فليكسبريس

Étiquette : صعبة

  • فريق إسباني يتحرك لإنقاذ أملاح من جحيم لييج البلجيكي

    يسعى فريق بلد الوليد الإسباني لكرة القدم، إلى حسم صفقة النجم المغربي سليم أملاح، المحترف في صفوف ستاندر دولييج البلجيكي، خلال فترة الانتقالات الشتوية الحالية.

    وأوضح فابريزيو رومانو، الصحافي الإيطالي المتخصص في الميركاتو، أن سليم أملاح بات قريبا من الانضمام لنادي بلد الوليد الإسباني.

    وأكد فابريزيو في تدوينة عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، أن المفاوضات بين بلد الوليد وستاندار دولييج  بلغت مراحلها المتقدمة، متوقعا أن يتم حسم الصفقة قبل نهاية الأسبوع الجاري.

    La Liga side Real Valladolid are closing in on deal to sign Moroccan World Cup star Selim Amallah #transfers

    Negotiations are now at the final stages as paperwork could be completed this week. pic.twitter.com/VZob1YyQrh

    — Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) January 24, 2023

    ويعيش أملاح فترة صعبة مع ناديه البلجيكي، حيث قرر بيير لوشت، رئيس فريق ستاندار دي لييج، إرساله للعب مع الفريق الاحتياطي في انتظار نهاية الموسم والرحيل بشكل مجاني، قائلا في إحدى خرجاته الإعلامية: “لن نفعل شيئا لزيادة قيمته السوقية”.



    إقرأ الخبر من مصدره

  • السريع يستعد للإياب بأبي الجعد

    استأنف لاعبو سريع وادي زم تداريبهم، أول أمس (الاثنين)، بالملعب البلدي بأبي الجعد، بعد استفادتهم من سبعة أيام راحة، تحضيرا لمرحلة إياب بطولة القسم الثاني. وتنتظر سريع وادي زم مباريات صعبة في بداية الشطر الثاني من البطولة، إذ سيستقبل يوسفية برشيد، وسيحل ضيفا على سطاد المغربي، قبل

    Assabah
    يمكنكم مطالعة المقال بعد:

    الاشتراك
    أو

    مشاهدة فيديو إعلاني

    يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

    إقرأ الخبر من مصدره

  • كندة علوش تدعو إلى التخلي عن مظاهر الترف والتباهي -صورة

    دعت النجمة السورية كندة علوش، إلى مراعاة مشاعر المحتاجين وتقليل مظاهر الترف والتباهي عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك عبر أحدث منشور لها بحسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”.

    وغردت كندة علوش قائلة “لما تبقى الناس في كل مكان ومن جميع الطبقات بتمر بظروف اقتصادية صعبة من الواجب علينا نحس بغيرنا ونساعد على قد مانقدر”.

    واسترسلت قائلة: “في الظروف دي يستحسن نراعي مشاعر الناس، ونخفف من مظاهر الترف والتباهي في الحياة، وعلى السوشيال ميديا حتى لو كانت ظروفنا أحسن من غيرنا.. في ناس حقيقي تعبانة”.

    يشار أن كندة علوش، قد انتهت مؤخرا من تصوير مشاهدها في الفيلم الهندي “Yellow Bus”، ذي الإنتاج المشترك بين كل من الإمارات والأردن والهند والولايات المتحدة الأميركية.

    يذكر أن قصة فيلم “Yellow Bus” للمخرج ويندي بيدنارز، تتطرق إلى  العديد من القضايا الإنسانية، مثل: الأمومة، الهوية، الغربة وعدد من القضايا ذات الاهتمامات العربية والعالمية المشتركة، وذلك من خلال قصة طفلة تبلغ من العمر 6 أعوام، تفارق الحياة من شدة الحرارة بعدما ظلت نائمة في حافلة مدرسية من دون أن ينتبه إليها أحد.

