما بين 17 و28 عاماً، وطلب منهم استيفاء استبيانات بشأن أنماط النوم الخاصة بهم ومعدلات […]
ابتكار دواء فريد من نوعه لعلاج اضطرابات القلق
موسكو – المغرب اليوم أعلنت يلينا ياكوبوفا المديرة الطبية لمجموعة شركات KhimRar الروسية عن تسجيل دواء روسي فريد من نوعه لعلاج اضطرابات القلق من قبل وزارة الصحة الروسية. وتشير ياكوبوفا، إلى أن ما يميز هذا الدواء هو نشاطه متعدد الأهداف. أي أنه يقلل من سرعة أو يثبط أنواعا مختلفة من المستقبلات في وقت واحد، وبالتالي […]
نوع الحليب قد يؤثر على صحتك العقلية
القاهرة ـ المغرب اليوم تشير أبحاث حديثة إلى وجود علاقة بين نوع الحليب المستهلك والصحة العقلية. توضح الدراسة أن محبي الحليب قليل الدسم قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق مقارنة بمن يفضلون أنواعًا أخرى من الحليب. بالمقابل، يبدو أن استهلاك الحليب النباتي مرتبط بزيادة طفيفة في خطر الاكتئاب. منهجية الدراسة شملت الدراسة بيانات […]