Étiquette : السكري

القاهرة – المغرب اليوم

وجد باحثون من جامعة أوساكا اليابانية، أن الغرغرة بغسول الفم المُطهر يمكن أن تقلل من البكتيريا «السيئة» في أفواه الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

وأوضح الباحثون أن هذه الممارسة يمكن أن تساعد على تحكم أفضل في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، ونشرت النتائج، الأربعاء، في دورية «ساينتفك ريبورتس». والالتهاب المستمر في الفم، كما هو الحال مع أمراض اللثة، لا يسبب رائحة الفم الكريهة، بل يرتبط أيضاً بأمراض خطيرة مثل ألزهايمر والسكري من النوع الثاني.

وحدد الباحثون طريقة سهلة لمحاربة البكتيريا التي قد تسبب مثل هذه المشكلات….

إقرأ الخبر من مصدره

كشفت دراسة أمريكية، نشرت نتائجها مؤخرا، أنه من الممكن الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق السيطرة على مرض السكري بشكل جيد أو تجنبه في المقام الأول.

وأوضح باحثون في جامعة تكساس أن هذه الدراسة، التي عرضت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية بولاية تكساس الأمريكية، تنضاف إلى مجموعة من الأبحاث التي تربط بين السكري من النوع الثاني والزهايمر.

وتتبع الباحثون كيفية تأثير بروتين معين في الأمعاء على الدماغ من أجل معرفة كيف يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على تطور الزهايمر لدى مرضى السكري.

وأكد الباحثون أن النظام…

إقرأ الخبر من مصدره

طوّر فريق بحثي صيني طريقة فحص جديدة للبول يمكن من خلالها تشخيص مرض السكري من النوع 2 في وقت قصير، ومن دون تدخل للحصول على عينات من الدم.

ووفق موقع « مديكال إكسبريس »، تعتمد الطريقة الجديدة على الكشف عن الأسيتون البولي الذي تتسارع عملية التمثيل الغذائي له نتيجة عدم كفاية استخدام وتخزين الجلوكوز في دم المريض.

وأجريت الأبحاث في معاهد العلوم الفيزيائية التابعة للأكاديمية الصينية للعلوم CAS، وخلال الفحص يستخدم الأسيتون البولي لاستنشاق مادة T2D وهي من المركبات العضوية المتطايرة في بول المريض.

وأظهرت التجارب التي أجريت على 180 مريضاً و180 شخصاً من الأصحاء دقة هذا التشخيص بنسبة 81.3%، وتم التأكد من صحة هذه النتائج بتكرار التجربة مرتين في مركزي صحة مختلفين، وأتت التجارب بنتائج مماثلة.

إقرأ الخبر من مصدره

المغنسيوم عنصر مهم جدا للجسم، ولذلك يجب الحرص على عدم نقصه عن المستوى المطلوب في جسمك، ويتوفر ذلك من خلال العديد من الأطعمة التي تصنف كمصادر للمغنسيوم، لذلك سنتعرف على أهم أطعمة غنية بالمغنيسيوم في السطور التالية.

أطعمة غنية بالمغنيسيوم يوجد المغنسيوم في العديد من المصادر في الطعام النباتي والحيواني، ومن أهم هذه المصادر:

الخضروات ذات الأوراق الخضراء ومنها السبانخ.

المكسرات والبقوليات.

الحبوب الكاملة والبذور.

الشوكولاتة الداكنة.

بعض الأسماك الدهنية.

وسنتعرف بالتفصيل أكثر على بعض من هذه الأطعمة كالتالي:

المكسرات:

لا تعتبر مجرد سناكس فقط، بل هي مصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم ومنها المغنسيوم، ومن أشهر الأنواع التي تحتوي على المغنيسيوم هو الكاجو واللوز والجوز البرازيلي، حيث يحتوي 28 جرام من الكاجو على حوالي 82 مجم من المغنسيوم للجسم. وليس المغنيسوم الفائدة الوحيدة من المكسرات، بل ستمنح جسمك أيضا الألياف والدهون الأحادية غير المشبعة.