    لما تبقى الناس في كل مكان ومن جميع الطبقات بتمر بظروف اقتصادية صعبة من الواجب علينا نحس بغيرنا ونساعد على قد مانقدر
    وفي الظروف دي يستحسن نراعي مشاعر الناس ونخفف من مظاهر الترف والتباهي في الحياة وعلى السوشال ميديا حتى لو كانت ظروفنا أحسن من غيرنا.. في ناس حقيقي تعبانة

    — Kinda Alloush (@KindaAlloush) January 10, 2023

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الحارثي يخرج الوثائقي “الفال… البركة”

    يقدم المخرج والمنتج المغربي زهير الحارثي فيلمه الوثائقي القصير “الفال… البركة”، توثيقا لفرحة الشعب المغربي بالإنجاز التاريخي للمنتخب الوطني بكأس العالم بقطر. وحرص المخرج الحارثي على أن يجوب شوارع البيضاء، ويشارك المواطنين بساطة فرحتهم وبراءتها. ولأنه عاشق لكرة القدم جعل المهمة صعبة نوعا ما، إذ تعين عليه

    Assabah
    يمكنكم مطالعة المقال بعد:

    الاشتراك
    أو

    مشاهدة فيديو إعلاني

    يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

    إقرأ الخبر من مصدره

  • كيف تتجاوز أصعب المهمات الصباحية؟

    نشعر جميعا بالتعب بين الحين والآخر، بسبب ما نبذله من مجهود على مدار اليوم، ما يجعل مهمة النهوض من الفراش يوميا صعبة ومزعجة لدى البعض.

    فيما يلي أفضل الطرق التي ستساعدك على النهوض من الفراش في الصباح وفقا لتقرير موقع beingwellfamily الصحي:

    استيقظ مع الضوء الطبيعي

        ينصح بالاستيقاظ مع الضوء الطبيعي لتنشيطك في الصباح.

        دماغنا مبرمج بشكل طبيعي للاستجابة لأشعة الشمس المشرقة عن طريق إنتاج هرمونات مثل الكورتيزول، وتقليل الميلاتونين مما يجعلنا نشعر باليقظة.

    حافظ على روتين الاستيقاظ

        التحقق من الهاتف هو غالبا ما يفعله معظم الناس عند الاستيقاظ، وفي الحقيقة هذا أسوء شيء نفعله على الإطلاق.

        هذه العادة تنشط العقل بسرعة كبيرة ولا تسمح له بالمرور بالعملية التي يحتاجها حتى يستيقظ بشكل تدريجي.

    اذهب إلى الفراش مرتاحا

        قد نستيقظ متعبين لأننا ذهبنا إلى الفراش متوترين، أو تناولنا الكثير من الكافيين.

    وبحسب خبير النوم جيمس ويلسون فإنه “عندما نستيقظ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت، للتخلص من شعور التعب، ويُعرف هذا باسم خمول النوم ويشير إلى الحالة الانتقالية بين النوم والاستيقاظ، ومدته حوالي 15 دقيقة”.

    وأضاف ويلسون: “إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب في الساعة 10 أو 11 صباحا، لأن هذا هو الوقت الذي نكون فيه في حالة تأهب قصوى، فقد تكون هناك مشكلة صحية أساسية يجب أن ننظر فيها”.

    متى يكون التعب في الصباح مشكلة خطيرة؟

    وفق ويلسون فهناك “الكثير من الأشياء تجعلنا متعبين، وفي الغالب لا ترتبط بالنوم، كنقص فيتامين د أو الحديد، الإجهاد، القلق، سوء التغذية وقلة التمارين”.

    وأوضح خبير النوم أن “فقر الدم والسكري ومتلازمة التعب المزمن ليست سوى بعض الأسباب الطبية الأخرى المحتملة لشعورك الدائم بالتعب، كما يمكن أن تسبب لك حالات اضطرابات الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب، الشعور بالتعب أو فقدان الطاقة”.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الكرواتي كوفاسيتش: كنعرفو المغاربة مزيان راه واعرين ولكن غادي نربحوهم

    الكرواتي كوفاسيتش: كنعرفو المغاربة مزيان راه واعرين ولكن غادي نربحوهم

    كود سبور//

    اعترف الدول الكرواتي ماتيو كوفاسيتش بقوة المنتخب الوطني المغربي قبل من ماتش ديال منتخب بلادو أمام المغرب غدا السبت فماتش تحديد المركز الثالث والرابع فكأس العالم قطر 2022، ولكن أكد بلي غادي يدخل هو وصحابو لتحقيق الفوز.

