النوم بشكل أفضل يقلل الشعور بالوحدة
د.ب.أ تؤكد الدراسات العلمية أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، لا سيما وأن بعض الوظائف الحيوية للجسم تتم أثناء نوم الإنسان. غير أن دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أظهرت فائدة جديدة للنوم فيما يتعلق بالصحة النفسية، حيث تبين أن النوم بشكل أفضل يقلل من شعور الإنسان بالوحدة، … اقرأ المزيد