الشوكولاتة الداكنة

إن كنت ترغب في الشوكولاتة، فابحث عن الأنواع الداكنة، حيث يحتوي حوالي 28 جرام منها على حوالي 64 مجم من المغنسيوم، إلى جانب أن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة، والعناصر الأخرى المهمة مثل الحديد والنحاس. عموما قم باختيار نوع شوكولاتة يحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو، لتحصل على فوائدها، وابتعد عن الأنواع التي تضاف إليها السكر.

الأسماك الدهنية

بعض أنواع الأسماك الدهنية تحتوي على المغنسيوم، ومن هذه الأنواع الماكريل والسلمون، حيث تحتوي نصف شريحة من سمك السلمون على حوالي 53 مجم من المغنسيوم، وعموما الأسماك الدهنية مفيدة للجسم فهي قد تكون مفيدة في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.

مصادر المغنيسيوم الأخرى توجد بعض الأطعمة المدعمة بالمغنسيوم مثل حبوب الإفطار، وفي حال لم يتم الحصول على النسبة المطلوبة من أي أطعمة غنية بالمغنيسيوم بسبب مشكلة ما، فقد يقوم الطبيب بوصف المكملات، ولكن يكون باستشارته والجرعات المحددة من قبل الطببيب فقط. ويمكنكم التعرف على فوائد وأضرار حبوب المغنسيوم بالتفصيل. ما هي الفواكه التي تحتوي على المغنيسيوم؟

نعم تحتوي العديد من الفواكه على المغنسيوم ومن أشهرها:

الموز :

هو من الفواكه الشائعة في العالم كله، ويحتوي على عناصر مهمة منها المغنسيوم، فثمرة كبيرة من الموز تحتوي على حوالي 37 مجم من المغنسيوم، إلى جانب أن الموز يحتوي على البوتاسيوم المهم لصحة القلب، لكن يجب على مرضى السكري الانتباه عند أكل الموز الناضج بسبب محتواه من السكر العالي.

الأفوكادو :

الأفوكادو من الفواكه التي تعتبر مصدر مهم للمغنسيوم، والثمرة المتوسطة منه تحتوي على حوالي 58 مجم من المغنسيوم، إلى جانب أن الأفوكادو غني بالدهون المفيدة للجسم إلى جانب الألياف، لذلك يساعد على الشبع.

هل يوجد المغنيسيوم في التفاح؟

نعم يوجد المغنسيوم في التفاح، بالرغم من أنها لا تعد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم ولكن تحتوي الثمرة المتوسطة على حوالي 2% من الاحتياج اليومي من المغنسيوم.

هل يوجد المغنيسيوم في التمر؟

نعم، حيث يحتوي 100 جم من التمر على حوالي 14% من المدخول اليومي المطلوب من المغنيسيوم للجسم.

هل توجد مياه غنية بالمغنيسيوم؟

نعم يمكن أن يحتوي الماء المعبأ أو مياه الصنبور على المغنسيوم، ولكن النسبة تختلف من مصدر إلى آخر وحسب العلامة التجارية أيضا، ويتم ذكر النسبة الموجودة على الملصق على العبوة.

المصدر : dailymedicalinfo

إقرأ الخبر من مصدره

تعتبر الجلطة الدماغية إحدى المشكلات الطبية الحادة. لأن كل دقيقة تلي ظهور أعراضها مهمة، لذلك تقديم المساعدة الأولية للمصاب، تزيد من فرص بقائه على قيد الحياة. فكيف ننقذ حياة المصاب؟

الجلطة الدماغية هي اختلال الدورة الدموية في الدماغ، حيث لا تحصل الخلايا العصبية على المواد المغذية وكمية الأكسجين اللازمة، ما قد يؤدي إلى الموت. وتشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 13 مليون شخص في العالم يصابون سنويا بالجلطة الدماغية، يموت منهم حوالي ستة ملايين.

