أعلنت منصة “شاهد vip» الرقمية طرح مسلسل “تغيير جو”، ضمن دراما رمضان المقبل، وتقدم بطولته الفنانة منة شلبي. وطرحت المنصة “البوستر” الرسمي الأول الخاص ببطلة العمل. وتدور أحداث مسلسل “تغيير جو”، ضمن 15 حلقة بإطار اجتماعي تشويقي، حول شريفة التي تعاني العديد من الأزمات، مثل
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
راسل الجيش الملكي لكرة القدم، الجامعة الملكية، للدفاع عن حظوظه في المشاركة بكأس «سلمان» للأندية العربية، المقرر إقامتها بالسعودية. وأكد محمد الشرع، الناطق الرسمي للفريق العسكري، أن الفريق بعث برسالة، للجهات المختصة للتأكيد على أحقيته في المشاركة بالكأس العربية. وينتظر أن يحل وفد من الاتحاد
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
حددتها مصادر في 35 مليونا في المباراة الواحدة حددت مصادر متطابقة، خسارة الرجاء والوداد الرياضيين المالية، جراء إغلاق المدرج السادس من ملعب محمد الخامس، في حوالي 35 مليونا، في المباراة الواحدة، خصوصا في ظل الإقبال الكبير على مباريات الفريقين القارية والمحلية، في الفترة الأخيرة. واستنادا
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
تنفس سريع وادي زم، الصعداء، بعودة هدافه رضوان كروي، إذ سيقود خطه الأمامي، اليوم (السبت)، أمام سطاد المغربي، بملعب أحمد الشهود بالرباط، في قمة الدورة 17 من بطولة القسم الثاني. وافتقد سريع وادي زم مهاجمه كروي أمام يوسفية برشيد، ما أثر سلبا على أداء المجموعة
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
الإصابة تعمق معاناة الخلوي يسترجع شباب السوالم، الغامبي جبريل سيلا، والمهدي موهوب، خلال المباراة التي تجمعه غدا (الأحد)، بالمغرب الفاسي لحساب الدورة 18 من بطولة القسم الأول. وعانى شباب السوالم بسبب غياب سيلا وموهوب أمام الفتح الرياضي، ما أثر على الخط الأمامي، وساهم في العودة
يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:
الاشتراك
أو مجانا بعد
مشاهدة فيديو إعلاني
يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين
تعتبر الفاصوليا وغيرها من البقوليات مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي والألياف ولكثير من العناصر الغذائية المهمة. ولكن ماذا عن فائدتها للقلب؟
كشفت دراسات حديثة أن واحدة من أكبر فوائد الفاصولياء والبقوليات الأخرى هي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجدت تلك الدراسات أن الأطعمة الغنية بالبقوليات تخفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL كوليسترول) وتزيد من نسبة الكوليسترول النافغ (HDL كوليسترول)، حسب ما أورد موقع “Zentrum Der Gesundheit” الألماني.
وحسب الدراسات تحوي البقوليات الألياف ومضادات الأكسدة، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات.
وتعمل الفاصولياء والبقوليات كذلك على تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يعود بالفائدة الكبيرة على مرضى السكري؛ إذ الألياف تجعل امتصاص الدم للغلوكوز أبطأ، وخاصة بعد الوجبات اليومية. ومعروف أن مستوى السكر بالدم يرتفع بعد تناول الطعام.
كما أن البقوليات، ومنها الفاصولياء، مصدر مهم للبروتين النباتي الضروري لبناء والحفاظ على الكتلة العضلية. ويمتاز البروتين النباتي باحتوائه على نسبة أقل من الأحماض الدهنية المشبعة المضرة.
ويقول الموقع الألماني أن البقوليات، وعلى رأسها الفاصولياء، تعزز الشعور بالشبع، لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف والبروتين، ما يجعل المعدة ممتلئة لفترة أطول وتحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم.
المصدر : DW
وكالات//
علنات شركة “نتفليكس” أنها نقصات من ثمن الآبونمون في بزاف ديال البلدان، منهم المغرب، باش تحافظ على المتابعين لي يقدرو يهربو لشي منصة اخرى وتبقى هي تنش الذبان.
جورنال “وول ستريت” لي نشر الخبر قال بللي هاد البلدان المعنية لي تنقص فيها الثمن بـ50 في المائة كينة في الشرق الأوسط وإفريقيا وأميركا اللاتينية وآسيا.
وكان سهم الشركة نقص بـ5% تقريبا، وسجل أداء أقل من أداء السوق بشكل عام، والقضية عندهم غادة وكتحماض.
الجمعة, 24 فبراير, 2023 إلى 18:40
بوغوتا – سلطت صحيفة لا باتريا الكولومبية الضوء على المؤهلات السياحية للمغرب وسحر مدنه العتيقة، مبرزة المكونات الثقافية والهوية الغنية لبلد ضاربة جذوره في عمق التاريخ.