طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت

لندن – المغرب اليوم     يمكنك عمل أطباق الكفتة بطريقة صحية عن طريق تجهيز اللحم المفروم بدون دهن مع إضافة دقيق الصويا والشوفان، ليصبح لديكِ وجبة خفيفة مع الإضافات الأخرى مثل عصير الطماطم والفلفل. المقادير4 – 5 اشخاص     1/2 كيلو لحم مفروم بدون دهن     2 حبة بصل مفروم  متوسطة     5 ملاعق كبيرة … اقرأ المزيد