ويمكن أن تكون الجلطة الدماغية إقفارية وهي الأكثر انتشارا وتحدث بسبب تجلط الدم وانسداد الأوعية الدموية، وتتطور الأعراض بسرعة دون ألم. وغالبا ما تحدث في المنام. أو تكون نزفية تحدث نتيجة تمزق جدار الوعاء الدموي وتدفق الدم إلى أنسجة الدماغ، يصاحبه صداع شديد، وقد يفقد المصاب الوعي، وغالبا ما تؤدي إلى الوفاة. وأسبابها ارتفاع مستوى ضغط الدم وتناول أدوية تقلل من تخثر الدم أو تمدد الأوعية الدموية أو تشوهات خلقية.

علامات الجلطة الدماغية مختلفة وتعتمد على شدتها. وأول ما يجب عمله هو النظر إلى وجه المصاب وحثه على الابتسام، فإذا ظهر أن أحد جانبي الفم منخفض فهو دليل أولي على الإصابة بالجلطة الدماغية. كما أن المصاب عادة لا يستجيب للطلب ويصبح كلامه مضطربا وغير مفهوم ولا يمكنه رفع يديه سوية وتتوسع حدقة العينين أو لا تتأثر بالضوء.

ولكن أحيانا تزول هذه الأعراض بسرعة، لكنها تبقى تتسبب في انقطاعات مؤقتة في الدورة الدموية. لذلك، قد تتبع النوبة الاقفارية جلطة دماغية أكثر حدة. وفي حالة الجلطة النزفية يمكن أن تضطرب الرؤية والبلع ويشعر المصاب بالارتباك وضعف الذاكرة ويتغير سلوكه وقد تحدث نوبة صرع.

فما العمل؟

يجب قبل كل شيء استدعاء سيارة الإسعاف. بعد ذلك يجب وضع المصاب في وضعية آمنة وأفضل وضعية هي الاستلقاء على جانبه ورفع مستوى رأسه قليلا. كما يفضل فك ازرار ملابسه وفتح النوافذ وإذا كان يشعر بالبرد يجب تغطيته. كما يجب عدم إعطاء المصاب أي طعام أو شراب أو اجباره على النهوض.

ويجب أن نعلم أن مستوى ضغط الدم في حالة الإصابة بالجلطة الدماغية ينخفض تلقائيا. لذلك يمنع منعا باتا إعطاء المصاب أي دواء كان.

ويمكن الوقاية من الجلطة الدماغية باتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والتجول في الهواء الطلق والتخلي عن العادات السيئة وتجنب الإجهاد.

ويزداد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بسبب الوزن الزائد وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وداء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم والتدخين وتناول الكحول والمخدرات لذلك من المهم معالجة الأمراض المزمنة. كما يجب على الأشخاص الذين أعمارهم 40 عاما وأكثر الاهتمام بصحتهم والخضوع سنويا للفحوصات الطبية.

إقرأ الخبر من مصدره

يتم تشخيص ثلثي حالات الإصابة بسرطان المبيض في وقت متأخر ويؤدي بحياة واحدة من كل سبع مريضات في غضون شهرين من التشخيص نظرًا لعدم وجود أداة فعالة تساعد على التشخيص المبكر لإصابات سرطان المبيض، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية.

لكن توجد علامات يمكن عند ملاحظتها أن تمنح السبق في التشخيص المبكر وفرصة تلقي العلاج في أقرب مرحلة ممكنة، من بينها ظهور انتفاخ في البطن بالإضافة إلى فقدان الشهية والحاجة إلى المزيد من التبول وآلام الظهر، وبحسب ما ذكرته دكتورة شارون تيت، رئيس تطوير الرعاية الأولية في مؤسسة Target Ovarian Cancer الخيرية: “إذا تم تشخيص السرطان في مرحلة مبكرة، يكون علاجه أسهل.”