    وقال ماتيو كوفاسيتش خلال الندوة الصحافية اللي كتسبق ماتش المنتخب الوطني المغربي ضد كرواتيا: “قبل ما يبدأ كأس العالم كنا عارفين ان المغرب خصم قوي، لعبنا معاه فالماتش الأول وغادي نلعبو معه مرة ثانية”.

    وكمل الدولي الكرواتي وقال: “كنظن أن المباراة غادي تكون صعبة وغادي نديرو اللي فجهدنا لتحقيق الفوز، المغاربة عندهم بزاف الإمكانيات، وكنعرفوهم مزيان وغادي نديرو جهدنا باش نربحوهم”.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مندوبية التخطيط: أنشطة لبني تراجعات و45 فالمية من المقاولات واجهات صعوبات فالتموين بالمواد الأولية

    مندوبية التخطيط: أنشطة لبني تراجعات و45 فالمية من المقاولات واجهات صعوبات فالتموين بالمواد الأولية

    عمـر المزيـن – كود//

    أفادت المندوبية السامية للتخطيط، في مذكرة لها، أنه خلال الفصل الثالث من سنة 2022، قد تكون أنشطة قطاع البناء عرفت تراجعا. ويعزى هذا التطورأساسا، إلى الانخفاض الذي قد يكون سجل في أنشطة “الهندسة المدنية” و في أنشطة “تشييد المباني”.

    وقد اعتبر مستوى دفاتر الطلب، حسب ما ذكرته المندوبية، أقل من عادي في قطاع البناء وقد يكون عدد المشتغلين عرف انخفاضا. وفي هذا السياق، قد تكون  قدرة الإنتاج المستعملة سجلت نسبة  66%.

    وخلال الفصل الثالث من سنة 2022، قد تكون 45% من مقاولات قطاع البناء واجهت صعوبات في التموين بالمواد الأولية. فيما قد تكون وضعية الخزينة صعبة حسب 59% من مقاولات هذا القطاع.

    ومن المنتظر أن يعرف نشاط قطاع البناء انخفاضا خلال الفصل الرابع من سنة 2220. ويعزى هذا  التطورأساسا، إلى الانخفاض المنتظر في أنشطة “الهندسة المدنية”. كما يتوقع أغلبية مقاولي هذا القطاع انخفاضا في عدد المشتغلين خلال نفس الفصل.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • سولير: المبارة ضد المنتخب المغربي ستكون صعبة

    قال لاعب وسط المنتخب الإسباني كارلوس سولير إن “المنتخب المغربي قدم أداءً

    رائعاً في دور المجموعات بتغلبه على بلجيكا وتعادله مع كرواتيا الهدف الوحيد الذي

    سُجِل فيهم كان ضد كندا في المباراة الأخيرة، لذلك ستكون مباراة صعبة حقاً”.

    وتابع “أنا متأكد من أنهم سيقفلون المساحات وسيلعبون في الخلف، أو قد يضغطون

    عالياً لا أعلم لكني متأكد أنهم سيلعبون ضدنا بأعداد في الخلف أي سيلعبون بكثافة

    دفاعية”.

    ورأى أنه “يجب علينا محاولة إنهاكهم تناقل الكرة بسرعة من جهة الى أخرى وربما

    بشكل عمودي أكثر عندما تسنح لنا الفرصة”، مضيفاً “يملك المغرب فريقاً قوياً مع

    لاعبين جيدين جداً مثل أشرف حكيمي، حكيم زياش، يوسف النصيري، الحارس

    ياسين بونو. الكثير من اللاعبين الجيدين”.

    ويلعب سولير مع حكيمي في سان جرمان وقد يتواجهان يوم الثلاثاء 6 دجنبر في

    سيناريو تحدثا عنه قبل النهائيات كما كشف الإسباني، قائلاً “نعم، تحدثنا قبل

    كأس العالم على سبيل المزاح أننا سنتواجه في ثمن النهائي وانظروا إلى ما

    حدث الآن”.

    عبّــر ـ وكالات

    إقرأ الخبر من مصدره