انتفاخ البطن

يكون انتفاخ البطن عادة علامة منبهة على المعاناة من الإمساك أو من الآثار الجانبية للإسراف في تناول أطعمة دسمة أو المشروبات الغازية، لكن يحذر الخبراء من أن الانتفاخ المستمر هو أيضًا أحد أعراض سرطان المبيض، الذي لا ينبغي تجاهله.

تظهر لدى بعض النساء كتل مرئية تشبه حجم كرة القدم والتي يمكن أن يُعتقد خطأ أنها نتوءات الحمل، في حين أنه يمكن أن يكون انتفاخ نتيجة للاستسقاء، أي وجود سائل في تجويف البطن.

في هذا الشأن، تقول مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: “عندما تنتشر الخلايا السرطانية إلى بطانة البطن، فإنها يمكن أن تصيبها بتهيج يتسبب في تراكم السوائل. كما يمكن للسرطان أن يسد جزءًا من الجهاز اللمفاوي بحيث لا يمكن تصريف السوائل من البطن كالمعتاد”.

سرعة الشعور بالشبع

يمكن أن يكون فقدان الشهية – أو الشعور بالامتلاء بعد الأكل – علامة أخرى على الإصابة بسرطان المبيض. يوضح الخبراء أن سرعة الشعور بالشبع ربما تكون بسبب الورم أو الاستسقاء، حيث تؤدي السوائل المتراكمة إلى “شعور بالغثيان أو عدم الراحة أو أن تشعر المريضة بأنها ممتلئة بالفعل” ولا ترغب في تناول الطعام أو تشعر بالشبع سريعًا بمجرد البدء في تناول أي وجبة.

ألم في الظهر

عند تشخيص ألم الظهر، يمكن أن تكون هناك بعض الحيرة عندما لا تظهر أي مسببات مباشرة، لكنه ربما يكون أحد الأعراض الشائعة لسرطان المبيض.

يمكن أن يسبب الورم ألمًا مستمرًا في البطن والوركين والحوض. وعلى الرغم من أنه قد يبدو غير مرتبط بسرطان المبيض، إلا أن الخبراء يقولون إنه إذا انتشر الورم في البطن أو الحوض، فربما يؤدي إلى تهيج الأنسجة في أسفل الظهر.

الحاجة إلى التبول أكثر

قد تكون الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان علامة على الإصابة بداء السكري أو أي حالات أخرى. ولكن من المحتمل أيضًا أن يكون أحد أعراض سرطان المبيض. تقول دكتورة تيت إنها إحدى علامات الإصابة بسرطان المبيض غير المعروفة على نطاق واسع، لكن يمكن أن يكون سبب الإلحاح على التبول ورمًا أو استسقاءً.

عندما ينمو الورم في منطقة الحوض، في هذه الحالة على المبيضين، يمكن أن يضغط على المثانة – مما يؤدي إلى زيارات متكررة إلى المرحاض.

يمكن أن يؤدي الضغط الداخلي أيضًا إلى انسداد الحالبين، وهما الأنابيب التي تربط الكلى بالمثانة، وفقًا لأبحاث السرطان، والتي تشير أيضًا إلى أن عدم القدرة على تصريف البول تؤدي إلى تضخم الكلى.

نزيف غير عادي

يمكن أن يكون النزيف بين فترات الحيض، أو حتى بعد انقطاع الطمث، علامة على الإصابة بسرطان المبيض. في معظم الحالات، يتم اعتبار النزيف غير الطبيعي علامة على عدم التوازن الهرموني، لكن ينصح الخبراء بضرورة الفحص المتخصص لأن النزيف الغزير وغير المنتظم خاصة بين فترات الحيض يمكن أن يكون علامات تحذيرية لوجود ورم، الذي يمكن أن يعطل الدورة الشهرية ويؤثر على الهرمونات. وفقًا لجمعية السرطان الأميركية، تنتج العديد من الأورام “هرمون الاستروجين الأنثوي، والذي يمكن أن يسبب نزيفًا مهبليًا حتى لو كانت المريضة وصلت لما يسمى “سن اليأس”.

إقرأ الخبر من مصدره